1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:10:59.51 ID:JiaiqO1c0.net
なお陽ちゃんの懸垂はﾋｮｺﾋｮｺ懸垂の模様
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:11:17.90 ID:L5QfZP9S0.net
悔しいの？
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:11:40.88 ID:JiaiqO1c0.net
>>3
超悔しいぞ
超悔しいぞ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:00.92 ID:fSDS/Vi20.net
>>4
頑張れ
頑張れ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:13.14 ID:FDUrk/FP0.net
>>4
素直で草
素直で草
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:11:48.06 ID:bkG9a6jQa.net
イッチ自衛隊式のやつか？すごいやん
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:09.35 ID:JiaiqO1c0.net
>>5
せや 自衛隊式やぞ なお2セット目は5回位しかできん
せや 自衛隊式やぞ なお2セット目は5回位しかできん
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:02.36 ID:rqz9eiUh0.net
>>16
そこはお前もヒョコヒョコ懸垂やって回数覚えとけや
そこはお前もヒョコヒョコ懸垂やって回数覚えとけや
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:11:59.24 ID:Ee7I5rxC0.net
どうせ陽キャは逆手なんやろなぁ
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:04.74 ID:ka+P6yzHd.net
顔がよければ何でもプラス
顔が悪ければ何でもマイナス
そういうこと
忘れちゃダメだよ
顔が悪ければ何でもマイナス
そういうこと
忘れちゃダメだよ
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:16.85 ID:pmJjxCksd.net
ここでいっぱい褒めてもらえ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:21.53 ID:yWZoVbj90.net
わいデブ一回も上がらずに号泣
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:53.67 ID:DyOAPpQ4a.net
懸垂20回ってすごいな
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:56.20 ID:Hg2uE5XM0.net
腕立てでもひっでぇのやるよなｗ
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:12:58.72 ID:WoV+x2ml0.net
一番下まで降ろすのは肩痛めるからNGやぞ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:04.61 ID:wQ09vEnW0.net
懸垂の全盛期はぶっちゃけ小学生低学年だよな
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:11.21 ID:ij7EpUR+0.net
ワイも昔は指一本で懸垂できてたのに流石にもう無理やわ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:25.20 ID:ib9UFfD40.net
牛丼ガイジは30回やぞ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:36.48 ID:2WW+24SFM.net
EXILE式腕立て定期
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:13:49.36 ID:bsRhQQSz0.net
ワイ筋肉ちょい付きの体重軽いマン、懸垂に自信
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:03.05 ID:J+eoe3Fv0.net
ぴょこぴょこってどういうことや
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:00.71 ID:JiaiqO1c0.net
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:03.70 ID:9hlihybya.net
肘一切動かさずピクピクしてるキョロ見ると吹くｗ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:04.51 ID:ib9UFfD40.net
ワイも自衛隊の頃は19回やった最高
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:21.39 ID:AFoAvPCid.net
30回なら出来るで
なお、その後の彼女との焼き肉デートでは箸が持てなかったもよう
なお、その後の彼女との焼き肉デートでは箸が持てなかったもよう
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:26.85 ID:lbu3W4ana.net
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:59.74 ID:yE4WdGsA0.net
>>37
お客様ぁ?
お客様ぁ?
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:22.35 ID:YNBbjafV0.net
ワイは10回3セットできたら加重してる
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:41.52 ID:x+p3NMRHa.net
筋トレヲタ「！！」ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞ(走り寄ってくる音)
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:14:59.79 ID:0XPMo8jg0.net
下まで降ろすのは特にメリットが無い模様
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:15:01.96 ID:IbLsz3KSM.net
全部延してなら10回で限界
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:15:43.06 ID:YNBbjafV0.net
肘のばしきるのが良しとされてるが
肘のばしきると不可抜けるし肘痛めるで
肘のばしきると不可抜けるし肘痛めるで
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:07.23 ID:FwgsgVt20.net
自衛隊式だとネガティブ肘ロックやろ？
あの体制関節に負担かけるだけで金肥大に効果があるのか疑わしい
あの体制関節に負担かけるだけで金肥大に効果があるのか疑わしい
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:36.88 ID:ZH3RgqLV0.net
ワイ始めは一回もできなくて泣く
まだ10回できん
まだ10回できん
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:48.09 ID:Bu8F/KF90.net
ワイ海自やったが同じ11回やったわ
確か3級やったで
陸自さんやったら4級なんかな？
確か3級やったで
陸自さんやったら4級なんかな？
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:16:53.96 ID:lFzYVPbw0.net
自衛隊式ってどんなん？
53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:18:38.76 ID:JiaiqO1c0.net
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:17:10.56 ID:uapfR4R/0.net
陽ちゃんってなんかかわいい
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:17:25.51 ID:qB1RonTA0.net
足組むとワイできないンゴ
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:17:25.68 ID:HzCR8vgfp.net
ワイ、自衛隊式やった結果5回
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:17:40.24 ID:vb6kQNBzd.net
自衛隊そんな訓練しとんのか…
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:18:35.35 ID:Bu8F/KF90.net
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/07/12(水) 19:18:00.25 ID:Ij+OBqeo0.net
普通一回もできないよね
陰キャ「懸垂余裕。ずっと出来るわ。」
陽キャ「うわwwあいつヤベえなwwなんか生き生きしててきめぇw」
まんさん「ぼっちだから筋トレしかしてないんでしょwほら行こうw」
陰キャ「」