1: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:36:02 ID:l0w
食う量が目に見えて減った
こりゃいいや
2: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:36:45 ID:hkH
おめでとう
3: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:37:56 ID:l0w
4: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:38:10 ID:KIx
良かったのか悪かったのか
6: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:39:12 ID:l0w
>>4なんかいいことづくめらしいよ、よく噛むことは
別に食えないわけじゃなく早く満腹になる感じ
口臭予防にもなるそうな
5: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:39:09 ID:jLB
最高のダイエット方法なんだけどな
デブは理屈こねてやらない
7: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:02 ID:l0w
>>5ほんとにそう思う
顔が疲れる感覚があるから顔痩せもしそう
8: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:14 ID:zTu
俺は噛む事さえ面倒臭い
よって太ってきた
10: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
9: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:40:34 ID:vrr
よく噛むのはいいが100回は多すぎるような
10: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
>>9 以外と少ないぞ100回って
全然一分かからない
11: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:42:43 ID:fvB
噛んでる間に飲み込んでしまう
12: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:43:11 ID:l0w
13: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:46:13 ID:l0w
お米が甘い、って感覚をこれやりだしてからはじめて知った
うまいぞ、お米
日本人でよかった
14: 反発力◆7kPN4vZgtU 2015/03/25(水)08:49:07 ID:wI8
太りたいからあまり噛まないで食べてるけど
消化不良でお腹下して排泄するから
あまり意味なし
15: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:49:08 ID:Xhc
分かるわ
俺もよく噛んで食べるようになったら
>>1と同じくらい噛んでからでないと飲み込めなくなった
食べる事の大切さを語るならこれも是非勧めて欲しいわ
18: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>15 味わうって大事だよな
10回程度の咀嚼であじなんかわかるわけない
16: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:50:53 ID:BFy
これってカロリー的にたりるのかな
18: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>16 というかな、痩せてる人でもない限り人間はカロリーとりすぎ
一日3食食わなきゃいけないってのも完全に錯覚だからな
俺は食うけど
22: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:11 ID:Xhc
>>16大昔の人間なんか朝夕の二食だけだったんだぜ?
それで今以上に身体動かしてた事実を考えれば十分足りちゃうんだよ
17: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:51:54 ID:LhU
噛んでると勝手に喉の方に押し込まれてきて飲み込んじまう
19: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:53:21 ID:l0w
23: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:25 ID:LhU
25: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:11 ID:l0w
27: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:38 ID:LhU
29: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:58:39 ID:l0w
>>27おう
まあ勝手に飲んじゃうぶんには別にいい気もするけどな
20: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:55:42 ID:l0w
ただミノ食うときは難儀したわ
溶けるまで噛むって習慣があるから気づいたら延々と噛んでた
26: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:13 ID:Xhc
>>20めっちゃ分かるわ
俺もすじ肉とかあると味が無くなっても噛むから飲み込むのが難しい
28: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:57:51 ID:l0w
21: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:55:49 ID:KIx
空腹時にラーメンやカレーを一心不乱にかきこむ美味さといったら
24: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:56:35 ID:l0w
30: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)08:58:52 ID:aSR
31: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:00:46 ID:l0w
>>30いっぱい噛んだら脳の満腹中枢が刺激されるそうな
疲れるのは疲れるけど食えなくなるほどは疲れんよ
ただあまり噛まないのと比べて少ない量でお腹いっぱいになる
33: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:04:07 ID:Xhc
>>31捕捉すると、満腹中枢が働き出すのは食べ始めてから15分
つまり15分だけでいいから頑張ってよく噛めば沢山食べなくても満足出来る
ついでに言うと、よく噛まずに食べるのに比べたら身体を動かすのが楽になるし疲れにくくなる
よく噛んで食べることはかなり大切な事だよ
32: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:03:40 ID:uGr
よく噛むことで唾液が活発に分泌されて虫歯にもなりにくくなる
咀嚼は三文の得
34: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:07:44 ID:htl
よく噛めばホントにご飯は甘い
その甘さは茶碗一杯=角砂糖17個分っつー甘さ
35: 名無しさん@おーぷん 2015/03/25(水)09:08:36 ID:KIx
(転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1427240162/)
噛むのが苦手って人は、一口食べるごとに箸を一度置くといいよ
そうする事によってよし噛もうって意欲も湧くからね