1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:30:41.226 ID:bLQvxzy30.net
動けよ
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:32:54.380 ID:yMBJaDoJd.net
なるべく火を通さないダイエットはかなり効いたな
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:33:55.850 ID:yMBJaDoJd.net
１週間でいいから、加熱した油は決して食べない、なるべく生の物を食べるってダイエットな
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:34:43.421 ID:bLQvxzy30.net
そんな苦しいことしなくても運動すればよくね？
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:35:54.817 ID:yMBJaDoJd.net
食物酵素を１週間多めに補給して悪い脂を出すのが目的らしいんだかな（科学的根拠は不明）
この加熱した油ってやつを控えると食事の好みが変わるしすこぶる体調が良くなる
この加熱した油ってやつを控えると食事の好みが変わるしすこぶる体調が良くなる
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:36:40.018 ID:HFh+Sbxia.net
粗食ダイエットがいい
揚げ物肉類食べない
主食はコメのみでいける
揚げ物肉類食べない
主食はコメのみでいける
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:37:04.662 ID:bLQvxzy30.net
>>6
おかずは？漬物とか？
おかずは？漬物とか？
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:38:44.359 ID:HFh+Sbxia.net
>>7
野菜の惣菜
野菜の惣菜
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:37:16.726 ID:yMBJaDoJd.net
加熱した油を取らないってのは結構難しい
市販の牛乳すら加熱した油にカウントされるからな
市販の牛乳すら加熱した油にカウントされるからな
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:38:24.052 ID:NkSOWwNx0.net
滅茶苦茶食って運動だけで痩せるなんて暇人かアスリートでもないと不可能だぞ
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:38:51.529 ID:yMBJaDoJd.net
だから期間中はピーナッツとか魚の脂に頼りがち
でもこれが凄い効果あるんよ
肌が変わるし髪質もいきなり変わる
でもこれが凄い効果あるんよ
肌が変わるし髪質もいきなり変わる
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:39:44.929 ID:mr812mCK0.net
食事制限は正解
運動こそ素人
運動こそ素人
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:40:39.778 ID:p5xVqc1G0.net
むしろこっちは痩せる気もないのに勝手に痩せるんですが
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:40:45.425 ID:yMBJaDoJd.net
逆にいうと加熱した油なんてもんが体をおかしくしてるのかも
揚げ物なんて加熱されて売ってる市販の油をさらに加熱だからか
中国の偽卵を笑えないプラスチック食
揚げ物なんて加熱されて売ってる市販の油をさらに加熱だからか
中国の偽卵を笑えないプラスチック食
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:41:41.691 ID:yMBJaDoJd.net
本当揚げ物禁止してピーナッツで食欲誤魔化すだけでかなりの効果だよ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:43:36.844 ID:mr812mCK0.net
>>15
ピーナッツはカロリー高くね？
ピーナッツはカロリー高くね？
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:43:03.605 ID:yMBJaDoJd.net
あとは大根おろしがいいね
なんの根拠もないが毎日食べると痩せやすい体質になる気がする
なんの根拠もないが毎日食べると痩せやすい体質になる気がする
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:45:00.482 ID:bLQvxzy30.net
牛乳が加熱した油に入るって言うのが意味わからんのだが
あれ油なの？
あれ油なの？
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:45:34.645 ID:yMBJaDoJd.net
>>20そうだ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:46:37.699 ID:bLQvxzy30.net
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:45:15.992 ID:rLQ3eTO7a.net
なんかワロタ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:47:37.503 ID:yMBJaDoJd.net
だからあ
今まで粗悪なエンジンオイル使ってたから１回入れ替える体質改善を目的としたダイエットだから期間中痩せることは想定してない
そんとき究極のジャンクフード牛乳飲んだらオイル交換にならない
今まで粗悪なエンジンオイル使ってたから１回入れ替える体質改善を目的としたダイエットだから期間中痩せることは想定してない
そんとき究極のジャンクフード牛乳飲んだらオイル交換にならない
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:48:59.459 ID:SLsnuxW6d.net
食べ過ぎで太ってるんだから食事制限は当たり前
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:50:39.327 ID:yMBJaDoJd.net
禅寺の食事はけっこう油たっぷりなんだそうだよ
お粥と沢庵と大量のゴマだったりするそうだ
お粥と沢庵と大量のゴマだったりするそうだ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:51:45.939 ID:yMBJaDoJd.net
面倒くさいなら１週間すりゴマとご飯と刺身だけでもオイル交換になるかも
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:52:46.871 ID:+gAKl9SVa.net
牛乳の加熱殺菌じゃトランス脂肪酸ほとんど増えないけどな
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:53:06.971 ID:mr812mCK0.net
油と脂質制限はやせるだろうな
ラーメン食わないだけで５kg痩せた月あったし
ラーメン食わないだけで５kg痩せた月あったし
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:53:09.112 ID:yMBJaDoJd.net
とにかく、こびれついた粗悪な油を体から出すのが目的だから
期間中は良質な油や脂はそこそこ接種するんだよ
期間中は良質な油や脂はそこそこ接種するんだよ
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:53:40.066 ID:bLQvxzy30.net
エンジンオイル交換がおわったとして次の日から普通に油物食べ始めたらオイル濁るから
ずっと続けなきゃいけないな
それとコーラとか炭酸もだめなん？
ずっと続けなきゃいけないな
それとコーラとか炭酸もだめなん？
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:53:51.523 ID:KS6vNhKM0.net
でも運動したら人と会うじゃん？
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:54:40.687 ID:bLQvxzy30.net
>>34
ランニングマシーンとかエクササイズバイクあるじゃん？
ランニングマシーンとかエクササイズバイクあるじゃん？
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:54:11.460 ID:SLsnuxW6d.net
朝昼だけ食って夜食べない生活してたら2ヶ月で7kg痩せたよ
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:57:22.566 ID:yMBJaDoJd.net
とにかく牛乳はジャンク
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:57:58.106 ID:mr812mCK0.net
運動はリスキーだからやめとけ
クソマンコが騒いだか何だかでパトロールが増えた時があった
クソマンコが騒いだか何だかでパトロールが増えた時があった
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 14:59:24.377 ID:bLQvxzy30.net
>>39
家でランニングマシーンでも買って二時間くらい走ってればいいだろ
家でランニングマシーンでも買って二時間くらい走ってればいいだろ
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:00:12.659 ID:yMBJaDoJd.net
市販のマヨネーズ良くないらしいな
酢と油と玉子なんて健康に良さそうに聞こえるんだがな
マヨネーズ 害 で見てみて
酢と油と玉子なんて健康に良さそうに聞こえるんだがな
マヨネーズ 害 で見てみて
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:03:41.421 ID:yMBJaDoJd.net
自分で見てきたが
凍らせてから解凍して成分分離させたマヨネーズ画像すげえな
凍らせてから解凍して成分分離させたマヨネーズ画像すげえな
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:34:57.035 ID:QZYeQmP+d.net
マヨネーズが体に良いと思ってる奴いないだろ
どうしても使いたいなら作るし
どうしても使いたいなら作るし
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:37:32.647 ID:tOJoTy/y0.net
ピーナッツも加熱した油じゃね？
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:47:13.564 ID:GJbrua+/d.net
加熱用牡蠣生食ダイエットは効いたわ
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:53:52.996 ID:LBwSli01a.net
>>48
腹下してダイエットか？
腹下してダイエットか？
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:55:33.382 ID:GJbrua+/d.net
>>49
２、３日は体がスポドリ以外のものを受け付けなくなる
２、３日は体がスポドリ以外のものを受け付けなくなる
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 15:05:09.336 ID:/TjkyEz/d.net
普段食べ過ぎてる人はご飯大盛りから普通にするとか間食なくすとか朝はヨーグルトだけとかにすると簡単に10キロぐらい痩せるよ
