1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:49:31.02 ID:QXAOYzbO0
このままじゃ大学生活で一度も彼女できずに終わりそうやから頑張るで
173cm 89kg 21歳
4月までに70kg代目指すで
173cm 89kg 21歳
4月までに70kg代目指すで
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:49:54.05 ID:kAsX2K4FM
無駄やぞ
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:50:40.71 ID:QXAOYzbO0
>>2
肉に埋もれとるだけで素材は悪くないと思うンゴ
肉に埋もれとるだけで素材は悪くないと思うンゴ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:51:06.20 ID:/HwrtHQv0
どうやって痩せるんだ?
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:51:35.15 ID:QXAOYzbO0
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:56:12.24 ID:/HwrtHQv0
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:57:17.10 ID:QXAOYzbO0
>>25
とりあえず今日からウォーキングするンゴ
とりあえず今日からウォーキングするンゴ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:52:11.01 ID:1hOI/ohz0
飯を減らせアホ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:00.37 ID:QXAOYzbO0
>>9
飯も減らすで
飯も減らすで
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:52:35.08 ID:8QrJ5uHM0
デブが痩せても痩せた不細工になるだけやぞ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:21.91 ID:QXAOYzbO0
>>10
この状態でも二重やしいけるやろ
この状態でも二重やしいけるやろ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:52:43.63 ID:rcyYxndH0
痩せる前に筋肉つけろよ
元デブのガリガリほど無惨なものはないで
元デブのガリガリほど無惨なものはないで
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:35.06 ID:QXAOYzbO0
>>11
だから筋トレもするで
だから筋トレもするで
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:13.41 ID:cVdva4jH0
痩せないと嘆く奴は
なんだかんだ食ってる
太らないと嘆くのは
なんだかんだ食ってない
なんだかんだ食ってる
太らないと嘆くのは
なんだかんだ食ってない
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:23.67 ID:1hOI/ohz0
運動は止めとけ
どうせ続かん
どうせ続かん
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:36.71 ID:j77njbcW0
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:54:33.19 ID:QXAOYzbO0
>>17
今日の朝飯はウインナーにするンゴ
今日の朝飯はウインナーにするンゴ
61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:04:42.43 ID:sL1mXOi60
>>20
野菜食え
野菜食え
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:45.91 ID:CkOJAvcx0
一月5キロぐらいにしとき
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:53:58.88 ID:i4xIeBLa0
モテるやつは太っててもモテるで
諦めろ
諦めろ
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:54:56.67 ID:QXAOYzbO0
>>19
デブでモテてる奴なんか金持ち以外で聞いたことないで
デブでモテてる奴なんか金持ち以外で聞いたことないで
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:58:06.92 ID:i4xIeBLa0
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:58:59.62 ID:QXAOYzbO0
>>33
それは腐るほどあるんちゃうの
それは腐るほどあるんちゃうの
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:00:40.88 ID:i4xIeBLa0
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:01:52.29 ID:QXAOYzbO0
>>42
あいつらおっさんやんけ
あいつらおっさんやんけ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:54:41.10 ID:j77njbcW0
一ヶ月1キロくらいのペースでええんやないか
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:55:35.66 ID:QXAOYzbO0
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:57:50.92 ID:swOcOziP0
>>23
若くて男だからそこまで痩せれるかもな
若くて男だからそこまで痩せれるかもな
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:56:41.43 ID:weWar2Lpa
炭水化物一切やめて、それ以外好きなだけ食うダイエットはどうや?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:57:48.96 ID:QXAOYzbO0
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:57:05.72 ID:xjBjIDXy0
ワイ、1年で25キロやせる
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:58:54.58 ID:xld/Z+L7d
痩せようがモテん奴はモテん
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 07:59:57.58 ID:a0CEVLnAa
ぽっちゃり好きがおるから痩せんでもいけるで
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:01:48.82 ID:j77njbcW0
エアロバイクおすすめやぞ
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:02:31.95 ID:QXAOYzbO0
>>44
マンションやから苦情きそう
マンションやから苦情きそう
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:01:53.43 ID:9wCq6KLMd
毎日カロリー計算して適当にビリーズブートキャンプやったら痩せたで
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:03:36.62 ID:XG4MCRcI0
ワイ50kg痩せたらモテるようになったで イッチも頑張りや
67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:06:42.96 ID:QXAOYzbO0
>>57
元々何キロやったんや
元々何キロやったんや
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:07:54.35 ID:XG4MCRcI0
>>67
120→70やね 半年で85まで落としてそっから半年で70まで落としたわ
120→70やね 半年で85まで落としてそっから半年で70まで落としたわ
70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:09:22.46 ID:QXAOYzbO0
75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:11:57.98 ID:XG4MCRcI0
62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/28(土) 08:05:04.05 ID:UdgPMCvy0
ええ心掛けやな、頑張るんやで
(転載元:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1485557371/)
「【朗報】ワイクソデブ、モテるためにダイエットを決意 」
ジム通って週2で筋トレ、週3で有酸素運動
食事は油をとにかく減らして糖質も抑えてタンパク質と野菜で腹を満たす