【ダイエット】「あすけん」のおねえさんをいじめた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2021/05/05 07:39:00 No.799504349 ▼このレスに返信

調子に乗って毎日お姉さん泣かせてたら体重が減らなくなって一週間経過した
体調はメタクソに悪いし頭も回らない
守ろう！適正カロリー！

2: 2021/05/05 07:41:19 No.799504569 ▼このレスに返信

何カロリー摂取してたんだ

3: 2021/05/05 07:43:38 No.799504791 ▼このレスに返信

>2
だいたい1161kcalから1372kcalくらい

4: 2021/05/05 07:46:18 No.799505065 ▼このレスに返信

そっちかよ

5: 2021/05/05 07:46:26 No.799505076 ▼このレスに返信

摂りすぎじゃなくて減らしすぎたのか

6: 2021/05/05 07:47:33 No.799505177 ▼このレスに返信

基礎代謝分くらいは摂取しよう

7: 2021/05/05 07:48:04 No.799505229 ▼このレスに返信

成人男性がそれは死ぬわ

8: 2021/05/05 07:49:16 No.799505355 ▼このレスに返信

食べ過ぎた日の翌日ならそれくらいでもいいが…

9: 2021/05/05 07:51:43 No.799505578 ▼このレスに返信

あんまりにも体重減らないもんだから運動量倍にしたら運動終わった直後にへたり込んでそのまま寝ちゃったよ
布団汗くさい

10: 2021/05/05 08:11:51 No.799507546 ▼このレスに返信

1週間くらい2000～2200キロカロリーで過ごして1700キロカロリーにするとするっと落ちるよ

11: 2021/05/05 09:31:25 No.799520567 ▼このレスに返信

運動で1000キロカロリーとか消費した日って
食べる量増やした方がいいんだろうか

13: 2021/05/05 09:33:09 No.799520898 ▼このレスに返信

小食だから1日で1000以下になるのが日常だな
無理すればもっと食べられるがそこまでして食べたくはないな

12: 2021/05/05 09:32:54 No.799520863 ▼このレスに返信

カロリー減らしすぎると逆効果じゃないの？
飢餓状態になって逆に太りやすくなるとか何とか