1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:26:55.503 ID:dEr4Hf0na
お腹すいたお…
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:28:01.420 ID:1Na745Yl0
俺も禁煙始めて1時間だけどしんどいわ
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:28:49.784 ID:dEr4Hf0na
明日の昼ごはん用に煮卵拵えたお…
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:29:25.449 ID:egDiYcmw0
サラダチキンくえ
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:29:55.000 ID:dEr4Hf0na
>>4
月曜までお金が250円しかないから何も買えないお…
月曜までお金が250円しかないから何も買えないお…
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:29:41.994 ID:XSz+1Q3y0
１ヶ月位継続してると食わないことに慣れてくるぞ
糖質制限してたけど、久しぶりにつけ麺食べに行ったら全部食えなかったぜ
糖質制限してたけど、久しぶりにつけ麺食べに行ったら全部食えなかったぜ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:30:31.226 ID:dEr4Hf0na
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:31:21.510 ID:NKoiCOJQ0
いま何キロぉ！？
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:31:45.172 ID:dEr4Hf0na
>>8
171cmの83キロぉ…
171cmの83キロぉ…
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:34:21.184 ID:hTB8u6Ci0
>>9
デブゥウ
デブゥウ
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:36:00.097 ID:dEr4Hf0na
>>14
うるせえ殺すぞ
うるせえ殺すぞ
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:32:05.171 ID:bWaLHHFx0
あまりに脂っこいものは避けて、好きなもん食えばいいよ
そんでジョギングすればいい
絶対やせるしリバウンドもないよ
そんでジョギングすればいい
絶対やせるしリバウンドもないよ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:33:04.412 ID:dEr4Hf0na
>>10
もう二郎は食わないお…
もう二郎は食わないお…
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:33:40.339 ID:dEr4Hf0na
ちなみに足首怪我してるからジョギングとかは無理だお…
エアロバイクはできるお…
エアロバイクはできるお…
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:37:00.177 ID:bya9Ya6G0
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:37:56.942 ID:dEr4Hf0na
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:39:35.744 ID:bWaLHHFx0
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:41:10.626 ID:dEr4Hf0na
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:41:55.726 ID:bWaLHHFx0
>>31
お買い得でいいね！
お買い得でいいね！
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:34:18.852 ID:bWaLHHFx0
176cm85kg→70.5kg（1ヶ月半）まで落としたよ
白飯を豆腐に置き換えて、揚げ物だけ我慢ダイエット
あと毎日ジョギング
二郎はカロリーうんぬんじゃなくて豚の餌だろｗ
ラーメン自体は問題ないよ
運動せぇ
白飯を豆腐に置き換えて、揚げ物だけ我慢ダイエット
あと毎日ジョギング
二郎はカロリーうんぬんじゃなくて豚の餌だろｗ
ラーメン自体は問題ないよ
運動せぇ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:35:49.802 ID:dEr4Hf0na
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:37:06.952 ID:bWaLHHFx0
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:37:56.942 ID:dEr4Hf0na
>>24
野菜買う金がないお…
野菜買う金がないお…
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:35:08.815 ID:biGuSKwXK
歯磨くといいよ。口のなかサッパリするから
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:36:28.986 ID:dEr4Hf0na
>>16
とりあえず夕飯の餃子食ったら磨くお…
とりあえず夕飯の餃子食ったら磨くお…
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:36:05.071 ID:2oj/vEKd0
スマホ弄りながらエアロバイク30分漕げ
2万で揃うぞ
2万で揃うぞ
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:36:52.667 ID:dEr4Hf0na
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:45:45.535 ID:2oj/vEKd0
>>22
爪先で漕ぐと膝にくるから、もう少し土踏まずのほうで
爪先で漕ぐと膝にくるから、もう少し土踏まずのほうで
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:46:34.739 ID:dEr4Hf0na
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:39:18.302 ID:LiutiNnE0
無理はよくないぞ
今日食って明日頑張るのが一番いい
今日食って明日頑張るのが一番いい
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:40:10.298 ID:dEr4Hf0na
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:41:20.980 ID:pcr8jugPM
晩飯も二朗でいいだろ
野菜多くてヘルシー
野菜多くてヘルシー
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:42:15.827 ID:dEr4Hf0na
>>32
土曜は夜やってないお…
土曜は夜やってないお…
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:41:50.125 ID:ZOcjp9I90
俺と同じ身長で体重1.5倍以上ってやばいね
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:42:56.088 ID:dEr4Hf0na
>>33
半年前までは67キロだったのに二郎ばっかり食ってたらこの様だお…
半年前までは67キロだったのに二郎ばっかり食ってたらこの様だお…
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:45:29.005 ID:bya9Ya6G0
カロリー計算すりゃ食べても大丈夫よ
食った以上に運動すれば良いだけの話
食った以上に運動すれば良いだけの話
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:45:43.747 ID:dEr4Hf0na
とりあえず夏までに70kg前半までにはするお！
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:55:44.293 ID:bWaLHHFx0
餃子と一緒に食べる白飯やラーメンが一番の問題なんだよ
餃子は野菜、肉、皮で満遍なく栄養素が摂れるっていうお墨付きメニューなんだぜ
何かを制限するダイエットよりよっぽど良い
餃子をたらふく食って運動する方法を、アスリートも取り入れてるよ
餃子は野菜、肉、皮で満遍なく栄養素が摂れるっていうお墨付きメニューなんだぜ
何かを制限するダイエットよりよっぽど良い
餃子をたらふく食って運動する方法を、アスリートも取り入れてるよ
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/15(土) 17:57:38.273 ID:SqgBbi2k0
あれ食べて痩せるこれ食べて痩せるといつまで続けるんだろう
（転載元：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1492244815/）
「ダイエット初めて5時間経ったけどつらすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
