1: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:26:37.798 ID:RTqYTNys0.net
食べちゃダメなもの
一位 白米
二位 菓子全般
三位 ジュース
食べた方がいいもの
一位 玄米
二位 トマトジュース
三位 チーズ
2: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:27:35.190 ID:0tpF0K+Y0.net
チーズは健康に悪そう
6: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:28:52.938 ID:RTqYTNys0.net
俺もそう思ってた
でもチーズは実はカロリーの割に脂肪になりにくい
間食に最適解
デブはチーズをお菓子に食え
3: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:27:37.089 ID:av7Mb9B8d.net
玄米トマトリゾットにチーズ載せて食えばいいの？
4: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:28:16.930 ID:Fs85IYqL0.net
毎日フランスパンはセーフか？
8: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:29:35.989 ID:RTqYTNys0.net
白パンは白米と同レベル
5: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:28:22.387 ID:WSzJK+wo0.net
食事より運動量を見直すべき
7: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:29:21.562 ID:0khW1zGdr.net
白米は玄米に含まれてるんだけど
10: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:30:13.470 ID:RTqYTNys0.net
玄米の健康そぎ落としたのが白米だからな
11: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:30:32.426 ID:W5J3H+wF0.net
ビールって栄養があるから飲む
12: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:31:29.473 ID:R2a+Aakb0.net
健康になってなんかいいことあんの？
15: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:32:26.154 ID:IOEPZzV8r.net
クソジジババになったときに死ににくくなる
25: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:36:04.008 ID:RTqYTNys0.net
トマトは続けないと意味がない
それに加工しないとリコピンが効率的に摂取できない
毎日大きいトマト二個を煮て食べるならそれでいいが現実的じゃない
納豆とか卵、ニンニクやナッツも入れたかった
18: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:34:02.047 ID:RTqYTNys0.net
ものによって違う
白米を玄米にすると疲れにくく太りにくくなり、集中力も上がる
トマトジュースは様々な病気のリスクを低下させる
チーズは栄養豊富で脂肪になりにくいから気軽な間食として最適だ
13: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:31:31.040 ID:62/V0Jk20.net
食べちゃダメなほうはベスト3とは言わないぞ
ワーストもしくは両方トップ3と言っておくのが一番いいぞ
14: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:32:16.386 ID:62/V0Jk20.net
トマトジュースは塩分があるからダメだろ
トマトジュースのむならトマト食ったほうがいい
16: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:33:13.705 ID:miE+Ykoi0.net
たまごは？
17: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:33:51.686 ID:62/V0Jk20.net
しかもワーストにジュース全般があるのに
ベストのほうにトマトジュースあるって滅茶苦茶じゃん
ブドウ糖加糖液糖はなるべく摂らんほうがいいのは確かだが
27: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:37:49 ID:RTqYTNys0.net
>>17 書き方が悪かったな
200ｍｌあたり糖質20ｇ以上の飲み物は絶対に避けるべき
大半のジュースがこれに当てはまる
19: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:34:19.233 ID:Xx58kjpT0.net
無駄に長生きしたくないから白米も菓子も食べ続けるよ
29: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:40:55 ID:RTqYTNys0.net
20: 名無しカレッジ 2020/02/01(土) 15:34:20.031 ID:UF8PKtls0.net
ナッツ類は？
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1580538397
