【必見】自炊してるやつ安く作れて腹そこそこ満たされるものってなに？

    日常生活 2016/04/15
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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:46:07.046 ID:0tzUnrzRa.net
    もやし必須？

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:46:51.220 ID:pPfB54B5p.net
    いくらくらいの御予算で？

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:27.078 ID:0tzUnrzRa.net
    >>2
    月1.5万～2万

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:46:59.637 ID:JO3WhiNt0.net
    安くないけど、セブンイレブンのイカ焼きは手軽でおいしい

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:47:19.188 ID:Jaj8uq+O0.net
    麻婆豆腐うどん

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:01.940 ID:z2ijyajl0.net
    玉ねぎと豚肉とニンジンをニンニクと多めのサラダ油でガッツリ炒めてケチャップをドバーのコンソメをドバーのコショウをドバーで実にうまい

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:49:05.560 ID:0tzUnrzRa.net
    >>5
    うまそう

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:04.427 ID:nd6VOsz20.net
    豆腐は良い食材

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:04.517 ID:vLh3vNhcp.net
    土鍋にキャベツ突っ込んで塩振って蓋して弱火で10分
    美味しいよ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:49:55.855 ID:0tzUnrzRa.net
    >>7
    そんなの食べても食べた気がしないよ

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:12.875 ID:SsaIiaSy0.net
    お好み焼き
    今3枚食って腹パンパンだわ

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:50:14.366 ID:0tzUnrzRa.net
    >>8
    いくらしたのそれで

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:55:45.368 ID:SsaIiaSy0.net
    >>16 キャベツと小麦粉と卵と豚肉だから3枚だと250円～300円くらいかな

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:57:23.734 ID:0tzUnrzRa.net
    >>22
    そんなもんか参考になったThanks

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:48:13.136 ID:DwgjF0Lf0.net
    冷凍うどんをめんつゆともやしで

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:49:03.471 ID:cFhj0f/7a.net
    パスタ
    うどん

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:49:10.161 ID:XnNiyD/GM.net
    ペペロンチーノ

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:50:23.369 ID:3N1TOa0p0.net
    鍋は必須
    野菜と肉をゆでとけ

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:55:19.825 ID:0tzUnrzRa.net
    >>17
    おっけ

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:51:54.343 ID:X4jgldYp0.net
    うどんだな

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:53:34.157 ID:drC/gdcX0.net
    カレー
    余ったら冷凍できるしうどんにもパスタにもパンにも米にも合わせられる

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:55:54.194 ID:0tzUnrzRa.net
    >>19
    カレー作ったあといろいろ洗うのめんどくせぇ

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:57:18.223 ID:X4jgldYp0.net
    >>23
    じゃあ牛乳パンでも食ってろよ

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:55:16.452 ID:LHzlLj0k0.net
    鶏胸肉で何かする
    面倒なら塩コショウして巻いて茹でる

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:56:54.186 ID:0tzUnrzRa.net
    >>20
    肉がないとなダメだよな

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:56:30.488 ID:522S92Bt0.net
    鍵は白菜

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:57:42.657 ID:0tzUnrzRa.net
    >>24
    高い

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:56:59.950 ID:pPfB54B5p.net
    ラードとキャベツだけの焼きそば2玉食ってもで90円

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:58:27.668 ID:0tzUnrzRa.net
    >>26
    全然おいしくなさそうだけど安いな（笑）

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:57:59.534 ID:A8gmQ2qX0.net
    冷凍うどん

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:58:51.611 ID:0tzUnrzRa.net
    うどん多すぎだろ香川県民か？

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:59:15.883 ID:Q9twU4rQd.net
    半熟目玉焼き
    キャベツ
    ほかほかごはん

    ちょびちょびドレッシングかけて食べるの

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:00:19.725 ID:0tzUnrzRa.net
    >>35
    なんか貧乏臭すぎてワロタ
    人のこと言えないけど

    37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:59:44.154 ID:7ibcSQnB0.net
    食パン
    もやし

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:01:18.920 ID:0tzUnrzRa.net
    >>37
    (´・ω・｀)

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 20:59:59.293 ID:w530mTvp0.net
    １００円ショップとかで売ってる炒飯のもと。

    49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:03:10.252 ID:0tzUnrzRa.net
    >>40
    米たくのめんどくせ！

    52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:04:01.342 ID:522S92Bt0.net
    >>49
    え？炊飯器ないんけ？

    65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:06:59.256 ID:0tzUnrzRa.net
    >>52
    ないよ

    97: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:22:33.978 ID:Jaj8uq+O0.net
    >>65
    自炊する気無さすぎワロタ

    102: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:25:17.115 ID:0tzUnrzRa.net
    >>97
    炊飯器なんか必要ねぇんだよ！！

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:01:20.062 ID:NsiDfWVg0.net
    袋サラダが捗るぞ
    吸収がゆっくりになるから腹持ちが良くなる
    栄養気になるならサプリで取っとけ

    54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:04:21.692 ID:0tzUnrzRa.net
    >>44
    コンビニで売ってるやつか？

    58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:05:29.050 ID:NsiDfWVg0.net
    >>54
    スーパーコンビニわりとどこでも売ってる120～180g入りのやつだ

    69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:09:51.237 ID:0tzUnrzRa.net
    >>58
    あれさ炒めてもいいのかな

    47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:02:53.607 ID:SlAxv6G50.net
    丼ものと鍋は貧乏人の味方だ
    野菜が足りなきゃタンポポでも食ってろ

    48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:03:04.387 ID:9TPz++sx0.net
    鍋に水張って出汁パック入れて沸騰したらパック取り出して、もやしとえのき入れて沸騰したら火止めて、みそおたまですくって鍋の中に入れて、少しずつ溶かして行ったら味噌スーブ

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:05:52.284 ID:0tzUnrzRa.net
    >>48
    天才かよ

    50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:03:46.425 ID:jrZaYKBw0.net
    スパ茹でて、鷹の爪とニンニクを炒めた油に混ぜて仕上げに溶き卵を入れる。
    「ペペたま」な。
    原価50円くらいで美味しいぞ。

    62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:06:40.080 ID:0tzUnrzRa.net
    >>50
    おお、うまそうだなハムとか乗っけても100円行かないか
    ありがと！

    83: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:16:06.382 ID:jrZaYKBw0.net
    >>62
    当然ベーコンとか粉チーズ入れるとええよ。
    福岡に「らるきぃ」って店があって、そこでこういうの作ってんだよ。
    それを家で真似したら、そこそこ美味しかったぞ。
    no title

    89: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:18:06.511 ID:0tzUnrzRa.net
    >>83
    おい唐突な飯テロやめい

    53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:04:21.234 ID:bi81ckIr0.net
    ホールトマト
    ほうれん草
    鶏モモ
    水300～400cc
    ブイヨンとかウェイパーとか適量
    これらをまとめて煮ろ

    66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:07:29.394 ID:0tzUnrzRa.net
    >>53
    ウェイパーってなに？

    55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:04:45.901 ID:VPDdp5zs0.net
    麻婆豆腐。
    挽肉、その時期に安い野菜、安い豆腐、豆板醤と調味料、片栗粉で楽に作れる。
    まぁ辛味噌野菜炒めに豆腐入れたみたいになるけどな。

    67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:08:12.151 ID:0tzUnrzRa.net
    >>55
    一時期麻婆豆腐ハマったわ

    70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:09:55.519 ID:drC/gdcX0.net
    せめてスーパーの弁当にしろよ

    74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:11:56.966 ID:0tzUnrzRa.net
    >>70
    ほんとそうだよな（笑）

    71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:10:10.491 ID:ZVJD8xwqM.net
    粉ものは安くすむ
    とりあえず小麦粉と卵とキャベツともやし
    安いスーパーに行けば焼きそばの麺とかうどんとか30円くらいで買えるから
    色々作れる

    76: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:13:03.497 ID:ZVJD8xwqM.net
    あとは普通にひき肉買ってきて豆腐混ぜてハンバーグにすれば割りと美味しい
    半額の時に買って冷凍してもいいし

    80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:14:58.952 ID:0tzUnrzRa.net
    >>76
    豆腐はつなぎ？それともボリュームのため？

    85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:16:30.926 ID:ZVJD8xwqM.net
    >>80
    主にボリュームのため
    ひき肉安く買えるなら豆腐は要らない

    77: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 21:13:27.751 ID:0tzUnrzRa.net
    お前らありがとナス

    （転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460547967/）
    「自炊してるやつ安く作れて腹そこそこ満たされるものってなに？」

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