健康のために食ったり飲んだりしてる物ある？

1: 名無し 2026/05/10 23:14:13 No.1406921594 ▼このレスに返信

健康のために食ったり飲んだりしてる物ある？

2: 名無し 2026/05/10 23:14:36 No.1406921681 ▼このレスに返信

>1
特茶と納豆

117: 名無し 2026/05/11 05:59:54 No.1406958194 ▼このレスに返信

>1
大豆全部を取り入れられるって豆乳製造機
物凄く音が大きくて迂闊に使えない…ってなった
洗濯機と同等以上で掃除機の倍ぐらい音するじゃん…

3: 名無し 2026/05/10 23:15:37 No.1406921930 ▼このレスに返信

カテキンが普通より多くはいってるお茶
納豆とかトマトジュースとかサバ缶もやってたけど面倒でやらなくなった

4: 名無し 2026/05/10 23:17:09 No.1406922267 ▼このレスに返信

ミニトマトは毎日1パック食べてる
効いてるかどうかは微妙だけど
肌荒れは減ってる気がする

5: 名無し 2026/05/10 23:17:21 No.1406922328 ▼このレスに返信

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

6: 名無し 2026/05/10 23:18:03 No.1406922500 ▼このレスに返信

飲むヨーグルトと長いも

7: 名無し 2026/05/10 23:18:53 No.1406922703 ▼このレスに返信

食塩無添加トマトジュースとルイボスティーを適量

8: 名無し 2026/05/10 23:19:36 No.1406922852 ▼このレスに返信

サラダチキン

9: 名無し 2026/05/10 23:20:01 No.1406922936 ▼このレスに返信

毎日水分3リットル
痛風予防にはもうこれしかない

10: 名無し 2026/05/10 23:21:24 No.1406923255 ▼このレスに返信

ヨーグルトもやってたなそういや
たくさん食べたいから増産してたけどやはり個別パックの方が処理しやすくてやめちゃったな
小分けにする手軽ないい方法があれば再開しそう

11: 名無し 2026/05/10 23:22:24 No.1406923472 ▼このレスに返信

野菜ジュースとお茶とチョコレート

12: 名無し 2026/05/10 23:23:01 No.1406923600 ▼このレスに返信

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

13: 名無し 2026/05/10 23:23:46 No.1406923783 ▼このレスに返信

なんとなく毎日200mlの無調整豆乳を飲んでるけど
体調に特に変化は無いけど1か月半過ぎた頃から抜け毛が減ってきた気がする
元々フサフサなので誤差範囲かもしれない

14: 名無し 2026/05/10 23:27:17 No.1406924543 ▼このレスに返信

>13
豆乳…抜け毛減…ふさふさ…っと(ﾒﾓ

15: 名無し 2026/05/10 23:27:19 No.1406924550 ▼このレスに返信

ルイボス茶おすすめ
1日3杯くらい飲んでる

17: 名無し 2026/05/10 23:28:45 No.1406924875 ▼このレスに返信

健康は意識してないけど生姜茶を嫁さんが好きだから嗜む

20: 名無し 2026/05/10 23:33:05 No.1406925810 ▼このレスに返信

サプリメントじゃねぇの？
ビタミン各種や亜鉛やマグネシウムやらもろもろ俺は14種類ぐらい

21: 名無し 2026/05/10 23:33:39 No.1406925920 ▼このレスに返信

オリーブ油とオートミール
オートミールにいたってはドロドロの粥状にしてただ飲んでいるだけ

22: 名無し 2026/05/10 23:33:52 No.1406925965 ▼このレスに返信

ブロッコリー

23: 名無し 2026/05/10 23:34:02 No.1406925998 ▼このレスに返信

ご飯のおかわりをやめてこれを食うようにした

24: 名無し 2026/05/10 23:42:15 No.1406927875 ▼このレスに返信

もずく

28: 名無し 2026/05/10 23:46:21 No.1406928734 ▼このレスに返信

俺も無塩トマトジュース
箱で買ってる

32: 名無し 2026/05/10 23:50:09 No.1406929559 ▼このレスに返信

>28
なんか効果あった？
俺は感じなくてやめちゃった
うんちが赤くなるのと飲んだ時に体が多少冷えるぐらいだったな
健康だからかもしれんけど

33: 名無し 2026/05/10 23:51:08 No.1406929784 ▼このレスに返信

>32
血圧がちょっと下がった

35: 名無し 2026/05/10 23:52:33 No.1406930073 ▼このレスに返信

>33
なるほど健康診断でよくなかったらまた再開するわ
ありがとう

29: 名無し 2026/05/10 23:47:10 No.1406928923 ▼このレスに返信

毎朝グラノラ食べてる
おなかの調子がいい
どのメーカーも減量してていっぱいかなしい

30: 名無し 2026/05/10 23:49:39 No.1406929442 ▼このレスに返信

ヤクルト1000

38: 名無し 2026/05/10 23:54:20 No.1406930439 ▼このレスに返信

緑茶飲め

40: 名無し 2026/05/10 23:58:19 No.1406931208 ▼このレスに返信

カルシウム目当てで牛乳

41: 名無し 2026/05/10 23:58:59 No.1406931364 ▼このレスに返信

やっぱコスパを考えるとブロッコリースプラウトが最強か
100円で3日に1回食べれば胃腸を完全にバリアーしてくれて全ての栄養素が怪物すぎる
癌にも老けにも効く
普通のブロッコリー食ってるのバカでしょ
次点で納豆
100円で3パック
ナットウキナーゼという納豆固有の栄養が全て

43: 名無し 2026/05/11 00:01:05 No.1406931786 ▼このレスに返信

>41
うまいから食う

42: 名無し 2026/05/10 23:59:16 No.1406931412 ▼このレスに返信

健康に良いと信じて毎日ミネストローネ食ってる
トマト缶とカット野菜とコンソメと何かの肉（ウインナーでもベーコンでも豚でも鶏でも何でも）を分量適当で皿に盛って水を注いでチンするだけ
美味い

44: 名無し 2026/05/11 00:03:25 No.1406932257 ▼このレスに返信

トマトジュースにリンゴ酢
無調整豆乳
1日一回射精

45: 名無し 2026/05/11 00:04:13 No.1406932435 ▼このレスに返信

食前に煎り大豆を少々

46: 名無し 2026/05/11 00:06:36 No.1406932900 ▼このレスに返信

青汁は毎日飲んでる

47: 名無し 2026/05/11 00:07:03 No.1406932988 ▼このレスに返信

麦茶緑茶クコの実を煎じて茶にする

48: 名無し 2026/05/11 00:08:11 No.1406933231 ▼このレスに返信

スーパーフィッシュオイル（ネイチャーメイド）
粒が小さくなって飲みやすくなった（容量減

50: 名無し 2026/05/11 00:10:05 No.1406933626 ▼このレスに返信

ディアナチュラの39種類のやつ飲んでる
効果はよくわからん

52: 名無し 2026/05/11 00:12:45 No.1406934223 ▼このレスに返信

野菜はこれと酢をかけて食べてる

53: 名無し 2026/05/11 00:14:44 No.1406934630 ▼このレスに返信

野菜ジュースとプロテイン飲んで筋トレ

54: 名無し 2026/05/11 00:15:12 No.1406934721 ▼このレスに返信

肝油ドロップ

55: 名無し 2026/05/11 00:15:21 No.1406934753 ▼このレスに返信

ペットボトルは麦茶を買う
健康のためというよりコーヒーや緑茶はすぐオシッコしたくなるからやめとく

56: 名無し 2026/05/11 00:16:59 No.1406935121 ▼このレスに返信

昔はサントリーの黒烏龍茶飲んでた
ここ10年くらいはこれ

58: 名無し 2026/05/11 00:19:05 No.1406935547 ▼このレスに返信

女装あきからハゲ予防と勃起障害にすすめられた

59: 名無し 2026/05/11 00:19:51 No.1406935697 ▼このレスに返信

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

60: 名無し 2026/05/11 00:21:23 No.1406936036 ▼このレスに返信

つまみをこれに切り替えた

68: 名無し 2026/05/11 00:30:43 No.1406937937 ▼このレスに返信

>60
最近のサバイワシの缶詰はDHA,EPA含有量が書いてあるので比較しながら選べるのがありがたいね

62: 名無し 2026/05/11 00:23:45 No.1406936519 ▼このレスに返信

スナック菓子食うより断然こっち

63: 名無し 2026/05/11 00:26:26 No.1406937088 ▼このレスに返信

難消化性デキストリンを大袋で買って飲んでる
トクホのドリンクは入ってる量が少ないくせに高すぎだろ

70: 名無し 2026/05/11 00:31:33 No.1406938086 ▼このレスに返信

夏になると麦茶ばかり飲むから他の季節よりはたぶん健康的

76: 名無し 2026/05/11 00:38:23 No.1406939322 ▼このレスに返信

完全栄養食だから1日2個食べてる
ただしコレステロールが怖いからその分ウォーキングしてる

78: 名無し 2026/05/11 00:39:39 No.1406939525 ▼このレスに返信

>76
最新栄養学で卵の摂取量に上限ないでしょ
卵はコレステロールとまず無関係だもの

84: 名無し 2026/05/11 00:43:28 No.1406940168 ▼このレスに返信

>78
卵由来の食事性コレステロールに対する反応の違いは、異なるリポタンパク質プロファイルをもたらしますが、血漿濃度のカロテノイドとコリンは若い健康な集団では影響を受けません – 科学的rectendirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666154319300146

77: 名無し 2026/05/11 00:38:47 No.1406939385 ▼このレスに返信

加齢で眠りが浅くなってきたのでお安いデカフェ系に
お気持ち程度だけど体に悪い事じゃないかなと

79: 名無し 2026/05/11 00:41:11 No.1406939766 ▼このレスに返信

あすけんはあんまりサプリは評価してくれない
DHCのマルチビタミンとミネラルは朝晩摂ってるが

80: 名無し 2026/05/11 00:42:01 No.1406939909 ▼このレスに返信

生玉葱スライスうまい

83: 名無し 2026/05/11 00:43:09 No.1406940106 ▼このレスに返信

キャベツ
にんにく
鶏胸肉
ヨーグルト

87: 名無し 2026/05/11 00:44:21 No.1406940313 ▼このレスに返信

大根と油揚げのみそ汁にネギを乗せて食うと元気になる
理由はわからん

90: 名無し 2026/05/11 00:47:34 No.1406940871 ▼このレスに返信

>87
プラシーボ
病は気からと言ってポジティブなプラシーボも虚が真になるからすごく良い

88: 名無し 2026/05/11 00:44:50 No.1406940413 ▼このレスに返信

味噌は体にいい

91: 名無し 2026/05/11 00:48:41 No.1406941056 ▼このレスに返信

しっかり眠る

92: 名無し 2026/05/11 00:50:42 No.1406941380 ▼このレスに返信

>91
これ強すぎる
あと適度な運動と日光よな

95: 名無し 2026/05/11 00:52:36 No.1406941669 ▼このレスに返信

ラジオ体操
初めて半年になるけど血圧下がってよく眠れるようになった

112: 名無し 2026/05/11 02:49:45 No.1406952112 ▼このレスに返信

これ

113: 名無し 2026/05/11 04:29:18 No.1406955296 ▼このレスに返信

色んな健康茶を試してる
今は桑の葉茶がアツい

120: 名無し 2026/05/11 06:30:38 No.1406959566 ▼このレスに返信

>113
ドクダミや柿の葉やルイボスやハトムギとか色々試したなあ
風味の好みはドクダミだった

114: 名無し 2026/05/11 04:40:19 No.1406955591 ▼このレスに返信

たこ焼き・お好み焼き・寿司・日本酒・ドクダミ茶
アホみたいに思われるが体調良くなったのがコイツ等

115: 名無し 2026/05/11 05:08:32 No.1406956390 ▼このレスに返信

納豆、牛乳、バナナ、くるみ

116: 名無し 2026/05/11 05:27:45 No.1406957004 ▼このレスに返信

納豆キムチ蜂蜜ヨーグルトキャベツで毎日腸活