【驚愕】趣味でランニングし始めてわかってしまった事ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    日常生活 2016/04/19
    14コメント
    pic_runJog.jpg
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:26:42.345 ID:c61wo/qq0.net
    10代（中学や高校）の時に比較的激しい運動部にいた人は　突然走れと言われても結構走れる
    10代の時に何も運動してこなかった人は　成人になってからランニングしてもすぐにへばる

    つまり10代の時に運動してない奴は大人になってから走ろうと思っても無理

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:27:22.882 ID:B21DxYuD0.net
    ようするに無理なんだな、よくわかった

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:27:23.447 ID:Kcj3QsE+0.net
    へばったんだな

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:27:29.115 ID:BLKnU7jQ0.net
    >>1
    甘えなんだよなぁ

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:30:35.533 ID:c61wo/qq0.net
    >>4
    10代の生活習慣はモロに貯金や負債として現れるんだよ

    負債を変えるには相当の努力が必要だな、と感じた

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:31:56.780 ID:0K/Pwu/1a.net
    >>12
    深い

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:27:46.029 ID:0dWw7tMJa.net
    走るくらいだれでもできっから

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:28:50.359 ID:lx5+s2ci0.net
    すべての内臓が痛い

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:29:23.955 ID:vjaX7ZV30.net
    中学の時陸上部だったけど全力だと50mもたない
    走ったら足痛くて立ち上がれない
    ランニングどころかジョギングも３分くらいしか無理

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:29:40.897 ID:knirniPi0.net
    ２０代前半なら１ヶ月でなんとかなる
    それ以降の年代でも時間かければちゃんと体は作れる

    年齢のせいにして諦めてるだけ

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:30:24.917 ID:vrwDqyeO0.net
    走ってもなんも楽しくないから筋トレだけでいい

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:30:42.889 ID:K9gfAToRM.net
    出来るけど？
    距離走ってないだけ

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:30:46.048 ID:DFgPp/J7M.net
    中学の時趣味で走ってたけど高3の時ふと思い立って走ってみたら序盤で疲れ果てて帰ったの思い出した

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:31:39.730 ID:tz+W87B00.net
    そんなん当たり前だろ
    第二次性徴のときに運動してると毛細血管めっちゃ発達するけど
    そのときやってないとあとからやっても発達ほとんどしない

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:31:55.852 ID:cZCboSwK0.net
    バスケ部で当時部内で体力一番の自信あったけどもう無理
    ちょっと走ったらバテる

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:33:17.064 ID:URTZ4AW30.net
    そんな輩にはスポーツバイク

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:33:18.881 ID:NS62lpRP0.net
    高校陸上部だったけどまだ現役と同じタイムで走れる気がする

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:33:30.873 ID:c61wo/qq0.net
    何よりショックだったのは　小学校の時に体育の授業でトラック走って1kmでへとへとになったんだけど

    今街中かなり走ってへとへとになって「体力ついたかな」って思って距離見たら1kmだった

    つまり小学校の時から何も変わってなくて泣いた　もう半年も走ってるのに

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:33:53.124 ID:QHYkjftv0.net
    そういう事は三ヶ月毎日10キロ走ってからいいな

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:38:30.435 ID:c61wo/qq0.net
    >>21
    ネットとか見るとランナーズハイって言って、ある程度走ると脳内物質で疲労感や痛みが消えてめっちゃ距離伸びるって書いてあったけど

    自分の場合、1km走っただけでもっと走りたくても足完全に止まるんだが　止めないと心臓破けるし絶対無理だろｗ

    もしくはもっと遅くダラダラ走った方が良いのかな。1.5kmで10分ペースがいけないのかも知れない。だから足が止まるというか。

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:41:23.746 ID:fdezluCB0.net
    >>26おまえみたいなタイプは
    30分以上かけてウォーキング→スロージョグから始めろ
    ゆっくり時間をかけて体を馴らすことから

    42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:45:36.453 ID:c61wo/qq0.net
    >>31
    いやもう半年ランニングしてるから戻る気にならんわ

    49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:47:39.354 ID:fdezluCB0.net
    >>42
    半年でそれはおかしい
    呼吸止めてんのか？
    口呼吸で吐く吐く吸う吸うでやってるか？

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:35:11.742 ID:4a4/CZ740.net
    中学バスケ高校柔道大学ブレイクダンスとやってきたけど5年ぶりに運動して走ったら3キロで死にそうになった

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:35:59.472 ID:c61wo/qq0.net
    走る距離と時間　1.5kmで10分（途中信号で実質休憩）×週5～6日

    これ半年やってるのに全然伸びないわ
    ただ鼻のみで呼吸して走ってたおかげで胸元だけ筋肉ついてワロタ

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:38:22.848 ID:SMJnP6sr0.net
    少なくね？3ｋｍは走ろうぜ

    俺は週3~,6km35分で始めた
    今1か月くらいたったかな

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:40:48.913 ID:c61wo/qq0.net
    >>25
    よくわからんけど、例えば3km走ろうと思った時に
    ・3kmのうち、何度も足が止まってもいい（休んでもいい）からそこそこのスピードで走る
    ・3kmを一度も足を止めずに走り続ける、周りが「遅すぎる」と言われてもノロノロ走る

    どっちがいいの？後者って効果なさそうだけど

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:39:27.320 ID:M84S5Bsi0.net
    小中高と9年間運動部だったのにシャトルラン90回しか走れなかった
    今はもちろん1kmも走れない

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:40:19.850 ID:R+9YqAwVa.net
    1.5km10分は流石に時間かけすぎじゃないか

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:42:04.012 ID:c61wo/qq0.net
    >>28
    いやいやｗ　1.5kmで10分で、かつ何度か休まないと心臓破裂するわ

    20分でいいなら一度も足止めずに走り続けられるけど

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:40:33.268 ID:Kttaa4hX0.net
    若い時は疲れてても無駄に動けるし、やばいかもって思っても割と無茶できるのが凄い

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:42:12.746 ID:0dWw7tMJa.net
    走るとふくらはぎがバッキバキになるんだが

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:45:06.682 ID:c61wo/qq0.net
    >>33
    俺もだ　つりそうになる

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:42:49.851 ID:wPPRmBwF0.net
    ランナーズハイはプロのランナーでも一生に一度経験できるかできないかの状態だぞ

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:43:57.886 ID:KVwJbMIp0.net
    そんなことねーだろ
    ある程度走り込めば
    誰でも20kmぐらいは
    走れるようになるぞ。

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:46:11.261 ID:TLswjdv70.net
    ジョギングとか向いてないことが分かったから筋トレしてる

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:46:34.215 ID:O5PuM2QC0.net
    喘息持ちとかそんなんじゃないの？今まで運動してなかったからわからなかっただけで

    45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:46:52.262 ID:SMJnP6sr0.net
    一昨年ランニング始めた時は
    3km→6km→8km→12km→16km→20km
    てな感じで3,4ヶ月で移行出来たんだけど今回は伸び悩んでるわ
    きっと毎回毎回限界まで追い詰めないからなんだろうな

    46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:47:04.154 ID:c61wo/qq0.net
    あとは意地でも口呼吸しないで鼻呼吸だけでランニングしてるんだけど
    それも実は間違ってたりする？

    47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:47:10.613 ID:osMt66Sj0.net
    学年一桁だったやつが中学、高校で全然運動してなかった俺に
    最近ハーフやフルマラソンでぼろ負けしてるぞ

    50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:47:48.136 ID:vjaX7ZV30.net
    息切れするまで走れない
    足が先に死ぬ

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:52:35.475 ID:c61wo/qq0.net
    いつもの自分
    300m「はいはい、辛くなってきた…」
    500m「いつもこの辺りで波にのる」
    700m「辛い…口で呼吸したいけど我慢…」
    900m「足が限界だ」
    1km「オエエエエ」

    こんな感じ

    61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:52:35.936 ID:uxJeiwL60.net
    引きこもりだけど散歩からはじめたほうがいいよね
    ジョギングなんてしたら死んじゃう

    69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:55:58.049 ID:fdezluCB0.net
    >>61
    活発な日常生活→散歩→胸張って顎引いて目線を遠くに腕振って歩くウォーキング→スロージョグ→ジョギング→ランニングの順にステップアップ

    64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:53:32.023 ID:KVwJbMIp0.net
    このように、マラソンは年を取ってからでも
    楽しめるものです
    80歳でもハーフ走ってる人とかいる

    66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:54:10.036 ID:c61wo/qq0.net
    逆に考えれば鼻呼吸だけで1kmってすごくね？ってたまに思うんですが　過信でしょうか。

    71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:57:21.325 ID:8LfZDiV0a.net
    >>66
    取り敢えずジョグ～ランの基本は深くて安定した呼吸だぞ
    半年やってそれすら出来ないならもう体駄目になってるか余程頭可哀想な人間だから大人しく金払ってジム通え
    トレーナー指導と病院検査入れないとある意味で自殺しようとしてるに過ぎない

    75: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 02:02:18.596 ID:c61wo/qq0.net
    >>71
    金払ってジム通った方が良さげかもなぁ
    もう自分のやってることの自信無いし　いっその事プロの人に丸投げして正解を教わった方がいいのかも知れない。

    68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:55:45.465 ID:BiXYudqR0.net
    1キロ走れるとかすげえわ俺は無理だ

    70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:56:22.180 ID:c61wo/qq0.net
    ずっと距離も時間も計らずに走ってたから変な自信が付いてしまった。
    そろそろハーフマラソンでも出てみるかー　みたいなね

    でも現実を知って恥ずかしいわ…たった1kmごときでそんな事想ってるなんて…
    もう自信も何も失ってしまったわ

    72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/18(月) 01:57:46.798 ID:NSAfiKYH0.net
    楽しんで走るのが一番だよ
    無理すると体壊すかもだし

    （転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460910402/）
    「趣味でランニングし始めてわかってしまった事ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2016/04/19 ▼コメント返信

      イッチの体重何キロなんだろ？
      半年走ってて1.5キロで10分は遅すぎ。

    2. 2. かれっじ名無しさん 2016/04/19 ▼コメント返信

      準備体操で体がうっすら汗かく程度まで上げてからでないとジョギングなんてできないぞ
      標準筋肉から運動をする筋肉に変化するまで待たないと
      走り始め１キロ程度で苦しいのはそのため

    3. 3. かれっじ名無しさん 2016/11/16 ▼コメント返信

      1月からマラソン始めて2ヶ月でハーフ2時間切り、この前は5時間50分かかったがフル完走できたぞ。ちなみに35歳

    4. 4. かれっじ名無しさん 2017/08/13 ▼コメント返信

      高校時代、毎日ランニングしてたら、足（短距離）が遅くなった。
      体が速く前に進まなかった。
      当時はわからなかったが、足が長距離を走る遅筋筋肉になってたんだな。

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    12. 12. バッグ,財布＆小物専門店 2020/06/02 ▼コメント返信

      結果、時刻はもっぱらiPhoneで どちらかと言うと、特定の分野に特化した専門的モデル (軍用モデル) の投入から高級ラインへシフトする経営と思われるが、ミネタリー的なファッショナブル志向がウケており、万人ウケするような時計ではない。
      なんで、小栗旬と、書いたかいい訳をすると、『OTONA GLICO』の新ＣＭ『25年後の磯野家』第5弾をネットで、チラッと見たからです。
      各買取店の公式サイト等を参考にし、以下の項目ごとに加点方式にてランキングを作成しました。
      お互いに別々の道を歩んでいきましたが、大学を卒業して再会し、時計に対する熱い情熱を形にし、時計ブランドを設立したそうです。
      実際の査定額・買取価格は、商品の状態や買取時期により変動する点ご留意ください。
      お持ちのウイスキーの最新買取価格はお電話・メール・LINEまたは店頭にてご確認ください。
      仮に一次市場 (新品相場) で、ブランド側が新しいモデルを少しずつ価格上昇させたとして、売っていくとしよう。
      新品価格が数十万円のレンジに集中しているブランドなので、リセールにおいてはまずまずと言ったところである。
      先日、ご新規男性のお客様より、人気ブランド時計のベル＆ロスの時計を高価買取させて頂きました。
      皆様のお申込み、心よりお待ちしております。
      事前に明確なご案内ができたことで、お客様にとってもよりよい取引ができたようで弊社としても嬉しい限りでございます。
      状態に関しましては、何度かご使用されていたとの事でしたが、大きな傷もなく、非常に綺麗な状態だった事から買取金額も出来る限り頑張らせて頂きました。
      何でも高額で買取りいたします。
      上記の図は、オークデータ を使って、約 5 年間の中古相場のトレンド表を記載しておいたが、徐々に平均落札額が上昇している。
      二次市場で売られる高額なモノは、稀少性のあるもの以外を除いて、ブランド力がモノを言う。
      リサイクルショップの場合、情報の少ないアンティーク・希少な ベル&ロス の査定には向かない場合があります。
      こちらから連絡をして、申し訳なさそうな話し方ではなく、淡々と明日届く予定ですが？
      学生時代の旧友と理想の時計を創るために創業した良いエピソードに事欠かない「ベル＆ロス 」である。
      スイスメイドウォッチの伝統を受け継ぎながら、より過酷な条件下で使用するプロフェッショナル向けの時計を開発するメーカーとして誕生した『ベル&ロス』。
      ただ何年か経過した使用感のあるモデルは、総じてリセールは高くない。
      ただメカニカルなデザインが好きな人にとっては、最良なブランドと言え、同じカテゴリーである 「ミネタリー」 のデザインの捉え方には 「ベル＆ロス」 の方がストレートで好感が持てる。
      バッグ,財布＆小物専門店 https://www.yutee007.com/protype/list-204.html

    13. 13. スーパーコピー時計 2020/07/20 ▼コメント返信

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      アーカイブ・外/内箱・ベルトコマはフルで有、本体ケースの保護シールが無しのもの等。
      その成長著しい市場に素早く対応するために、クォークは香港を中心とした業界初の海外拠点を設立します。
      ベル&ロス　マリーン　BR02-20-S 買取　例　￥230,000　※買取価格は相場・状態により上下に変動します。
      ただ、エリートも評価は高く安定したムーブメントですね。
      宅配、店頭、出張の各買取、査定のお問い合わせは↓↓↓↓をクリックしてご覧ください。
      どんな状態のお品物でも買取はできますのでまずはお気軽にお問い合わせくださいね。
      今回のお品物はBR01-092で、黒のケースに黒の文字盤の合わせやすいデザインです。
      お客様はこちらのお品物を購入され、ご使用になっていらっしゃいましたが、今後は使わないと感じたとのことで今回お持ち込みくださりました。
      先日リピーターのお客様より、ベル＆ロスのBR1-02のお品物を買取りましたのでご紹介いたします。
      そんなウィスキーですがやはり自分の好みと合わないお品物やお酒の香りや味わいの強さもあり苦手で飲まれない方もいらっしゃるかと思います。
      地域の特徴や自分に合った売り方を選んで、ベル＆ロスの高額査定につなげましょう。
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    14. 14. 日本最高級高品質ロレックス 2020/10/01 ▼コメント返信

      初めての購入で散々悩んだあげくこちらで購入しました。商品にはとても満足しています。発送も迅速でしたし、梱包も手書きの手紙が同封してあったり、商品梱包してあるパッキンをとめてるセロハンテープもはがしやすい様に工夫してあったりと、細かい気配りがとても良いと思いました。良い所と取引できてよかったです。
      日本最高級高品質ロレックス https://www.taka78.com/products-5372.html