かれっじライフハッキング

2ちゃんねるまとめブログかれっじライフハッキング。学校生活スレ多め。

    【驚愕】毎日腹筋20回を半年続けた結果wwwwwwwwwwwwww

    日常生活 2015/11/03
    26コメント
    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:07:39.889 ID:tk/jAf090.net
    no title

    割れることはなかった

    3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:07:59.978 ID:DISX8Gkl0.net
    エロスギィ!

    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:08:06.860 ID:cAs5l/2Ld.net
    面白い顔だね

    5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:08:42.930 ID:+YzC+cKCd.net
    なんでその程度で割れると思ったんだか

    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:08:46.523 ID:tSBvPbZi0.net
    禿げた

    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:08:55.342 ID:dO3pTz1q0.net
    もうちょっと無理しろ

    8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:09:07.258 ID:wxxvy7A80.net
    きたねえ腹

    10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:09:25.392 ID:nqGG3SITp.net
    いい乳首とギャランドゥだな

    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:09:34.896 ID:31fO89yra.net
    まず割れる分の肉がなくね

    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:10:01.691 ID:BwNpZX26r.net
    何回なら割れるの?
    30?

    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:15:01.354 ID:XK8qz3Um0.net
    >>12
    映画一本分見終わるくらいまで
    毎日やらないとだめだよ

    25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:15:46.760 ID:BwNpZX26r.net
    >>21
    そんなの無理だあ…

    13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:11:11.461 ID:syxwmefqK.net
    重要なのは負荷だろ

    14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:11:54.213 ID:eJAHl7GV0.net
    筋肉痛になってからが本番

    15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:12:10.363 ID:Yo0qfG7n0.net
    60kgダンベル買ってBIG3しなさい

    16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:12:59.991 ID:xqfnaoeka.net
    筋肉の疲労が快感になるまでやれ

    17: ◆ASUKA.7rt/w/ 2015/11/01(日) 09:13:23.557 ID:m3ioHkzaa.net
    片方だけ乳首見せてんのがすごい腹立つ

    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:15:04.982 ID:tk/jAf090.net
    >>17
    服あげたら片方だけでちゃっただけなんだ

    20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:14:05.660 ID:tk/jAf090.net
    これから50回にしてみる

    26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:15:50.285 ID:08kHRU030.net
    >>20
    数増やしても割れない
    筋持久力のトレーニングは筋肉の総量にあまり影響しない

    23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:15:37.899 ID:RjA9wGTyK.net
    もっと痩せたら浮き出る
    腹筋は元々割れてる

    28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:17:34.428 ID:atUXJKIM0.net
    俺も腹筋つけたい

    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:20:16.722 ID:XK8qz3Um0.net
    あと筋トレの時以外でも恒に腹筋を意識するのが必要

    腹筋に力をいれて
    指で触るみたいなことを日常的に繰り返すと効果あるよ

    36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:20:45.687 ID:RjA9wGTyK.net
    腹筋ローラーが楽しいぞ

    39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:21:52.261 ID:JleBFY+U0.net
    持久筋の方が美しいと思うんだよな
    ボディビルみたいなのは、なんか違う

    47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:24:14.642 ID:atUXJKIM0.net
    no title

    1日2食で粗食生活してたらこんなんになった
    174cm 56kg

    48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:25:18.370 ID:M4F1PqHge.net
    腹筋ローラーやれよ腰は気を付けてな

    51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:26:48.246 ID:RjA9wGTyK.net
    何で乳首出すの?
    嬉しいんだけど

    58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:31:44.315 ID:wKR1uYM50.net
    わいもアドバイスくれんか?
    ジムいく金ないんや
    no title

    59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:34:15.698 ID:tk/jAf090.net
    >>58
    かっけえええええええ

    63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/01(日) 09:42:20.490 ID:WwBUlpcka.net
    ふむ、ホモスレか

    (転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1446336459/)
    「毎日腹筋20回を半年続けた結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww」

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      1. 1. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        これは女子も嫉妬するクビレですねぇ…

      2. 2. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        0が2つ足りない

      3. 3. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        女子、というかBBAだが私よりくびれてんな。羨ましい

      4. 4. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        運動だけでは無く、食事にも配慮せねば。
        蛋白質とビタミンB群だ。

      5. 5. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        野獣先輩並みに汚い

      6. 6. かれっじ名無しさん 2015/11/03 ▼コメント返信

        腹筋割りたきゃダイエットが一番って何度言わせれば

      7. 7. かれっじ名無しさん 2015/11/05 ▼コメント返信

        なんだホモスレか

      8. 8. かれっじ名無しさん 2015/12/26 ▼コメント返信

        わろま

      9. 9. 韓国コピー時計 2017/12/10 ▼コメント返信

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      21. 21. スーパーコピー商品 2020/05/24 ▼コメント返信

        これは本当に腕時計なの?
        ビームス(BEAMS)は日本のセレクトショップであり、またそのオリジナルブランド。
        ズ(Westwood Outfitters)」は日本のカジュアルウェアブランド。
        完成度が高い、古くて価値が高い、年代物のアイテム、また商品。
        完成度が高い、古くて価値が高い、年代物のアイテムのことをいう。
        海外ブランドも取り扱い、オリジナルのアパレルから雑貨まで幅広く展開している。
        時計やジュエリーの販売および買取を行い、特にロレックスを含む高級時計の取り扱いについては、都内トップクラスと呼ばれる店舗のひとつ『ジャックロード』。
        ベル&ロスのゴールデンヘリテージを買取致しました。
        手巻きのクロノグラフ時計としては世界最薄の4.65mmのムーブメントの製造に成功しました。
        クラシカルながらも現代にマッチさせる時計作りはさすがベル&ロスといった感じです。
        ベラミッシュ氏は、常に腕時計のデザインをする際には「すべてのディテールには意味と機能がなくてはならない」と言っています。
        他社では買取できないお品物でも買取可能です。
        そのため、年式が古くなると中古品の価値は低くなり、ブランド人気の上下により、買取価格は上下する。
        世界各地への物流ルートを持ち、ベル&ロス(BELL&ROSS)を他店圧倒の最高価格でお買取りさせていただきます。
        高額査定システムを導入しております。
        こちらから連絡をして、申し訳なさそうな話し方ではなく、淡々と明日届く予定ですが?
        社会人になり安定したお給料も頂けるようになると、やはり購入できる腕時計ブランドの幅と価格帯も広がってきますよね。
        株式会社 ネクストトゥエンティワン が運営する『ジャックロード』は、昭和62年創業の高級時計&ジュエリー専門店です。
        【女性腕時計ならコチラ】彼女や妻に! これはまさに航空計器を具現化した物でありまさにBELL&ROSS(ベル&ロス)の真骨頂とも言うべきオススメの腕時計に仕上がっています。
        1884年に時計の本場スイスで生まれたEDOX(エドックス)。
        ジップ・スティーブンソンはヴィンテージコレクター・ディーラーとして有名な人物。
        スーパーコピー商品 https://www.watcher007.com/watch/menu-pid-245.html

      22. 22. ブランドスーパーコピー 2020/05/29 ▼コメント返信

        S級ブランドコピーブランド品販売
        シャネルが発表しているニュートラベルラインは、素材にナイロンを採用したカジュアルさが持ち味。
        美しいカラーバリエーションやデザインで気軽に使えるバッグを始め、シンプルなバッグまで幅広く作られています。
        ブランドスーパーコピー https://www.watchergz.com/watch/menu-pid-290.html

      23. 23. 偽物ブランド 2020/06/08 ▼コメント返信

        ぜひ購入の際の参考にしてくださいね! 一目でそれとわかる独特のデザインが人気を集めており、幅広い年代の男性におすすめのブランドです。
        価格が安いだけでなくデザインがおしゃれなこと、また品質が高いことからも注目を集めている腕時計です。
        今回ご紹介するのは、木製腕時計です。
        今回はそんなダニエル・ウェリントンの腕時計の選び方と、通販で購入できるおすすめ商品を、メンズ・レディースに分けてランキング形式でご紹介します。
        以下の記事では、木製腕時計の選び方と、おすすめの木製腕時計をランキング形式でご紹介します。
        今回は、そんな70万円台の腕時計をメンズ、レディース別にランキング形式でご紹介していきます。
        そこで今回は、100万円以上の腕時計を、メンズ・レディースに分けて、人気順にランキング形式でご紹介したいと思います。
        そこで今回は、パネライの腕時計の選び方と、人気モデルのランキングをご紹介します。
        今回は、そんなベーリングの腕時計にスポットを当ててご紹介。
        一生モノとして大切に使いたい腕時計も、きっと見つかりますよ。
        ブラウン・パナソニック・ヤーマンなどから、フラッシュ式やレーザー式など、価格も機能もさまざまな種類のものが販売されていて、一体どれを選んだらいいのか迷ってしまいませんか?
        とはいえデザインやムーブメントによっていくつか種類があり、いざ買おうと思うと迷ってしまう方も多いもの。
        選び方のポイントと合わせ、通販でも人気の10モデルをランキングにしてお届けします。
        おすすめモデルがたくさん登場しますので、ぜひ、あなたの毎日をワンランクアップしてくれる時計選びの参考にしてくださいね。
        おすすめのアイテムが多数登場しますので、ぜひ理想的な腕時計選びの参考にご一読くださいね。
        初めて高級腕時計を買う人におすすめといわれる「タグホイヤー」。
        スイスの高級時計ブランドの一つ、ウブロ。
        偽物ブランド https://www.cocoejp1.com/ProductDetail.aspx?Id=201812280303491157

      24. 24. ブランドスーパーコピー 2020/06/09 ▼コメント返信

        長尾 ĺ�:1973年生まれ 当店のベル&ロス専任技術者が豊富な経験でお時計に起こっているどんな小さな不具合も見落とさずに状態を診断いたします。
        それに加え、レザーにウォッシュ加工などを加えて、柔らかさ、ヴィンテージ感、独特な風合い、色合いを出す。
        アスキ カタスキのコレクションは、アンティークリネン、コットンガーゼなどの素材を使用し、ヴィンテージ感あるれるコレクションが印象的で、どこか温もり、暖かさ、繊細さを感じるデザインが多い。
        クラシカルな角形ケースと美しいブルーダイヤルと赤い針が印象的なメカニカルクロノグラフ。
        ヴィンテージ素材、スーツ地を利用するなど素材の選択が独特。
        エルビスプレスリーやクレイジーケンバンドの横山剣さんも愛用してるのがハミルトンの「ベンチュラ」。
        おおよそ四半世紀ぶりとなるこの復刻版は1980年代末に発売された当時のモデルを忠実に再現された逸品。
        クロノグラフにして500m防水を実現し、プロの飽和潜水にも対応するヘリウム排出バルブを装備。
        福島県出身。
        日本語の「これにも」の次々と足していくポジティブなイメージが気に入って中川自身でつけた。
        手作業で植えられたインデックスや横縞パターンのダイヤルなど、細部にまでクオリティにこだわった一本。
        当時からともに時計収集が趣味という若者だったが、学校卒業後はカルロスは銀行員、ブルーノはアートの分野で活躍していたという。
        イタリアの時計ブランドである”パネライ”が一世を風靡して以来、時計業界はビッグケースがトレンドとなっていました。
        着けるひとを選ぶ腕時計。
        *送料に関しては、レターパックライト(送料元払い¥370円) or レターパックプラス(送料元払い¥520円) or ゆうパック(送料着払い)にてお願いしております。
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      25. 25. ブランドN級品ブランドコピー 代引 2020/06/30 ▼コメント返信

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      26. 26. ヴィトン キーリング スーパーコピー miumiu 2020/11/14 ▼コメント返信

        この度は迅速な発送と丁寧な梱包でありがとう
        ございました。
        そして商品についても予想以上にきれいな物で嬉しい驚きでした
        ★グッチ グッチ★ジャッキーバッグ★セミショルダーバッグ★00963★GGデニム×カーフ★ブラック/黒★
        こんなお値段だし・・・とたいした期待は持たずに購入したのですが、良い意味での期待を大
        きく裏切るような綺麗な商品が届いて驚きました。
        バックもお財布も早速活用しています。
        かなりお買い得気分です。
        また利用したいと思います。
        ありがとうございました。
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