1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:34:46.06 ID:7YWXcoJT0
糖質量は計3g程度
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:35:18.52 ID:7YWXcoJT0
今日の朝食はこれを4つほどンゴ
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:36:19.94 ID:fUfN2PAzp
めっちゃ美味しそう
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:36:40.58 ID:7YWXcoJT0
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:36:27.15 ID:N3OEhBcCp
ダイエットしてるくせに飯食うなよ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:37:04.70 ID:7YWXcoJT0
>>6 糖質制限中はカロリー制限せんくてええらしいで
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:36:56.10 ID:VGivkiekr
玄米パン?
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:37:25.07 ID:7YWXcoJT0
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:37:17.61 ID:5LGErcTeM
パン食うなよ
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:38:06.01 ID:7YWXcoJT0
>>10 ブランパンってのやからOKなんやで
栄養の90%以上が蛋白質と食物繊維なんやで
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:40:24.04 ID:5LGErcTeM
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:41:34.48 ID:7YWXcoJT0
>>20 主食をブランパンに置き換えるだけでゴッツ痩せるで
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:38:03.66 ID:ybBKiLcR0
これを4つとかデブじゃん
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:38:31.49 ID:7YWXcoJT0
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:38:09.92 ID:oymmpm6/0
自作のパンかよ、羨ましい
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:39:07.36 ID:7YWXcoJT0
>>14 ホームベーカリーに材料つっこんでボタン押すだけやからクソ楽やぞ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:38:34.11 ID:2Ul4sEQSa
筋トレの予定は?
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:39:39.42 ID:7YWXcoJT0
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:39:51.45 ID:ugLO4p5td
ブランパンOKなら玄米でええやん
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:40:46.36 ID:7YWXcoJT0
>>19 ブランパンの栄養価はほぼすべてが食物繊維と蛋白質
それに対して玄米は糖質が大半
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:41:16.87 ID:MTdmvHom0
糖質制限しようが多量にカロリー摂取したら痩せへんぞガイジ
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:42:33.35 ID:7YWXcoJT0
>>22 糖質制限推進派の皆さんは食い放題って言ってるやん?
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:42:04.79 ID:oymmpm6/0
ステマやけどブランパンはローソンに置いてあるで
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:43:11.01 ID:7YWXcoJT0
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:42:05.27 ID:GI8pMhtk0
カロリー制限せんといくら糖質減らしても意味ないで
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:43:11.01 ID:7YWXcoJT0
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:42:50.77 ID:fAuikNlud
だから糖質制限は禿げるからやめろって
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:43:43.56 ID:7YWXcoJT0
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:44:12.18 ID:pO3rlnC+0
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:42:57.52 ID:pO3rlnC+0
チーズとか食ってもええんかめっちゃ太りそうや
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:43:43.56 ID:7YWXcoJT0
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:43:30.82 ID:onE+3uZM0
消費カロリー>>>>摂取カロリー
これダイエットの基本
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:45:05.19 ID:fAuikNlud
カロリー摂り過ぎたら痩せないぞ
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:45:12.36 ID:0qj1e6TAM
金かかるだけで大して痩せない定期
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:46:42.29 ID:7YWXcoJT0
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/09(日) 09:46:47.24 ID:aQxPRYTU0
スープばっかり飲んで腹満たしてるンゴ
(転載元:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1491698086/)
「ワイ糖質制限ダイエッターの本日の朝食wwwwwwwww」
これしたら必ず痩せられるなんてのは、
消費>摂取カロリーを守ったときだけ。
糖質制限はこれを満たすための手段であって、糖質制限したから痩せるわけじゃない