筋トレの中毒性ってマジでとんでもないな・・・・・・・

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:27:58.12 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

2週間続いてびっくり

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:28:44.85 ID:fsN45Pjg0.net▼このレスに返信

わかる
でもランニングは続かない

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:29:21.03 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

ランニングは面倒いな

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:30:46.80 ID:eCkdHhoW0.net▼このレスに返信

ランニングの代わりに歩くだけで良い気がしてきた

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:31:47.44 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

>>8
自転車でええやんって思ったけと。冬乗れないからやめたで

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:34:28.87 ID:eCkdHhoW0.net▼このレスに返信

>>10
休みに6時間くらい散歩したら健康になった気がするで

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:31:19.65 ID:fmaBQCZT0.net▼このレスに返信

痩せたいなら筋トレ→ランニングのほうが痩せるらしいで

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:32:58.45 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

>>9
腕はなんか引き締まった気するけど腹全然やわ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:32:26.02 ID:eCkdHhoW0.net▼このレスに返信

アスファルトの上を走るのキツくね？
絶対体の負担大きいわ

508: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:47:45.61 ID:Vh/Lejzn0.net▼このレスに返信

>>11
水泳すればええやん

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:32:40.83 ID:atiaUTP9M.net▼このレスに返信

ランニングは景色とか音楽とか他のことに気を置くようになったら楽しめるで

510: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:48:06.84 ID:Vh/Lejzn0.net▼このレスに返信

>>12
事故りそうであぶない

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:33:00.22 ID:2z2/bW5P0.net▼このレスに返信

神経疲れすぎてイライラしないようにたまには休みも取るんやぞ

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:33:18.69 ID:o9HXL/tU0.net▼このレスに返信

ワイデブ、ベンチプレスは70kgが限界

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:33:23.14 ID:lI0k3a0V0.net▼このレスに返信

筋肉痛が心地よい

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:33:35.97 ID:3bKoBIhv0.net▼このレスに返信

懸垂いいぞ～これ

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:33:39.38 ID:V63kJNqra.net▼このレスに返信

走るの嫌なら縄跳び良いぞ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:34:59.58 ID:gLhCu4Jv0.net▼このレスに返信

夜公園のブランコで懸垂してるけど怪しく思われてそうで心配

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:35:51.89 ID:HOFzCGW40.net▼このレスに返信

>>26
お前だったんか

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:38:48.34 ID:gLhCu4Jv0.net▼このレスに返信

>>29
やっぱ見られてたんか・・・

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:35:03.94 ID:3IaHnJrF0.net▼このレスに返信

ランニングは意識高い系がよくやってる

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:35:52.59 ID:GCr/Y22q0.net▼このレスに返信

>>27
年収高い系だぞ

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:38:15.03 ID:817ozdA00.net▼このレスに返信

少しでもサボると萎むという強迫観念

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:39:14.96 ID:qwPvbL+V0.net▼このレスに返信

ランニングってよく続くよなぁ
すげえ飽きるわ

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:39:31.24 ID:fTB61EoU0.net▼このレスに返信

ランニングは時間かかるからな

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:39:44.78 ID:LLcTJFwb0.net▼このレスに返信

初心者にオススメ筋トレメニュー教えてクレメンス

60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:41:30.30 ID:gD27MEBv0.net▼このレスに返信

>>52
クリーンとジャークやれば全身行ける

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:41:57.00 ID:45MH2lom0.net▼このレスに返信

2ちゃんしながらできるエアロバイク有能

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:42:24.70 ID:gLhCu4Jv0.net▼このレスに返信

体幹トレーニングはテレビ見ながらやるンゴ

69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:42:59.69 ID:j0teNiIra.net▼このレスに返信

わいAmazonでランニング用の服装を2万で揃えるも3日で辞める

70: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:43:03.32 ID:GCr/Y22q0.net▼このレスに返信

長距離続けられる奴は地道に仕事もコツコツできるタイプってきいたけどホンマなん？

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:43:04.00 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

エアロバイクなんぼするんや

83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:44:57.22 ID:Az+bJG1Z0.net▼このレスに返信

>>71
安いのは5万くらいでも手に入る
でも体重制限や負荷のかけ方、音なんか考えると少し高い方がええよ
ワイもaiのエアロバイク10万位で買ったわ
静かやから家族気にせずにできる

74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:43:33.34 ID:cDo1Ph7Op.net▼このレスに返信

ハマれない
ハマる方法教えてや頼む

82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:44:52.42 ID:atiaUTP9M.net▼このレスに返信

>>74
やれよ
ウエイトでも自重でも有酸素でも好きなのを

75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:43:41.24 ID:8qHNFEjZ0.net▼このレスに返信

ある程度やると効果が停滞してまうから飽きるで
そこまでくるともうジム行って本格的にやるしかなくなるし

90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:45:57.86 ID:nrqdVAYca.net▼このレスに返信

筋肉痛になると嬉しい

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:46:02.81 ID:fmaBQCZT0.net▼このレスに返信

ランニングは音楽や動画に気そらしつつやらないとキツイわ
ランニングマシーンでやっとるけど何分走ったとか後何分は走るのか考えると気が遠くなるからタオルで表示隠してしまう

126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:50:09.57 ID:y0RAxQQL0.net▼このレスに返信

筋トレやりはじめると
今まで太ってないスリムな体型だったのが自慢だったのに
自分の体重が低い（筋肉量が少ない）って逆に
痩せてることがやたら気になり出すよな

147: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:53:33.03 ID:8qHNFEjZ0.net▼このレスに返信

>>126
ワイはむしろ細すぎる軽すぎるのが気になるから始めたわ
結果は体重7キロ増えて体脂肪率は逆に下がった
それで十分

129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:51:14.65 ID:bFRcumm9p.net▼このレスに返信

腹筋割りたい

130: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:51:32.68 ID:lRA3aROG0.net▼このレスに返信

ネット「初心者は1日でビック3やったほうがいい」

わい「まじか！」

2週間が限界だったわ
普通に3日に分けたほうが効率ええわ

139: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:52:05.05 ID:/dUFRwey0.net▼このレスに返信

ワイはランニングのほうがハマったわ
筋トレもたまにやるけどゆっくりとキツイっていうのがもう耐えられん…

150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:53:56.21 ID:gcrcIkBD0.net▼このレスに返信

3ヶ月続くのは3割

192: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:58:55.06 ID:C85WCT0H0.net▼このレスに返信

三年続けてたけど仕事初めてからできんくなったわ
時間あるときしか無理やな

193: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:59:08.26 ID:l9AKAFfl0.net▼このレスに返信

ガチ筋トレって高価な趣味だよな
道具とかみんな持っとるんか

197: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/15(日) 23:59:35.07 ID:AdN3KPbZ0.net▼このレスに返信

>>193
10キロのダンベルだけなら

225: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:03:45.38 ID:QxrNshYRE.net▼このレスに返信

>>193
30キロダンベル×2ぐらいならそんなに高くもないし普通やろ

263: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:08:55.57 ID:PFkhEW1s0.net▼このレスに返信

あと筋トレをする前に後に亜鉛、ビタミンb.c.e.h.クエン酸の補給忘れるなよ

269: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:09:59.77 ID:CJEFdySp0.net▼このレスに返信

筋トレした日は沢山睡眠取ったほうがいい
ワイ仕事帰りジム行く
筋トレうっほうっほ
疲れたで、さあはよ寝よ、筋肉つけるためやー
はよ寝んとという観念にまけて全然眠れず
ワイこれを思い出した…

321: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:16:36.98 ID:IufOlzOz0.net▼このレスに返信

細マッチョになりたいんやけど
筋トレだけじゃあかんねやろ？
何すればええんや

325: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:17:04.19 ID:GxiX0TJV0.net▼このレスに返信

>>321
細くなりたいなら走らんといかんでしょ

345: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:18:57.13 ID:QLMUt/eL0.net▼このレスに返信

>>321
有酸素運動

357: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:20:18.29 ID:PFkhEW1s0.net▼このレスに返信

>>321
スクワットなどの足の筋トレをしたのち、ゆうさんそ

368: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:21:39.43 ID:CJEFdySp0.net▼このレスに返信

ところでジムの受け付けって糞可愛い子率たかいよな
なんでなんや
ワイ毎回なんかおこらんかドキドキやで
もちろん、何もない

371: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:22:08.43 ID:o0IaOBD60.net▼このレスに返信

>>368
そら客商売やしな

406: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:28:00.21 ID:SHUJA24ap.net▼このレスに返信

筋トレしてる人で鬱の人っておらんよな
やっぱり筋トレって精神的にもええんかな

407: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:28:34.70 ID:o0IaOBD60.net▼このレスに返信

>>406
順序が逆や
鬱のやつは運動なんかできへん

408: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:28:42.07 ID:L8C2NWcEa.net▼このレスに返信

>>406
おらんことないけど鬱には効果的やで

410: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:29:21.66 ID:qfZMBAB00.net▼このレスに返信

逆三角形の背中はすごくせくしー
それだけははっきりしている
>>406
鬱の人が運動できるわけ無いやろ

439: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:34:24.64 ID:8XjRevbg0.net▼このレスに返信

脳内麻薬の出し方覚えたらもうトレーニングはやめられんわ

467: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:39:47.16 ID:Gzkb33fN0.net▼このレスに返信

見る見る体重と身体でかなっていって楽しいわ
ちな3週間目

528: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/03/16(月) 00:51:21.85 ID:DQtUZIGG0.net▼このレスに返信

なお、夏には間に合わんもよう

（転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1426429678/）

1. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

「適度な」習慣化にできれば勝ち組。
「過度な」習慣化にしてしまうと負け組。
過ぎたるは及ばざるが如しだからね。
2. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

ランニングじゃなくてクロストレーナーいいぞ
ランニングより辛いけどｗ
3. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

前テレビでランニング中毒のひとをやってた
あれはすごくやばかった
4. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

春から夏にかけてジムは混む
走ってる奴も増える
毎年恒例
5. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

明後日からバイトでしばらく行けんけど、
次行ったら、人多すぎわろた状態になるのか
6. かれっじ名無しさん 2015/03/23 ▼コメント返信

土日はランニングして平日は週2で筋トレ
これでオナ禁もはかどりハゲ防止
ええわー
7. かれっじ名無しさん 2015/03/24 ▼コメント返信

鬱だけど、寝たきりになってベッドに食べ物持ってきて貰ってたら激太りして危険なことになったからジム行ってるよ
今日は受けたいプログラムあったけど気分が落ちてて運動しても眠れなくて朝から泣いてて疲れたから行けずに寝てる。回復し次第また筋トレする
8. かれっじ名無しさん 2016/10/01 ▼コメント返信

前は、休むと弱くなる気がしてたけど、今はやらないとイライラするし些細なことが頭に来るようになった…
9. 正規品と同等品質のコピー品 2020/05/29 ▼コメント返信

過半数の消費者からの良い評判を獲得していた。
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10. その他の世界一流スーパーコピー 2020/06/02 ▼コメント返信

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11. ルイヴィトンコピー 2020/08/26 ▼コメント返信

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