マルチビタミン＆ミネラルみたいな全部入ってるサプリ飲んでる
ただ効果があまり感じられない
効果無いって思いながら飲み続けてたけど口内炎できなくなったよ
最近日が短くなってきたからビタミンD目当てでマルチビタミン飲むようになったよ
ビタミンDが欠乏すると免疫力が落ちると聞く
ビタミンDが欠乏すると免疫力が落ちると聞く
寝る前に飲むと翌日の寝起きが違う気がする
健康というものは失って初めてわかるものなのだ
飲むのやめると風邪ひいたり口内炎できたりする…
飲むのやめると風邪ひいたり口内炎できたりする…
薬局にあるようなのだと含有量が少なすぎて体感は難しい
風邪ひかなくなったような気もするがこれのせいなのかわからないまま続けてる…
明確に感じるのは飲むとおしっこマジ黄色い
少しずつ調子良くなるけど数日飲むの忘れるとなんかダルさを感じる
同時に摂取すると対消滅したり
銅みたいにそれ単体だと吸収されないのとか結構入ってるんじゃねえかなって思ってる
でも飲む
銅みたいにそれ単体だと吸収されないのとか結構入ってるんじゃねえかなって思ってる
でも飲む
こういうのと野菜ジュース両方毎日飲んでたらビタミン摂りすぎたのか体に合わなかったのか体調崩した
前まではネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル飲んでたけど
サプリは効果がないみたいな記事が出てきてからいろいろ調べたら
そもそも吸収されないとか日常で食べてる分で十分とか医学的にエビデンスがないって内容が多かった
ただビタミンDは食事と日光を浴びる分でもほとんどの人が足りてないしサプリで飲んだら効果あるかもみたいな情報はある
サプリは効果がないみたいな記事が出てきてからいろいろ調べたら
そもそも吸収されないとか日常で食べてる分で十分とか医学的にエビデンスがないって内容が多かった
ただビタミンDは食事と日光を浴びる分でもほとんどの人が足りてないしサプリで飲んだら効果あるかもみたいな情報はある
>15
そもそも日常の食事で十分じゃないから飲むわけで…
物質そのものを飲んで吸収されないなら塩分をいくら摂取しても大丈夫ってことになっちゃうぜ
そもそも日常の食事で十分じゃないから飲むわけで…
物質そのものを飲んで吸収されないなら塩分をいくら摂取しても大丈夫ってことになっちゃうぜ
飲みすぎるとアレな成分もあるから特に海外のやつには気をつけろよな！
男は黙ってエビオス飲んで早朝に肛門に太陽当てろ
吸収されないんなら飯食っても栄養吸収されないだろ…
>18
あの実験他の要素が影響しないように空腹状態で水とビタミンだけ飲んで血液検査してる無意味な実験だよ
食後に食う分には吸収される
あの実験他の要素が影響しないように空腹状態で水とビタミンだけ飲んで血液検査してる無意味な実験だよ
食後に食う分には吸収される
特に体に不具合が無いから効いてるんだと思う
これ飲んでると肝臓の値がわるくなったのでやめたナンデ…
効果を求めるなら医薬品にしよう
サプリはしょせん補助食品だ
サプリはしょせん補助食品だ
>21
だからその食事が足りてないから補助するんだろ…？
１回飲んでバンと治るみたいなもんじゃないのはみんなわかってると思うが
だからその食事が足りてないから補助するんだろ…？
１回飲んでバンと治るみたいなもんじゃないのはみんなわかってると思うが
>30
補助した結果体に良い影響があるのかどうかきっちり示す必要がないんだよ補助食品は
あとビタミンはうまく吸収させるのに手間がいるから
医薬品はそういう成分も配合してる
補助した結果体に良い影響があるのかどうかきっちり示す必要がないんだよ補助食品は
あとビタミンはうまく吸収させるのに手間がいるから
医薬品はそういう成分も配合してる
まあとりあえずビタミンとミネラルは体に必要なの間違いないだろうし飲み続けてる
DHAとかグルコサミンとかセサミンとか新しいやつは結局あまり信用してない
DHAとかグルコサミンとかセサミンとか新しいやつは結局あまり信用してない
おしっこが黄色くなってる時点で吸収されてるぞ
あればビタミンBの色だから
あればビタミンBの色だから
鉄分は国内よりnowのキレート加工されてる方が胃に優しいよ…
これに加えてプロテインも使ってる
補助が必要ないくらい充実した食事を毎日食ってみたい
補助が必要ないくらい充実した食事を毎日食ってみたい
NMNを飲み始めて朝立ちするようになった
髪の毛は生えてこないし若返っているかどうかはわからない
髪の毛は生えてこないし若返っているかどうかはわからない
カルシウムはとるようにしてる
グミサプリが食べやすくていいのにカルシウムだけ俺の嫌いなバナナ味なの嫌がらせか
グミサプリが食べやすくていいのにカルシウムだけ俺の嫌いなバナナ味なの嫌がらせか
その医薬品のビタミン剤はサプリくらい手軽に買えるの？
無理だったらサプリ飲むしかないじゃないの
無理だったらサプリ飲むしかないじゃないの
医薬品って何のこと？
薬局で普通に売ってるチョコラBBに医薬品って書いてるけどこれサプリでしょ？
薬局で普通に売ってるチョコラBBに医薬品って書いてるけどこれサプリでしょ？
医薬品っていうのは医者の処方箋がないと買えない奴
医者に栄養剤くれって言ったらビタミン剤くれる
医者に栄養剤くれって言ったらビタミン剤くれる
1か月くらい休みながら飲んでたら甘い味が分かるようになったけど薬のおかげかは分からない…
別にビタミン全部サプリで摂るつもりなんて言ってないのに足りないだの吸収されにくいだの言う奴なんなんだろ
お前は飲まなきゃいいだけでは
お前は飲まなきゃいいだけでは
めちゃ臭い
飲むときにオエッてなる
飲むときにオエッてなる
チョコラBBは第三類医薬品ですね
DMAEとかチロシンとかコリンとかのスマートドラッグ色々飲んでる
聞いてるかどうかはわかんね！
聞いてるかどうかはわかんね！
口に入れたものが全く影響無いなんてことないよ
眼精疲労に効くとか頭がスッキリする的な触れ込みにつられて
オメガ3飲んでるけど特に眼精疲労がマシになったとかはない
なんかいいやつ無いかなー
オメガ3飲んでるけど特に眼精疲労がマシになったとかはない
なんかいいやつ無いかなー
多分処方箋が必要な薬のみを医薬品と呼んでいるんだろう
医者からビタミンC処方されたことあるけど
そこらのドラッグストアで売ってるサプリと似たような感じの粉だったな
甘くてなんか飲みやすかったし
そこらのドラッグストアで売ってるサプリと似たような感じの粉だったな
甘くてなんか飲みやすかったし
寝てる時よく足がつって困ってたんだが
調べてマグネシウム摂るようになったらピタリと止まって良かったので
以来せっかくだし色々入ってるマルチビタミンミネラル飲んでる
調べてマグネシウム摂るようになったらピタリと止まって良かったので
以来せっかくだし色々入ってるマルチビタミンミネラル飲んでる
マツキヨのプライベートブランドの一番高いやつあんまり効かなかったわ
奮発して365にちぶんのお高いの買ったけど飲みきる前に酸化して茶ばんできて失敗した
ちゃんと蓋しめてたのに
ちゃんと蓋しめてたのに
1日に必要な栄養って両腕に抱えきれないくらいの野菜を食わないと摂れないんでしょ？
>61
一食分ならかぼちゃと人参としめじとさつまいもをそれぞれ30g（味噌汁茶碗ぐらい）に乗っかるぐらいを3食で大体の栄養素は満たせるよ
あとは一日に一度豚のレバーとヒレ肉を３０ｇたべればいい
一食分ならかぼちゃと人参としめじとさつまいもをそれぞれ30g（味噌汁茶碗ぐらい）に乗っかるぐらいを3食で大体の栄養素は満たせるよ
あとは一日に一度豚のレバーとヒレ肉を３０ｇたべればいい
>78
これにき加えてネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルを半分に割って朝晩のんで
小魚１０ｇ飲んで
マイプロテインを一日一回飲んでる
めっちゃ健康になった
これにき加えてネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルを半分に割って朝晩のんで
小魚１０ｇ飲んで
マイプロテインを一日一回飲んでる
めっちゃ健康になった
良くするというより維持するために飲んでる
アリナミン飲んでるけどオシッコマンイエローはビタミンB2のせいとマニュアルに書いてあるな
以前にドラッグストアでサプリ買ったときにレジで薬剤師の人に
「医療用ありますよ？」って声かけられたんだけど
あれ欲しいって言ったら売ってくれてたんだろうか
「医療用ありますよ？」って声かけられたんだけど
あれ欲しいって言ったら売ってくれてたんだろうか
フィッシュオイルくっせ！
飲むのやめると口内炎できるのずるいよね
飲まないと維持出来ないのかよって
飲まないと維持出来ないのかよって
鉄は飲まないと夕方まで寝てしまう
個人で足りない成分が異なるから
ひたすらいろんなの飲んで試すしか無い
ひたすらいろんなの飲んで試すしか無い
亜鉛飲んでる
エビオスとかわかもとってどうなの？
元気は出る？
元気は出る？
ダイソーのマカ飲んでる
ナイアシンは結構いい感じに効いてる感じがある
ナイアシンとアルギニンすごいげんきになる
俺たちは雰囲気でサプリメントを飲んでいる
筋トレする様になってからグルタミンは欠かさず飲んでる
風邪引きにくくなるらしいがたまに引く
風邪引きにくくなるらしいがたまに引く
イカリソウエキスの入った栄養ドリンクはすごく元気になる
キューピーコーワゴールドA+飲んでる
お高い…
お高い…
セントジョーンズワートキメてるけど少し眠くなる以外で効いてる気があまりしない
ぶっちゃけ医療用のは誰でも飲めるように味が調整されてるだけで市販品と中身変わんないので…
これの49種で乳酸菌入ってるやつとDHAと亜鉛とノコギリヤシ飲んでるな
抜け毛はちょっと減った気がする
抜け毛はちょっと減った気がする
ビタミン不足すると割とすぐ粘膜に出るよね
マグネシウム入ってるやつは胃薬の効き悪くなるから医者に飲むなって言われたなあ
サプリメントはアメリカのが成分豊富で安い
一瓶がでかいから小分けのピルケース必要だけど大分お得
一瓶がでかいから小分けのピルケース必要だけど大分お得
>90
海外のサプリってでかいからピルクラッシャーで割って飲んでんだけど
割ったことで角ができてかえって飲み込みづらい…
なんかいい方法ないかね
海外のサプリってでかいからピルクラッシャーで割って飲んでんだけど
割ったことで角ができてかえって飲み込みづらい…
なんかいい方法ないかね
一番効果が実感できる健康法はちゃんと寝ることだと思うぞ
粒大きいのは簡便な！
おいネイチャーメイド！
おいネイチャーメイド！
エビオスはマジで下痢にならなくなる
べつに精液は増えない
べつに精液は増えない
iHerbで買ったやつは安くて成分も豪快なんだけど蓋がめちゃくちゃ開けにくいのが困る
ネイチャーメイドはでかすぎるけどピルカッターで半分にできるからいい
常にバランスの良い食事なんて素人には無理なんだから素直にサプリメント飲むのが一番
年取ると睡眠時間減るね
朝まで寝られないことが多い
朝まで寝られないことが多い
フィッシュオイルとかは粒でかくてもカプセル型だから割れないんだよな…
プロテインと鉄サプリは心療内科で処方されたりするとか
