かれっじライフハッキング

2ちゃんねるまとめブログかれっじライフハッキング。学校生活スレ多め。

    【疑問】鬱っぽいのってどうやったら治るのマジでwww

    日常生活 2016/11/15
    9コメント
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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:51:35.29 ID:jq/Ku1aZ0.net
    ほんとしんどい
    母親もメンヘラ発達障害のガイジなんだけど遺伝すんの?

    2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:52:03.35 ID:0dFz2Q80a.net
    可愛い彼女作れば治るよ

    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:52:42.40 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>2
    彼女ほしいとかいう欲もわかない
    性欲も全然ない

    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:53:03.28 ID:0dFz2Q80a.net
    >>4
    それは生まれつき?

    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:55:27.67 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>6
    うーん?
    中学生の頃とかはそれなりにあったと思うよ

    26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:55:56.13 ID:0dFz2Q80a.net
    >>22
    ふーん

    とりあえず病院行けば?

    3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:52:19.59 ID:jq/Ku1aZ0.net
    ちなみに運動がいいとか散々言われてるから去年までずーっと毎日2時間近くウォーキングしてた
    効果はなかった

    16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:54:26.18 ID:0dFz2Q80a.net
    >>3
    時間帯は?
    朝がいいらしいよ

    5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:52:51.69 ID:cd0VdtLL0.net
    カウンセラーとか精神科医に相談

    18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:54:41.05 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>5
    十代の頃突発的に自殺未遂したとき一回だけ精神科いったことある
    でもうちの親父が精神病なんて存在しないって考えでずっとそれを刷り込まれてたから信じれなくて通院はしなかった

    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:53:21.82 ID:UBqoNgk60.net
    なんJ見るのやめよう

    25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:55:49.34 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>7
    なんJには救われること多々あるで

    8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:53:21.98 ID:jq/Ku1aZ0.net
    日光も浴びてる
    被害妄想気味だし毎日嫌なことばっか考えてなんかしらんけどつらい

    30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:56:32.50 ID:NvhMlwoM0.net
    >>8
    可能なら環境を変えるのもええよ
    被害妄想ってどんな妄想や?

    54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/12(土) 00:00:21.75 ID:66uRD48r0.net
    >>30
    どういう風に変えればいいんだろう
    被害妄想はとにかくみんなが自分を見下してる気がするし、外歩いててもとにかく人と目があったりするのもこわい
    昔の些細なことあれこれ考えて毎日イライラしたり悲しくなったりする
    ワイの被害妄想なのか現実なのかがよくわかんなくなる

    10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:53:39.51 ID:yyvaQjQi0.net
    漢方いれるとええで

    29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:56:23.40 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>10
    どんな漢方?

    37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:40.35 ID:yyvaQjQi0.net
    >>29
    代表的なのは抑肝散やな

    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:53:45.69 ID:1q7lhs7Q0.net
    大金を手にする

    31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:56:47.61 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>11
    3億あればこの性格もなおるんかね

    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:54:01.72 ID:RmV/S7Hq0.net
    身体を動かすんやで
    ダルくてもやりたくなくても無理矢理ランニングなり水泳なりするんや
    三島由紀夫も器械体操は鬱に効果的や言うとるんや

    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:20.47 ID:jq/Ku1aZ0.net
    >>12
    いっとき水泳はやってたな
    その頃今よりは少しマシだったかも

    14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:54:13.87 ID:MUv2ZMHN0.net
    ワイも遺伝してモータで

    17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:54:38.83 ID:e97QIQsXa.net
    小説家の才能あるで

    20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:55:04.43 ID:RrIudfiA0.net
    バカになれ

    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:55:07.76 ID:HuOmE01L0.net
    体動かすのおすすめやで。
    軽く家の周り走ってみい、気持ちええで

    27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:56:03.87 ID:ziBVdoUO0.net
    筋トレしよう

    32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:07.07 ID:uPU7KDD70.net
    貧乏人の鬱は甘えだから大金が手に入れば治る
    金持ちの鬱は知らん

    38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:43.63 ID:0dFz2Q80a.net
    >>32
    お前は鬱を勘違いしてるわ

    35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:32.37 ID:e97QIQsXa.net
    ウォーキングとかの低負荷の運動じゃなくて筋トレとかランニングとかある程度負荷がかかる運動した方がいいんじゃない
    やっぱ苦しい間は頭真っ白になるからな

    36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:57:37.72 ID:p1G8UOr60.net
    好きな事だけしたら良い

    39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:58:00.80 ID:ziBVdoUO0.net
    まずは医者いけよ

    40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:58:13.21 ID:5Qmhtl/q0.net
    規則正しい生活で治る

    41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:58:27.50 ID:ilhHmh0J0.net
    ワイの結論としては治らない

    43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:58:41.09 ID:SAvAM1fj0.net
    体質にもよるだろうが割りとマジでカフェイン
    エスタロンモカを規定用量の2錠飲むだけでも
    覚醒効果で頭の中を覆っていたモヤが晴れた

    44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:58:47.71 ID:e97QIQsXa.net
    あとカフェイン常用する習慣あるならキッパリ辞めろよ
    お茶もダメだぞ

    50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:59:51.71 ID:0dFz2Q80a.net
    >>44
    これもう分かんねぇな…

    46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:59:00.29 ID:0dFz2Q80a.net
    心の病気を治せるのは、医者だけです

    48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:59:18.22 ID:5LbDTgTj0.net
    そら精神は脳にあるから脳の疾患だよ
    遺伝もするだろうな
    運動するか、病院いって薬もらうか

    49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:59:49.02 ID:ziBVdoUO0.net
    鬱病と鬱っぽいにはだいぶ差があるんやで

    51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/11(金) 23:59:53.79 ID:hTrHbKUrd.net
    楽しいことがないからやろ
    ワイはブログとプラモ始めたらウッキウキになったで

    53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/12(土) 00:00:05.28 ID:ET/gr/Ns0.net
    鬱ってどんな感じになるん?
    もしかしたらワイも隠れ鬱かも

    63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/12(土) 00:01:44.69 ID:oBGaDrVM0.net
    ワイがうつ病直した方法は、なんでも許すことやな
    自分の不甲斐なさでも他人への恨みでもなんでもええが、全て許すこと

    67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/12(土) 00:02:27.55 ID:kgYIzbbW0.net
    ぶっちゃけ、ロボトミーしかないやろ

    64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/11/12(土) 00:02:13.78 ID:mg9RkSDj0.net
    つきなみだがチャリで北海道でも行ってきたらどうだ

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      1. 1. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        マジレスすると、首コリない?
        首コリが酷いと、鬱になるよ

        このコメントへの反応:※6
      2. 2. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        30代くらいなら歩く程度の運動では効果薄い
        歩くから始めて、少しずつ走って、1キロ程度走れるように
        なってそれを習慣づけ出来れば必ず良くなる
        3キロ5キロ走れる様になれば一気に改善される可能性は高い
        でもまずは外に出て日を浴びる事からやね

      3. 3. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        マジレスすると過去のトラウマを断ち切るしかない
        何かに精を出して発散が手っ取り早いっつっても異性に欲情とかそうのではなくこれなら少しずつでも努力出来る事を色々探す。ここで大事なのが家より外にまず出ること。家に居る内はどうしても気分的にナイーブになりがちになる。そこでジョギングとか登山して頂上目指したりとかチャリンコで遠いとこまでいってみたりそういった達成感で自身を大きく成長させることが大事。過去のトラウマを即薄めることが出来る唯一手っ取り早い方法
        鬱病は過去のトラウマが原因
        まず克服しようとすることが大事

      4. 4. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        残念だけど、遺伝が大きい・・・
        共感してあげる。
        芸術か工場でがんばれ!

      5. 5. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        この手のスレだと必ず走れば~ってなるけど陸上やってて毎日走る習慣あるのに全く効果無かった
        体動かさない人が感じるダルい憂鬱だってのとは種類が違うんだよ

      6. 6. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        米1読んで即首もんだ
        ガッチガチ

      7. 7. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        ネットやめたら

      8. 8. かれっじ名無しさん 2016/11/15 ▼コメント返信

        旨いもの食え
        何か集中出来るもの見つけろとしか言えんな・・・
        俺はバイクを人に騙されたと思って乗ってみろと言われて乗ったらハマった
        今は毎週バイクでツーリング行って旨いもん食ってるよ
        鬱だったけど改善されたよ

      9. 9. かれっじ名無しさん 2016/11/16 ▼コメント返信

        運動がうつに良いというのはエビデンスがあった気がする
        ただ、激しい運動ではなく軽い運動だったはず
        ちょっと調べれば論文の要約くらいは出てくるとおもうが

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