お前らは健康の為に何かしてる事ってある？

1: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:42:10 No.703557893 ▼このレスに返信

健康のために何か心掛けてることある？
俺は納豆毎日食べるようにしてる

10: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:43:41 No.703558328 ▼このレスに返信

>俺は納豆毎日食べるようにしてる
納豆は尿酸値が上がりやすいから痛風には気を付けなさいよ

14: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:44:51 No.703558678 ▼このレスに返信

>>俺は納豆毎日食べるようにしてる
>納豆は尿酸値が上がりやすいから痛風には気を付けなさいよ
マジか…ひきわり納豆だけど気をつける

22: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:47:57 No.703559591 ▼このレスに返信

>>>俺は納豆毎日食べるようにしてる
>>納豆は尿酸値が上がりやすいから痛風には気を付けなさいよ
>マジか…ひきわり納豆だけど気をつける
牛乳飲むと尿酸値下がりやすくなるそうだぜ
俺も尿酸値高めだからなるたけ飲むようにしてる

17: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:45:23 No.703558842 ▼このレスに返信

>俺は納豆毎日食べるようにしてる
納豆菌は強すぎて毎日食べると腸内細菌に良くないとか聞いたけど大丈夫なのかな

21: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:47:12 No.703559379 ▼このレスに返信

>>俺は納豆毎日食べるようにしてる
>納豆菌は強すぎて毎日食べると腸内細菌に良くないとか聞いたけど大丈夫なのかな
毎日何パックも食べなければ大丈夫なはず

30: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:51:17 No.703560626 ▼このレスに返信

>納豆菌は強すぎて毎日食べると腸内細菌に良くないとか聞いたけど大丈夫なのかな
あのちょっと物足りない量のパックにも意味があるからな
あれ以上だと薬品レベルの菌になってまう

2: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:42:30 No.703557987 ▼このレスに返信

トマトジュースを山ほど飲んでる

3: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:42:50 No.703558079 ▼このレスに返信

牛乳を飲む

5: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:43:09 No.703558173 ▼このレスに返信

極力歩く

7: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:43:18 No.703558217 ▼このレスに返信

ヤクルト

9: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:43:38 No.703558314 ▼このレスに返信

筋トレ再開

11: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:43:52 No.703558383 ▼このレスに返信

テレビ見ながらトランポリン
CM中だけ休憩できる

12: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:44:05 No.703558439 ▼このレスに返信

甘いものは基本的に飲まない

15: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:44:59 No.703558715 ▼このレスに返信

めかぶ
身体に良いから…

23: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:48:24 No.703559746 ▼このレスに返信

深呼吸
呼吸は正義

25: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:48:58 No.703559907 ▼このレスに返信

週1ペースでテニス

26: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:49:47 No.703560157 ▼このレスに返信

朝ごはんは必ず食べる
毎日10000歩は歩く

28: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:50:36 No.703560420 ▼このレスに返信

毎日R-1飲んで毎日おなか下してる

29: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:50:47 No.703560476 ▼このレスに返信

尿路結石になって以降は水をたくさん飲むように心がけるようになった

31: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:51:17 No.703560628 ▼このレスに返信

ご飯をよく噛んで食べる
味もしっかりわかるし消化器官への負担も少なくなる
顎も鍛えられて良いことづくめ

33: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:52:28 No.703560977 ▼このレスに返信

ほぼ毎日スクワットしてる

34: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:52:32 No.703560997 ▼このレスに返信

野菜は食えマジでくえ
腹の調子全然変わってくるから

37: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:53:26 No.703561277 ▼このレスに返信

青汁

39: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:54:01 No.703561460 ▼このレスに返信

納豆とヨーグルトは毎日食ってる
健康にいいもの食ってるからたまに暴飲暴食しても許されて欲しいって願いをこめて

41: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:54:50 No.703561725 ▼このレスに返信

プロテイン飲んでる

42: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:54:58 No.703561777 ▼このレスに返信

俺も納豆毎日食べてるけど1日1パックまでだな
あと5分～10分ぐらいの有酸素運動も毎日やってる

43: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:55:06 No.703561809 ▼このレスに返信

納豆
バナナ
卵
ヨーグルト

これらは毎日食べるようにしてるな
下痢気味だけど

45: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:55:42 No.703562004 ▼このレスに返信

よくかんで食べる
よく歩く
よく寝る

46: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:56:17 No.703562174 ▼このレスに返信

納豆を毎日食べる習慣にしてたら納豆食べない日の翌日は便秘気味になるようになっちまったぞ俺

47: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:56:23 No.703562208 ▼このレスに返信

納豆、豆腐、卵はどれかなるべく取り入れるようにはしてる

48: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:57:15 No.703562473 ▼このレスに返信

自分で選べる時は揚げ物と肉はなるべく避けてるな

52: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:58:15 No.703562796 ▼このレスに返信

納豆と生卵は相性悪いから注意な

53: 名無しカレッジ 2020/01/27 19:58:39 No.703562906 ▼このレスに返信

何事も過ぎたるは及ばざるが如しだぞとし
マジで

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