1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:12:21.94 ID:tdoGreDZ0.net
三ヶ月で
167cm 71kg
から
167cm 51kg
になったwwwwwwwww
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:50.59 ID:fPH+KhP/0.net
大したことねーな
俺なんてお前と同じ体重で身長176だぞ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:16:39.52 ID:tdoGreDZ0.net
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:50.00 ID:YosmvMra0.net
そういうことか
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:14:59.63 ID:+jZF9jBe0.net
そりゃ痩せるわ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:15:59.20 ID:txUDJEA10.net
ほほぅ…、そうきますか
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:16:40.86 ID:mOea8oLI0.net
何分くらいかけておよいでんの?
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:19:28.81 ID:tdoGreDZ0.net
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:17:50.33 ID:1sK4A2lM0.net
仕事終わりに泳ぐとか疲れない?
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:21:30.60 ID:tdoGreDZ0.net
>>13 23歳のフリーターでっす
夜勤やってるんで、朝10時から泳いだ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:18:37.97 ID:Je3IG2ZE0.net
なんでもっと前からやらなかったの?
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:04.82 ID:tdoGreDZ0.net
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:20:17.48 ID:QguYMSlM0.net
水泳は脂肪付くよ?
痩せたいならジョギング
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:57.87 ID:tdoGreDZ0.net
>>17 ?痩せたが……
それ、飯食いすぎなんだよ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:20:24.72 ID:Cd4qatXf0.net
暇だね
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:21:02.45 ID:UTKFSFPV0.net
水着を買う金がない
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:21:17.98 ID:3y0Scgdx0.net
そんな時間も余裕もない
羨ましいよ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:28.32 ID:OTg2Dp9x0.net
クロール?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:26:24.78 ID:tdoGreDZ0.net
>>23 そう
平泳ぎもバタフライもできない
8割の力でへったくそなクロールで泳いで、25mいったら10秒やすむ。これを20本。そしてこれが1セット
1セットやったら一分休む。
3セットおこなう。合計1500m
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:31:07.60 ID:OTg2Dp9x0.net
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:37:36.85 ID:tdoGreDZ0.net
>>36 付いたよ
今はプロボクサーみたいな体になってる
ブルース・リーみたいなとも言えるか
筋肉が付いて太るとかよく言うけど、それは相当なウエイトトレーニングしないとほぼないとおもう
俺は実践してわかった
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:23:05.75 ID:hubhYBId0.net
水泳は全身運動だからな
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:23:55.63 ID:FL6MTh3m0.net
水泳はほんと体使いまくる
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:24:07.09 ID:UTKFSFPV0.net
すね毛も脱毛して行かないとはずかしい
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:24:49.65 ID:SUucSD+K0.net
この時期は小さい女の子とかいるかね?
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:25:12.37 ID:+jZF9jBe0.net
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:29:03.32 ID:tdoGreDZ0.net
>>29 いないw
会員制のジムだしw
いるのは60代以上のおばさん
夕方いけばJDがいるが、夜勤があるので殆どいったことがない
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:26:35.69 ID:f9Ir+LZo0.net
俺も一時期、ジムいって週3でクロール1時間泳ぎっぱだったけど
あまり痩せなかったから一か月でやめた
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:30:51.13 ID:tdoGreDZ0.net
>>32 ゆっくり泳いでも意味ないよ
あと飯食いすぎなんだろ
俺元々小食(でも太りやすい体質)だから、グングンやせていった
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:33:34.09 ID:XRuTf9nX0.net
デブじゃねえか50切ってからスレ立てろ
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:33:39.49 ID:QguYMSlM0.net
freeの影響で女の子増えないかな
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:39:39.94 ID:CjchEP900.net
維持するのに運動し続けないといけないよね?
やめたら戻るっしょ?
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:00:57.52 ID:I3DHAwvw0.net
ちびちび市民プール行ってるけどなにも変わらん
1くらいがっつりやればな。すげえわ
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:45.52 ID:1sK4A2lM0.net
フリーターなら泳ぐより先にすることあるはず
(転載元:http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1405966341/)
「水泳を週6日、一日1500m泳いだ結果w」
肩幅がギャグになるから水泳でのダイエットは怖い