- 1: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:07:05.67 ID:n6pyz11d0
- もう関節ボロボロや‥
- 2: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:07:19.32 ID:dKqqUwtpM
- うんことか食ってそう
- 3: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:08:28.32 ID:kpWMCuRP0
- マシン？
- 6: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:09:38.02 ID:n6pyz11d0
- >>3
45度のやつや
- 9: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:10:31.64 ID:kpWMCuRP0
- >>6
画像見てきたけどそら腰やられるわ
座るやつしかやったらアカン
- 10: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:11:05.42 ID:n6pyz11d0
- >>9
座るやつやと一番下の200kgでも軽いから45度やるしかないねん
- 12: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:12:11.49 ID:kpWMCuRP0
- >>10
怪我するよりはマシ
腰なんて一生付き合う羽目になるぞ
- 4: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:08:29.18 ID:s7U7HczFa
- 座るタイプじゃなく寝るタイプか
- 5: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:09:17.76 ID:hBlfOXpI0
- 雑魚過ぎるやろ
新井ですら650kgやってるのに
- 7: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:10:05.14 ID:n6pyz11d0
- ベンチも80kg程度で肩と手首壊したで
- 8: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:10:15.62 ID:5EYjDixB0
- そんな違ったか
行きたかったけど逃してしもうたわ
- 11: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:12:11.01 ID:3EdXxvwXd
- シーテッドの方が負担軽いんか
- 13: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:12:39.96 ID:6ttEHiRJa
- レッグプレス140とかいくらなんでも雑魚すぎるやろ…
- 15: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:13:33.49 ID:hSWngUbQ0
- 腰はほんま大事にせなあかん
ワイもデッドでやってから何するにもびくびくや
- 16: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:13:41.47 ID:FaPIv32qr
- わい高校の頃から180kgでやってるが、一時的に身長1センチくらい縮んで怖い
まあ次の日には戻るんだがな
- 17: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:14:59.65 ID:xFSkG8Wvd
- レッグプレスは膝が逆に曲がるgif見てめっちゃ怖いんやが
- 18: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:15:26.13 ID:n6pyz11d0
- >>17
伸ばす時に足ピンするとああなる
ちょっと曲げたままにするのがコツや
- 19: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:16:25.73 ID:kpWMCuRP0
- 腰の怪我するリスク負って筋トレするくらいならしない方がマシ
- 22: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:18:05.82 ID:n6pyz11d0
- >>19
ほんまそれやな
もう軽いのでやるわ
- 20: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:17:37.59 ID:I2shfyaVd
- レッグプレスやると脳貧血で倒れそうになるから嫌い
- 21: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:17:38.90 ID:2nWg5fqYM
- 足トレの日はほんま憂鬱やわ
どうしても追い込めない
翌日翌々日はまともにあるけない
- 24: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:18:45.31 ID:n6pyz11d0
- >>21
そんな追い込めるとか尊敬するわ
ワイはレッグプレス3セットで終わりや
- 23: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:18:37.08 ID:tGg1TG0U0
- シーテッドしかやったことないけど
あっちのマシン怖いわな故障しそう
- 25: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:18:54.36 ID:f2Dy5UPtM
- レッグ140で腰やるのはヤバイやろ
スクワットとかできないやん
- 26: 風吹けば名無し 2018/11/19(月) 16:19:11.32 ID:j+v1HENy0
- 筋肉がでかくなっていく度に扱う重量が増えて首肘膝腰がボロボロになっていくわ
