【必見】これ食べてれば栄養偏らないって食品ある？ｗｗｗｗｗ

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 05:59:35.405 ID:i/ud4HmA0

あれば知りたい
栄養価が高いもの
最近食欲不振で体調悪いので1～3品ほどである程度の栄養をおぎないたいんだ

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 05:59:48.417 ID:tvyciBQod

カロリーメイト

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:17.818 ID:i/ud4HmA0

>>2
いいのか？
あのモサモサに栄養たくさんあるの？

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:17.807 ID:e3k/rAgb0

セロリ

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:32.518 ID:i/ud4HmA0

>>3
苦手だがチャレンジしてみるわ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:24.122 ID:j6xCYHon0

ロイヤルゼリー

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:05.768 ID:i/ud4HmA0

>>5
栄養ドリンクに入ってる奴か？
安いやつトライアルで買いだめするわ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:42.516 ID:yEG5nS0pK

豆食ってりゃ死なない

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:21.341 ID:i/ud4HmA0

>>7
枝豆でもいいか？

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:00:56.654 ID:j6+SPp9B0

カレー

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:32.068 ID:i/ud4HmA0

>>8
レトルトでもいいか？

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:05.578 ID:8HP0jdyQ0

マルチビタミン

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:46.902 ID:i/ud4HmA0

>>9
サプリメントでも効果あり？

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:15.515 ID:n+YrnLCKa

バナナ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:02:13.349 ID:i/ud4HmA0

>>11
いいって聞くけど飽きるよな
でも食うわ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:19.217 ID:UltFYNQna

タイガーナッツ

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:02:25.107 ID:i/ud4HmA0

>>12
初耳
調べてみるわ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:24.969 ID:GNWLNkPQ0

納豆と卵食ってりゃ生きていける

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:02:59.817 ID:i/ud4HmA0

>>15
究極はそこか
納豆買ってくる！

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:25.786 ID:TsGejkPPp

そんなもんが本当にあったらお前がスレ立てるまでもなく既に知れてると思う

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:03:47.088 ID:i/ud4HmA0

>>16
そこをなんとか
ほんと胃が調子悪くて食えねーんだ
せめて少なくてもいいから栄養あるものを知りたかった

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:01:40.286 ID:Uwao/goyx

カロリーメイトと野菜ジュースとウイダー

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:04:35.433 ID:i/ud4HmA0

>>19
ゼリーと液体ばかりだな
でもウィダーはうまいよな

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:10:13.494 ID:Uwao/goyx

>>39
手術して2週間くらいバナナとウイダーだけで過ごしたけど変わらず健康体だって言われたよ

63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:11:49.834 ID:i/ud4HmA0

>>59
まじか！それはすごいな！
ってことはかなりいいんだな
ほんとに食えない日はそれで過ごすわ！

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:02:38.738 ID:IBllTTMs0

米
味噌
豆腐

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:05:27.138 ID:i/ud4HmA0

>>25
米が最近食えねえ
でも基本が大事ってことだよな？

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:03:38.704 ID:+Lwd0FZHr

チアシード

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:06:18.969 ID:i/ud4HmA0

>>30
チアシード入りのダイエット食品みたいなのあるわ
あれも結構いいのか？

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:04:18.343 ID:c647i0yc0

納豆、バナナ、アボカド、鯖缶

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:07:43.912 ID:i/ud4HmA0

>>37
アボカド気になってた！
何つけて食うのがﾍﾞｽﾄなんだろうな

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:04:49.990 ID:pzogHmNbK

人参とりんごジュース

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:08:26.670 ID:i/ud4HmA0

>>41
人参だめだが野菜ジュースならなんとかいけるわ

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:05:46.601 ID:Ib1EVS7ld

そんな便利なものがあればみんな食ってるわ

55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:08:57.477 ID:i/ud4HmA0

>>46
だよなあ…
栄養をひとつにまとめたサプリメントあればいいのにな

72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:13:36.360 ID:Ib1EVS7ld

>>55
年齢や職業や生活によって必要な栄養のバランスがかなり違うから難しいんだろうな
まあそれでも最低限必要な栄養ってのはあるからそういうのあってもいいのにね

80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:15:45.441 ID:i/ud4HmA0

>>72
そうだよな
今ビタミンとかの基本な栄養すらちゃんと取れてないから
サプリメントははやく試すべきなのかもしれない

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:09:30.167 ID:YRVfNdgO0

食べたいもの食べて足りないと思ったものをサプリで補えばいいよ

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:11:02.322 ID:i/ud4HmA0

>>56
それだとサプリメントだらけになりそうでな
このスレの教えを試してみてサプリメント購入も考えていくわ！

58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:10:12.990 ID:aLaq6kIQ0

いまの時期ならポトフとかいいんじゃないの？
コンソメスープに野菜ぶっこむだけで簡単だし

65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:12:31.145 ID:i/ud4HmA0

>>58
それいいな
鍋とかも体にいいのかな？
ちょっと材料調べてみるわ！

79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:15:36.405 ID:zkBGuMIP0

なんかアメリカに必要な栄養素全部入ってて本当にそれだけ飲んでればいきれてられるってのあったでしょなんだっけゲルみたいなの

83: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:16:45.298 ID:i/ud4HmA0

>>79
まじか！なんて便利なんだ
日本でも発売してほしいぜ

92: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:20:45.850 ID:XFY0ZEi/0

旬のものを食べるのがいいってどこかで聞いたことあるな

96: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:21:55.302 ID:i/ud4HmA0

>>92
よく言われてるよな！
果物とかなら手軽だな！

106: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:25:35.031 ID:XFY0ZEi/0

>>96
旬の食材カレンダーなるものがあった
http://k52.org/syokuzai/

108: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:26:22.611 ID:i/ud4HmA0

>>106
おお！
保存するわ！ありがとう！
うちに大量にかぼちゃあるからなんとかするわ

97: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:22:10.992 ID:ZXp7NkuP0

モロヘイヤは実は完全食品
キングの王様と言われ、古代エジプトから王族が食されてた

103: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:23:50.164 ID:i/ud4HmA0

>>97
キングの王様ってかなりの王様ってことなのか？
メチャクチャすごい食品ってことなんだな？

141: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:38:05.004 ID:2WBPjhcp0

普通に卵
完全食品て言われてるし

143: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/10(木) 06:38:36.315 ID:i/ud4HmA0

>>141
身近に完全食品があるんだな！
毎日食べるようにするわ！

（転載元：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1478725175/）
「これ食べてれば栄養偏らないって食品ある？」

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