【急募】禁煙したい誰かいい方法教えてｗｗｗｗｗ

    ネタ・雑談 2016/04/15
    3コメント
    20130408074723.gif
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:04:54.450 ID:c6/hwsHFM.net
    禁煙したいと思ったのが、22ぐらい
    それから何度も挑戦するが、3日と持たない
    ニコレットつかったり、電子タバコつかったり、2chのマラソンスレつかったり、ことごとく失敗してきた
    どうにか辞めるいい方法はないか？

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:05:37.673 ID:LLkXXdvmM.net
    禁煙セラピー読む

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:06:37.452 ID:c6/hwsHFM.net
    >>2
    読んだ
    ネットのサイトとかもいっぱい読んだ
    納得するけど、やっぱ吸っちゃう

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:09:38.379 ID:LLkXXdvmM.net
    >>7
    あー俺も一回目は一ヶ月しかやめれなかったわ
    んで10年後似た本読んでやめられた
    １回頭に入れとけばある日スイッチ入るよそれがいつかはわからんが

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:11:50.892 ID:c6/hwsHFM.net
    >>16
    もうかれこれ８年だぜ、、、スイッチがみつからない、、、

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:15:03.176 ID:LLkXXdvmM.net
    >>20
    俺も1000回は禁煙失敗したからな
    辛さはわかる
    でも俺でもやめられたからいつか必ずその時は訪れるよ

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:18:00.109 ID:c6/hwsHFM.net
    >>28
    似たような経験ある人の成功は元気でる
    成功したときはいつもと違う感じだった？
    あれなんか禁煙できた、、みたいな感じ？

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:37:40.303 ID:LLkXXdvmM.net
    >>36
    成功した時っていうかやめてることを忘れる時が来るまで
    実際はやめ続けてるって感じかな
    吸いたくなったら30秒息止める
    すると5分くらい吸いたい気持ちが紛れる
    また5分たったら30秒息止める
    これをずっと繰り返してると吸いたい間隔も長くなってきて
    吸いたい気持ちもどんどん殺せて少なくなってくる

    吸いたい気持ちってのは寄生虫みたいなもんで
    エサやらなきゃ100%殺せるから本当は100%必ず絶対勝てる勝負なんだぜ

    62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:40:18.353 ID:y3x2715C0.net
    >>60
    わかるわー
    止めた、って過去形じゃなくて最後の一本吸ってからずっと間が空いてるだけっつーか
    吸わずにい続けてるだけっていう感じだな

    64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:44:18.051 ID:c6/hwsHFM.net
    >>60
    最初のニコチン切れ
    3日までは異常なほど欲求が強くて、その手の方法論が通用しない
    そこを超えればいける気がするんだが
    3日を越えるときはどんな感じでやった？

    73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:50:56.011 ID:LLkXXdvmM.net
    >>64
    まずやめる前に禁煙セラピー系読んで
    【そもそもタバコ吸う必要なかった】
    って洗脳解けた状態にしてスタートするのが大事

    いきなりリングに上がっても
    禁煙始めた瞬間ストレート顎に入ってピヨっちゃうよ

    77: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:54:40.193 ID:c6/hwsHFM.net
    >>73
    新しい本買って、読んで試してみる

    82: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:09:32.863 ID:LLkXXdvmM.net
    >>77
    うん
    次は必ずうまくいくぞでも踏ん切りつくまでは遠慮なく吸っとけよ
    逆に踏ん切りついたら本番だからな

    84: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:18:18.402 ID:c6/hwsHFM.net
    >>82
    サンクス　
    すごいタメになった

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:05:46.483 ID:4vSaw520p.net
    まあ一服して落ち着け

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:05:55.897 ID:Oyy0KFxRa.net
    子供を作る

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:07:33.192 ID:c6/hwsHFM.net
    >>4
    彼女すらできねーよ

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:06:29.987 ID:q3hPHx68M.net
    タバコ吸ってるおっさんとキスしてみろ

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:07:33.192 ID:c6/hwsHFM.net
    >>5
    むちゃくちゃ

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:06:33.846 ID:ZfosB/9dp.net
    抜け毛が増えてタバコ吸ってたら禿げると思ったら自然とやめれた
    もう少しで5ヶ月
    ちな29

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:07:05.518 ID:o6nOi5Ij0.net
    >>6
    抜け毛減った？

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:08:04.872 ID:ZfosB/9dp.net
    >>8だいぶ減った
    たばこ辞めると太るとかいうがそれは今の所ない
    健康志向にはなった

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:09:27.250 ID:c6/hwsHFM.net
    >>11
    まじか、、、！

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:08:03.453 ID:cCvx6OZF0.net
    喫煙は甘え

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:09:04.340 ID:c6/hwsHFM.net
    >>10
    そうだけど、いくらやっても成功しないんです！！！

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:09:45.769 ID:QSz9POdC0.net
    禁煙外来行って注射打ってもらったらほぼ一撃だけどとてつもないニコチン中毒はそれすら効かない

    金かかるけどタール下げていくのが良いよ
    セブンスター14mg吸ってるならメビウスのタール10mgの奴
    吸い応え無いけどそこはお金でカバー一日2箱、3箱と気にせず吸ってしまえ
    それに順応して来たら8mg→6mgって下げていく
    それくらいになると禁煙外来で注射打ってもらったら辞められる

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:12:51.126 ID:c6/hwsHFM.net
    >>17
    注射！？
    なんだそりゃそんな治療法あるのか

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:16:21.673 ID:QSz9POdC0.net
    >>23
    暫くタバコを見るのも嫌になるくらいになるよ
    確か今は保険も利くはず

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:09:58.933 ID:GDhTju7N0.net
    一ヶ月半止められたけどやっぱ吸っちゃうんだよなぁ
    俺は意思弱いし禁煙外来行こうかと思ってる

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:13:57.793 ID:c6/hwsHFM.net
    >>18
    一ヶ月ってすごいな、、、俺は最初の3日の壁でつまづく

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:10:30.037 ID:c6/hwsHFM.net
    でも、軽いタバコにするのは成功した
    今吸ってるのは、kentの1ミリ

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:12:23.189 ID:g0b/fv0p0.net
    タバコ100本くらいくわえて一気にｼｭﾎﾞｯ

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:13:06.392 ID:LLkXXdvmM.net
    三日後にやめるって決めとくとやめやすいと思う
    カウントダウンでさあスタートだ！って感じでね
    あとやめれないっていう思い込みだけが敵だからニコチンがどうのとかは関係ないよ

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:15:13.609 ID:c6/hwsHFM.net
    >>24
    たしかに、禁煙→吸っちゃえ！がくせになってる気がする、、、

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:13:53.849 ID:o6nOi5Ij0.net
    やめる前に一本だけ…

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:14:48.401 ID:/mMzkZM20.net
    結局のところ煙草買っちゃうからダメなんだよ
    手元に煙草がある環境を変えなきゃ

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:16:07.289 ID:c6/hwsHFM.net
    >>27
    捨てても、折ってもダメなんだよなあ
    買いに行ってしまう

    37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:19:24.606 ID:/mMzkZM20.net
    >>30
    それは自分の意思が弱すぎるだけじゃね？
    煙草がある日常が当たり前だからそれを変えるのは大変だけどさ
    ちゃんとやめるって気があるなら買う前にちゃんと自制できるはず

    46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:25:00.530 ID:c6/hwsHFM.net
    >>37
    意思は弱いと思う
    タバコとライターを初詣で燃やしたこともあった

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:16:12.021 ID:w8B9lzvL0.net
    禁煙外来行け

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:20:17.297 ID:c6/hwsHFM.net
    >>31
    外来はいったことない、、、言ってみるか

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:20:45.198 ID:cS6lX4MN0.net
    >>40
    その思考が甘えだわ

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:16:58.651 ID:cS6lX4MN0.net
    まあ結局自分の意思がどれだけ堅いかだよな
    本気でやめたいって思ってれば成功するし
    どこかでまぁいっかって思ってるやつは失敗するよ

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:20:17.297 ID:c6/hwsHFM.net
    >>33
    意思というか中毒になりやすい体質かどうかな気がする

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:17:20.345 ID:9uVbZfx+K.net
    いいから病院行ってチャンピックス処方してもらえ

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:22:55.049 ID:c6/hwsHFM.net
    >>34
    薬はやっぱきく？

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:17:54.741 ID:4HyJnYto0.net
    銘柄なによ？

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:22:55.049 ID:c6/hwsHFM.net
    >>35
    元々、赤マル、ラッキーストライクを一箱以上吸ってて、キャスター5→3で今はkent1になってる

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:20:10.223 ID:dd8WJm7e0.net
    タバコ嫌いな彼女を作る
    これで一発だったわ

    48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:27:03.169 ID:c6/hwsHFM.net
    >>38
    それ一発だわ

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:20:17.054 ID:LLkXXdvmM.net
    【タバコは必要ない】っていう気づきがこないときついよね
    洗脳が解けた状態じゃないとやめるぞーつって5分後には吸ってるっていう繰り返しになるから

    48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:27:03.169 ID:c6/hwsHFM.net
    >>39
    読んでるときはくるんだよね、、、
    でもいざニコチンが切れると

    42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:22:21.865 ID:ZfosB/9dp.net
    たばこを金額にして換算してみたら？
    一日一箱で一年で16万くらいたばこに使ってるって考えたら無駄じゃね？
    旅行とか美味いもの食べたほうがマシだわな

    48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:27:03.169 ID:c6/hwsHFM.net
    >>42
    だよね、、、自動車ローンの利息ぐらいかかるし

    49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:28:33.736 ID:cS6lX4MN0.net
    >>42
    よく言われるけど意外と少ないと思う
    俺まさに1日1箱だったけどそんなもんかって思ってたし
    やめても金が浮いた感は特になかったな
    せめて1年30万は行かないとパンチがないよ

    54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:31:58.124 ID:c6/hwsHFM.net
    >>49
    働いてるとまあ500ぐらいとなるけど
    今無職だし

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:23:22.028 ID:I3dkyZcQH.net
    タバコ1本吸うたびに500円貯金するとか

    50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:28:51.096 ID:c6/hwsHFM.net
    >>44
    それ実はやったことないんだよな
    お金のためだし、禁煙貯金やってみようかな

    45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:24:12.388 ID:F/XGHhX80.net
    禁煙なんて簡単、俺は20回は成功した

    47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:25:06.109 ID:4HyJnYto0.net
    そこから下げるならアイコスだな

    52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:30:41.231 ID:c6/hwsHFM.net
    >>47
    電子タバコ？
    ニコチンなしの電子タバコはもってる
    ニコチンありって吸ってる感じする？

    55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:33:11.954 ID:4HyJnYto0.net
    >>52
    メンソールは評判いいよ
    最初のうちはタバコとアイコス半々ぐらいからアイコスに今完全に変えたけど結構違う

    57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:36:16.842 ID:c6/hwsHFM.net
    >>55
    ほほーコスト下がった？

    61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:38:48.478 ID:4HyJnYto0.net
    >>57
    最初はものたりなくて本数が増えるからコストあがるけど今は下がったな
    食後とかのめっちゃタバコ吸いたい！って感覚がなくなった
    手持無沙汰で吸っちゃってるけどそろそろやめれそう

    68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:45:55.174 ID:c6/hwsHFM.net
    >>61
    なるほど、、、電子タバコでギリギリまで摂取量減らすというのもありか

    51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:29:59.656 ID:5J1RNktDa.net
    結局は気持ちの問題
    俺は電子タバコとかガムとかは一切必要としなかった
    まず本数を徐々に減らしてく
    １日一箱だったのが半分の10本にした
    それから8mgだったのを6にして3にして最終的に1mgにした
    それからさらに本数を減らして1mgを１日5本吸うだけになった
    それが数ヶ月続いて「こんなのバカらしいな、止めよう」と思ってその日から禁煙して1年半経った
    もう一生吸うことはないね

    56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:35:15.017 ID:c6/hwsHFM.net
    >>51
    減らしてくパターンか、、、軽いのにはできてるから、本数減らして頑張ってみるか、、、

    53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:31:42.100 ID:Q44B0XUi0.net
    自分で自分に課す罰金制度を守れるやつならそもそも禁煙なんてラクショーｗｗ

    56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:35:15.017 ID:c6/hwsHFM.net
    >>53
    ｡ﾟヽ（ﾟ｀Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ｳｧｧｧﾝ

    58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:36:47.836 ID:Ll/aGrDS0.net
    俺も禁煙続かない
    1週間くらいしたら我慢できずにってのをもう4、5回繰り返してる

    59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:37:27.829 ID:y3x2715C0.net
    禁煙して10年ちょい経つが一度も吸いたいと思った事無い
    止めたキッカケは非常にシンプルでインフルエンザこじらせて肺炎になった。タバコなんて吸える状況じゃない
    しばらく吸わずにいたらそのまま止めれた

    病気になれば止めれるよ

    64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:44:18.051 ID:c6/hwsHFM.net
    >>59
    そういう話よく聞くわ

    65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:45:02.699 ID:AjSu1uNga.net
    土曜日にタバコ無くなってから今日まで吸ってないけど割と余裕でワロタ

    70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:48:56.030 ID:c6/hwsHFM.net
    >>65
    簡単にできる人はいるよな
    いいなあ

    66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:45:20.519 ID:LLkXXdvmM.net
    やめた人にも2パターンあって
    完全にやめれたわー吸いたい気持ち微塵もないわーてのと
    やめたぜーまあいつか吸うかも知れないけどな！
    って人によって違うみたいだね

    俺はシケモク集めてたり10円玉集めてエコー買ってたころを思い出すと冗談じゃねーもう吸わねーわｗｗｗって派

    70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:48:56.030 ID:c6/hwsHFM.net
    >>66
    わかるわー
    とくに最後の
    シケモク拾いとか情けないよな冷静になってると

    67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:45:44.269 ID:9SeziHtoK.net
    煙草がうまいと思ったことはないが惰性で吸ってたけどやめようと思ってその一回ですっぱりやめたよ
    多少イライラしたけど解消手段は煙草だけじゃないし
    吸いたくなったときにやめようと思った理由を思い出してみたらいいんじゃない

    72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:50:54.368 ID:c6/hwsHFM.net
    >>67
    なんでそれができるんだ、、、
    結構いるんだよな、、きっぱりやめれる人

    69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:46:41.266 ID:cS6lX4MN0.net
    そもそも煙草ってのは吸わないのが普通なんだぜ
    その普通に戻るだけ
    生まれつき喫煙者なんてやつはいないだろ？
    そういうことだ
    この感覚はやめられたらわかると思うよ

    74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:52:37.554 ID:c6/hwsHFM.net
    >>69
    俺もそうなりたい
    吸ってないのが当たり前の日常を

    75: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:53:03.988 ID:cS6lX4MN0.net
    簡単にできる人はいいな
    自分は中毒になりやすい体質だからつらい
    ↑
    この考えのうちはムリだわ

    79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:56:02.811 ID:c6/hwsHFM.net
    >>75
    事実としてニコチン耐性の体質はあるじゃん

    81: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:05:39.814 ID:cS6lX4MN0.net
    >>79
    自分でやめたいって言ってるのにそうやって自分で逃げ道用意してるのがダメってこと
    検索して体質とか個人差があることを知ってどっかで安心してんじゃないの

    80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 09:58:25.240 ID:5wIhr4aQ0.net
    ３回目の禁煙で今は１年以上続いてる、俺は正月とかGWとか長めの休みキッカケに始めなきゃ無理だった

    83: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:11:43.693 ID:ORBlUIUV0.net
    俺の場合だけどやれば辞めれると思う方法は
    寝る前に手持ちのタバコを吸いきって寝る

    次の日にタバコ買わずに出勤すればタバコ吸いながら出来る仕事なんて少ないからそれで一日過ごして買わずに帰る

    家に自販機ある人なんかほぼいないから
    イライラしながらも飯食って風呂入って寝る

    すると次の日の朝からそこまで吸いたくなくなる
    俺の場合は辞める気が無いからこのあたりで買うけど辞める気があれば辞めれてると思う

    86: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:49:57.272 ID:17ftWBaPH.net
    中毒者はタバコがニコチンをとるための道具になってるわけじゃん。
    だから肺喫煙をやめてゆっくりふかすだけにする。
    そしてタバコの香りを楽しむようにすれば自然と本数は減っていく。

    85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 10:19:33.806 ID:nyJk71rb0.net
    パイポで禁煙余裕でした

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2016/04/15 ▼コメント返信

      >>75、81が真理
      こいつは絶対禁煙できない
      体質がどうこうじゃなくって軟弱で薄弱な精神が故に
      禁煙しなきゃっつってんのに逃げ場用意しちゃうんだもん
      もうこれ禁煙外来行かなきゃ無理なレベルの中毒者だよ

    2. 2. かれっじ名無しさん 2016/04/15 ▼コメント返信

      軽いタバコには化学物質が沢山入っているから、単純な禁煙では禁煙出来なくなる。いわゆる化学物質依存症。こうなると医者しか禁煙出来なくなる。
      したがって、こいつは禁煙できない。
      禁煙したいなら、「減らす」じゃ無理。１年禁煙？甘いね。３０年経たないと禁煙成功とは言えないらしい。
      ちなみに、私は６年目。
      まあ、禁断症状を楽しむくらいの余裕無いと無理だろうね。

    3. 3. かれっじ名無しさん 2016/04/15 ▼コメント返信

      26歳で人生の半分タバコ吸ってたけどやめた
      禁煙は初めてで、元からタバコは吸ってなかったと暗示かけた
      二週間ほどは無意識に手がタバコ探してたけど、一月経てばタバコの事も気にならなくなるよ