1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:55:11 ID:QL6
ランニング1日目ワイ「ああああああああ!!筋肉痛やああああ!!走るのキツインゴおおおおお!れ!」
ランニング2日目ワイ「ああああああああ!!キツインゴおおおおお!」
ランニング3日目ワイ「走るの辛いなあ」
すごない?
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:56:01 ID:AK5
もっと走って気持ちよくなるんやで
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:57:15 ID:QL6
>>2 こんなクソデブなわいでも3日走ると「少しペース上げたろ!」とか考え始めるからランニング怖いわ
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:56:07 ID:yxH
ランニング楽しいすぎぃになるよ
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:56:33 ID:Trp
筋トレ後の筋肉痛がなくなった時のめっちゃパワーアップしてる感、すこ
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:57:12 ID:eGU
オナ禁一日目ワイ「ほーん」
オナ禁二日目ワイ「で?」
オナ禁三日目ワイ「あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ドピュドピュドピュドピュ!!!!!!ドピュドピュピュピュピュルルルルルッ!!!!!!!)」
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:58:46 ID:QL6
是非とも世の中のデブの皆さんランニングしてみるとええで
辛いのは最初の2日くらいや
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:58:54 ID:2AD
いつも一日で終わるンゴ・・・やる気出すために青歯イヤフォンとポーチとカルニチンぽちったンゴ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:59:52 ID:dJX
ランニングしたいけど服ないンゴ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:00:31 ID:QL6
>>9ジャージなんてドンキとかで投げ売りされてるからはよ買うんやで
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)09:59:58 ID:0bo
一ヶ月続いて3キロくらい痩せたけど突然めんどくさくなってリバウンダー
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:00:21 ID:Trp
>>10筋トレも並行してやるとええで、リバウンドしにくくなる
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:01:02 ID:NYo
イッチ普段どんなもん走っとる?
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:01:58 ID:QL6
>>13なんかのサイトで20分ランニングするとちょうどええって書いてあったから20分走ってるで
てかまだ初めて3日目やからな
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:03:02 ID:AK5
継続は力なりやな、勉強もスポーツもゲームも
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:04:21 ID:QL6
>>15せやな
ランニングで痩せる効果が出てくるのも3ヶ月後らしいし我慢して続けるしかないんやろなぁ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:03:06 ID:ksO
ワイは1回ランニングしたら1週間はまともに運動できないから適応とかいつまでたっても無理やわ
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:04:16 ID:jwF
たまに走るけど肺がヤニに侵されてて軋む
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:04:20 ID:Trp
運動して20分後からやっと脂肪が燃焼し始めるっていうの嘘やから安心してええで
短時間でも運動の効果はあるで
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:05:14 ID:QL6
>>18ファっ!?
大学の先生行ってたの嘘やったんか…
まあ20分走れてるしこれからも20分ペースで走るわ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:07:11 ID:Trp
>>20嘘と言い切るのは危険やった、すまんな
昔は20分後脂肪燃焼説が主流やったけど、最近はそうでもないってことがわかってきた、って感じやな
あと筋トレ後ランニングやると効果倍増やで!がんばってな~
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:14:27 ID:QL6
>>21はえーそうなんか
ランニングする前に腹筋とスクワットもしてるで!
効果あるならやる気出たわ!ありがとナス!
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:08:35 ID:eGU
20分説については否定されたり肯定されたりを繰り返してる印象
ワイは否定したい(願望)
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:08:51 ID:sfm
自分が頑張ってること、自分が凄いやつだってだけで人類全てが凄い存在だと勘違いする畜生
煽りじゃなくて頑張れるイッチかっこええぞ
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:13:07 ID:81n
継続は力
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:17:15 ID:xsJ
長距離もいいけどインターバル走もなかなか効果的やったぞ
ソースはワイ
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:18:09 ID:dpS
でっぶではないけどやってみるやで
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:20:09 ID:dpS
よく考えたら服も靴もねぇじゃねぇか
ドンキないしヒマラヤでもいくか…
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:20:46 ID:AK5
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)10:21:02 ID:Trp
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)11:19:31 ID:R3N
スポーツ店の商品ってなんであんなに高いんやろか
一応ブランドやからか?
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/16(月)11:21:11 ID:YIu
この前田中正義が達成できなかったランニング
12分で3キロ
(転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1484528111/)
「人間の適応力ってすごすぎやろ」
継続は力なり その言葉加藤純一さんも言っていましたね?