1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:57:26 ID:nH2
かかってこいやで
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:58:09 ID:FeF
躁…（無関心）
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:58:39 ID:KHm
何で治したんや？薬か？筋トレか？
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:59:40 ID:nH2
>>6
ワイは薬と適度な運動や
ワイは薬と適度な運動や
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:58:49 ID:Dwg
ほんとに鬱病ならこんなスレ見ないと思うんですけど
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:59:20 ID:nH2
まず第一関門は
自分がうつ病だと自覚すること
や。
ワイは認知心理学を齧ってたから割とすぐに気づいた…と言っても2年くらいは平気やと思い込んで普通に生活してたで。
自分がどんな状況か、というのをまずは判断するんやで。
自分がうつ病だと自覚すること
や。
ワイは認知心理学を齧ってたから割とすぐに気づいた…と言っても2年くらいは平気やと思い込んで普通に生活してたで。
自分がどんな状況か、というのをまずは判断するんやで。
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)13:59:52 ID:TLE
自覚してなかったらこのスレ開いてないぞ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:01:22 ID:nH2
第二関門は病院に行くことや。
自分がうつ病だと自覚しても病院に行くまでの道のりが結構遠いんや。周りの人の目とかその他もろもろで行くことに対して強い抵抗があると思うんや。
ワイは自覚してから半年近く行かなかった。よくよく考えたらはよ行けと思うんやけど一大決心やったんやな。
自分がうつ病だと自覚しても病院に行くまでの道のりが結構遠いんや。周りの人の目とかその他もろもろで行くことに対して強い抵抗があると思うんや。
ワイは自覚してから半年近く行かなかった。よくよく考えたらはよ行けと思うんやけど一大決心やったんやな。
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:01:53 ID:TLE
病院なんか行っても適当な事言われるだけやぞ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:03:04 ID:FeF
薬やでー（ビタミン剤）
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:03:15 ID:nH2
そして第三関門はちゃんとした医師にかかるかどうかや。
医師によってはクソほど適当で全然薬も出さない、みたいな医師もいるらしいで。
ワイはさくっと薬をもらい始めたからこの辺はスルーや。
医師によってはクソほど適当で全然薬も出さない、みたいな医師もいるらしいで。
ワイはさくっと薬をもらい始めたからこの辺はスルーや。
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:04:10 ID:207
当事者ワイ、病気とうまく付き合うことを決意
良くて寛解やからな
仲良くお手手つないで生きていくんやで
良くて寛解やからな
仲良くお手手つないで生きていくんやで
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:04:48 ID:nH2
第四関門は薬をちゃんと飲むことや。
これはワイが悪いんやけど貰った薬を飲んだり飲まなかったりしてて薬の効きがすごい悪かったんやで。
薬はちゃんと飲んで、それでも効き目が無いと感じたら医師との相談をして量を増やしたり種類を変えたりするんやで。
これはワイが悪いんやけど貰った薬を飲んだり飲まなかったりしてて薬の効きがすごい悪かったんやで。
薬はちゃんと飲んで、それでも効き目が無いと感じたら医師との相談をして量を増やしたり種類を変えたりするんやで。
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:05:09 ID:TLE
うつ病なんか半年あれば勝手に治るぞ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:06:32 ID:GqA
「頑張る」って書いたやつを部屋中にビッシリ貼って
毎日唱えれば30年で治るやろ
毎日唱えれば30年で治るやろ
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:06:48 ID:TLE
うつ病って引きこもり多いやろ
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:07:11 ID:nH2
第五関門は適度な運動や。
基本うつ病になったら外に出る気力すら出てこん。希死念慮なんか一日中みたいなもんで速攻死にたくなるもんや。
ただ気持ちが上向いてる時は積極的に外に出て散歩でもするんやで。日光は優秀や。
基本うつ病になったら外に出る気力すら出てこん。希死念慮なんか一日中みたいなもんで速攻死にたくなるもんや。
ただ気持ちが上向いてる時は積極的に外に出て散歩でもするんやで。日光は優秀や。
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:07:47 ID:TLE
気持ちが上向いてる時点でうつ病治ってるぞ
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:08:15 ID:nH2
>>31
うつ病にもサイクルがあって上向く時と下向く時があるんやで。
うつ病にもサイクルがあって上向く時と下向く時があるんやで。
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:08:31 ID:207
>>32
ぐうぐうわかる
ぐうぐうわかる
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:10:45 ID:nH2
第七関門はやっぱり自責の念やな。
基本うつ病になるような人は自分を責めすぎるんやと言われてる。ことあるごとに自分はダメだ、もっとやらないと、といった感じでや。
そしてうつになった自分を責める責める。自分がダメなんだ、こんなの病気じゃ無い、とかな。
中々難しいんやけどこれに関してはポジティブになるしかないで。
今日は外に出たし洗濯も出来たで！流石ワイや！くらいの感じになるまでなんとかしてクレメンス(投げやり
基本うつ病になるような人は自分を責めすぎるんやと言われてる。ことあるごとに自分はダメだ、もっとやらないと、といった感じでや。
そしてうつになった自分を責める責める。自分がダメなんだ、こんなの病気じゃ無い、とかな。
中々難しいんやけどこれに関してはポジティブになるしかないで。
今日は外に出たし洗濯も出来たで！流石ワイや！くらいの感じになるまでなんとかしてクレメンス(投げやり
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:11:47 ID:FeF
63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:14:53 ID:nH2
>>47
すまんな
自分を客観的に見る練習をするのがいいと思うんや。
ワイは認知心理学を軽く専攻してたから前までの自分はこうで今の自分はこうだから云々とか考えながら1日1日日進月歩のつもりでなんとかしようとしてたで。
すまんな
自分を客観的に見る練習をするのがいいと思うんや。
ワイは認知心理学を軽く専攻してたから前までの自分はこうで今の自分はこうだから云々とか考えながら1日1日日進月歩のつもりでなんとかしようとしてたで。
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:13:24 ID:nH2
第八関門として言うなら
社会復帰したいならやっぱり周りの人に伝えて休むべきやと思うんやで。
ワイは周りの人に一切伝えずにお休みしたから復帰する度に頑張れとか言われてその度に凹んでたからな。
周りの人に言うことがものすごく高いハードルなんやけど理解者になってくれる人を信じてみるのもええと思うんやで。
社会復帰したいならやっぱり周りの人に伝えて休むべきやと思うんやで。
ワイは周りの人に一切伝えずにお休みしたから復帰する度に頑張れとか言われてその度に凹んでたからな。
周りの人に言うことがものすごく高いハードルなんやけど理解者になってくれる人を信じてみるのもええと思うんやで。
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:14:38 ID:Dwg
やさしくというかほっとくと何も食べずに餓死しそうな勢いやからな
68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:15:58 ID:nH2
69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:16:02 ID:Vm8
ワイは欝かどうか分からんのやが、どうやって判別するんや？
73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:16:56 ID:nH2
112: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:24:03 ID:Vm8
ワイは寝不足が原因やった
今思えば一日１時間も寝てなかったわあの頃
今思えば一日１時間も寝てなかったわあの頃
117: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:24:50 ID:TLE
まあ落ち込んでも普通は立ち直れるからな
落ち込んだまま言い訳してずっとダラダラするのは甘えやな
落ち込んだまま言い訳してずっとダラダラするのは甘えやな
122: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:26:18 ID:tG0
ADHDについて説明すると大体甘えだと他思われるわ
辛い
辛い
132: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:27:41 ID:nH2
134: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:27:54 ID:n31
鬱の原因や症状なんて言葉にすればありきたりに見えてしまう
だから甘えだと思われてしまう
でもなってみてわかる。マトモな状態じゃないと
だから甘えだと思われてしまう
でもなってみてわかる。マトモな状態じゃないと
135: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:27:56 ID:Yac
なんやもうだいたいの結論出たやろ
137: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/23(火)14:28:24 ID:0aS
>>135
結局病院行けってことやろ
結局病院行けってことやろ
（転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1471928246/）
「元うつ病患者のワイがうつ病の治し方を教えるスレ」
甘え禁止