【驚愕…】ワイの筋トレに掛かる毎月の出費を計算してみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

    ネタ・雑談 2015/05/11
    12コメント
    kareji.jpg
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:56:37.664 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    収支 1日 1か月
    ソイプロ… 180 5,400
    ジム代 300 1,200
    卵 100 3,000
    米 320 9,600
    合計 900 19,200
    トレーニーにしてはかなり安いんではないだろうかｗ

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:57:18.883 ID:WBoBW5wC0.net▼このレスに返信
    卵高すぎ

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:59:18.998 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>3
    たまごは完全栄養食で脂質もあるから重宝してるからはずせないｗ
    ビタミンもC以外完璧やしｗ

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:57:20.535 ID:pUNX02It0.net▼このレスに返信
    米などいらん
    パスタ食えパスタ

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:59:18.998 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>4
    パスタたけーよ！！GI値は小分けにしてくってるから問題なし！

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:57:25.000 ID:qDCaEOfO0.net▼このレスに返信
    ジム週一とか舐めてんのか

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:59:18.998 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>5
    基本家トレだからスクワットとデッドの時だけ市営いってる

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:57:55.834 ID:MiC8zdPW0.net▼このレスに返信
    なぜソイなのか

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:00:40.744 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>6
    ソイ安いからさ！！
    吸収率あげるためにトレ後はコメと一緒に食ってる

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 15:59:14.905 ID:fq6GpgGv0.net▼このレスに返信
    米卵って食費じゃないんすか

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:00:40.744 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>7
    食費だけど体つくりにいれてる

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:01:35.624 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    てか、民営の月謝のジム言ってるやつは最低でも3万はかかるわけかやべーな
    サプリいれたらとんでもねー額いくな

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:03:01.138 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    あーでも、週２で牛肉４００ｇ400円でくってるから
    2万超えてるわ　

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:04:03.561 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    どこをゴールとしたトレーニーなのかで評価が変わるからそこをハッキリさせてくれないとなんとも

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:10:42.160 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>13
    引きしまった体

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:04:17.891 ID:H9Q2Ay9Xd.net▼このレスに返信
    なんの為に筋トレしてる？美意識か？

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:04:42.951 ID:pUNX02It0.net▼このレスに返信
    なんで牛食ってんだよ
    ささみに謝れ

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:10:42.160 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>15
    ごめん！

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:15:37.083 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    体を引き締めるだけなら自重だけしっかりやっときゃ大概は余裕だろ。金の無駄。
    元が超絶もやしならまぁ適切なんじゃねーの。

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:21:12.286 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>18
    てか、勉強しなおせやｗｗｗ
    まさか自重は有酸素だから脂肪が減るとかおもってねーか？？カタボリックとか考慮せずにｗ

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:23:43.449 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    >>19
    俺が言いたいのは金かけなくても体を引き締めるレベルのトレーニングはいくらでもあるってことだよ

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:28:20.846 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>20
    金無駄っていうけど、食費はまずけずれないべ？体つくりにおいて
    てことはジム代が無駄ってことか？？？
    どういうこと？たった1200円やで？

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:04:01.847 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    >>22
    お前がトレーニングしてる目的は体を引き締めるためであってバルクアップじゃないんだろ？そこハッキリさせたじゃん？

    だから何食おうがどうでもいいんだよw
    好きなもん食っても適度なトレーニングしときゃ体は引き締まる。
    そういう意味で無駄に金かけてんだね(笑)って言ってるの。

    主旨はそこじゃねーの？

    45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:05:06.326 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>44
    今はバルクアップしてるんだよ
    目標は引き締まった体だけど

    51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:09:31.272 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    >>45
    引き締まった体ってのがどういう体なのかお互い食い違ったイメージがあるなw

    俺の感覚だと引き締まった体=アスリート体型であってビルダー系とは違う。

    どこ目指してんだよ？
    ちょっと理想を誰かに例えて。

    52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:11:00.139 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>51
    ウィンズの立花啓太くらい

    59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:18:37.681 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    >>52
    ググったら思ってたよりゴツくて草。
    あれ目指してんならやっぱ適切じゃねーか。がんばれよ

    62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:25:45.592 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>59
    わしの場合　フィジークも太く感じるからとりあえず立花めざすわ

    63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:26:55.494 ID:/A+P43Ep0.net▼このレスに返信
    >>62
    コレステロールだけなのか重要なのは

    プロテインもだけど少し調べた方がいいぞ

    64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:29:36.993 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>63
    海外のプロテインちゃんと調べてないけどメタンフェタミンとステロイドが検出されてるのが
    結構あるらしいね怖いよね

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:27:55.821 ID:BJ3+A9Wi0.net▼このレスに返信
    ホエイほしくない？

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:29:27.831 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>21
    トレ後はホエイ欲しくなるけど炭水化物でソイプロの吸収率あげればいいかなーって
    収入あげたらホエイも合わせたいとは考えてる

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:30:42.845 ID:1t92KHr60.net▼このレスに返信
    卵と米は省いていいよ

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:31:56.830 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>24
    そりゃありえねーわ
    米と卵どういう栄養素だと思ってるの？？

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:33:30.484 ID:1t92KHr60.net▼このレスに返信
    >>26
    いや筋トレの出費として勘定しなくてもいいって意味で

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:34:47.615 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>31
    そしたら月々7000円だわ

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:31:48.163 ID:zRR+cR930.net▼このレスに返信
    たいした負荷かけてないなら栄養なんて適当でいい

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:32:19.352 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>25
    頭悪いんだな

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:33:06.582 ID:zRR+cR930.net▼このレスに返信
    >>28
    拡大解釈する馬鹿乙

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:34:47.615 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>30
    極端な書き方したお前がバカ

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:32:13.748 ID:BJ3+A9Wi0.net▼このレスに返信
    ちなみにソイプロテインはどこの？

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:32:45.558 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>27
    540ソイプロテインだよー１０ｋｇ12000円くらい

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:39:56.456 ID:BJ3+A9Wi0.net▼このレスに返信
    >>29
    あれよく飲めるね。確かに激安だけど・・・
    前買ったけど味があれすぎた

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:40:39.963 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>33
    わりかしすぐになれたよー
    牛乳とまぜてみたら？？

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:45:16.281 ID:lab1rivl0.net▼このレスに返信
    俺も同じプロテインのホエイのヤツ買ってるけどココアをちょっと混ぜてる
    そのままはまだ無理

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:46:50.291 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>35
    540のホエイってノータッチだった値段おいくらするの？？？
    ホエイでのみずらいってプレーンってことかな？

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:50:26.003 ID:lab1rivl0.net▼このレスに返信
    >>36
    値段忘れちゃったけど
    他に比べたらめっちゃ安いから買ったはず

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:52:50.191 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>38
    1kg1800くらいだったたしかにかなり安いね

    37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:49:13.609 ID:q+Q9KCOl0.net▼このレスに返信
    なんでそんな喧嘩腰なんだよ

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:51:41.389 ID:BLe21IXL0.net▼このレスに返信
    >>37
    筋トレ関係のスレでは喧嘩腰の奴しか見たことない

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:53:45.451 ID:zZGVfXy7d.net▼このレスに返信
    脳筋かよ

    42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:54:39.790 ID:mFjRG0NP0.net▼このレスに返信
    家で筋トレしたらジム代タダなんだけど

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 16:56:18.150 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>42
    俺も家トレメインだよーー
    軽い日は家のファイティングロードにお世話になってる

    47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:06:41.376 ID:4fb054T+0.net▼このレスに返信
    一日で玉子10個食うのかよ

    48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:07:34.713 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>47
    一日5個食べてるよゆでたまご

    49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:08:46.161 ID:mFjRG0NP0.net▼このレスに返信
    顔中ニキビだらけの怪物が浮かんだ

    52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:11:00.139 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>49
    むしろつるつるやで？

    53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:13:11.372 ID:XdfEpCeh0.net▼このレスに返信
    筋トレメニューだけおしえてくれ！
    25キロのダンベル×2とベンチ、プッシュアップバー、腹筋ローラーはある！
    続かねえ！

    54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:15:13.747 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>53
    なんで続かないと自分で思う？？？
    そこの根本的な原因がわからんとアドバイスきついな
    神経質になってるとこがあって、その計画がくずれるとやる気なくしてるタイプの人多い

    58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:18:14.752 ID:XdfEpCeh0.net▼このレスに返信
    >>54
    あ、俺そのタイプだな
    決めた日にやらなかったりしたらモチベダウンで次にやる気再燃するまでやらない

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:21:45.280 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>58
    俺もそういう時あったからよくわかる
    一つ言えるのはがちがちに計画たてないほうがストレスたまらなくていいよ

    65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:29:38.244 ID:XdfEpCeh0.net▼このレスに返信
    >>60
    そうかーサンキュー
    いまなんかまったくやってないから暇な時なんかに思い出したようにやる感じにしてみるわー

    66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:33:43.377 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>65
    結局、筋トレって生活の上で優先順位を下げざるをえないからね
    仕事>筋トレだからできる時にやるくらいの方が現実的だと思うよ
    あとジムだと共有しなきゃいけないから、目的のトレーニングできない確率上がるから
    家に設備を2万くらいでそろえて、重量扱う時だけジムいくみたいなのが
    俺は現時点で現実的かなーと思ってる

    一応扱えないけどアパート６畳間に１５０kgのバーベルある
    いつか使う日がくるであろうと思い

    55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:16:12.936 ID:/A+P43Ep0.net▼このレスに返信
    見せてくれないのか

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:21:45.280 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>55
    この部屋はみんなの出費をみたかったのさ・・・・

    56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:16:54.543 ID:dMErfLBb0.net▼このレスに返信
    何年でどんな身体になってるか見てみたい

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:21:45.280 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>56
    筋トレ歴半年だよ
    170　54kg現在　半年前は50kgだった

    57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:17:03.606 ID:SsF9UXRC0.net▼このレスに返信
    big3どんぐらいあがる？

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:21:45.280 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>57
    ベンチ60　スクワット65　デッド80　どうだしょぼいだろ

    61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:22:36.344 ID:/A+P43Ep0.net▼このレスに返信
    いやウィンズは細マッチョだろ
    これ目指して一日ゆで卵5個とか病気になるぞ

    62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:25:45.592 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>61
    コレステロールの摂取制限の上限解除されたんやで厚生省のオフィシャルと
    米国病理学会のオフィシャルいってみ
    むしろどんどん摂取しろの方向にいってる
    糖質が少ない場合にかぎるけど問題がない

    67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:33:50.847 ID:4FAmmSNyd.net▼このレスに返信
    フィジークは別に筋肥大目的としてねーだろ、ありゃ全体のバランスが主なんだから。
    橘くんは元々がダンサーってのがあるからあんな風にバランスのとれた筋肉ついてるんであって体幹出来てないやつがバルクアップしても逆三角になるだけだぞ

    体幹トレーニングしてるか？

    69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/10(日) 17:36:23.042 ID:vIsMG+H+0.net▼このレスに返信
    >>67
    トレーニングの過程でかならず筋肥大のメニューいれてると思うよわからんけど
    あの筋量はやっぱかなりあるしベンチ１４０ｋｇくらい上げてるわけだし
    マークフィットとか
    体幹は腹筋ローラーやってるよー

    （転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1431240997/）

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      170の54って・・・
      それでこんな偉そうに出来る神経が分からん

    2. 2. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      肉体労働 プラス アルファがよいのでは？筋トレは部分的な筋力の増強、体幹をベースとした筋力アップはまた違うものだよ。
      物を持ったり運んだりして得られる骨盤回りのインナーマッスルは筋トレじゃなかなか得られないし。

    3. 3. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      54kとか完全にガリじゃねえか

    4. 4. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      165㎝68㎏体脂肪率12%の俺がケツ歩きしながら通りますよ

    5. 5. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      BIG3もショボイのに食事とか栄養面で凄い上から目線…
      こんな偉そうな事言える体か？こいつ
      ガリガリと引き締まった体は違うと思う。
      この体型とBIG3はかなりガリガリだろう。現時点では。

    6. 6. かれっじ名無しさん 2015/05/11 ▼コメント返信

      吸収率とか言ってる割に牛乳と一緒にプロテインにとるとかｗ

    7. 7. かれっじ名無しさん 2015/05/12 ▼コメント返信

      知識をひけらかす割にはずいぶんと細い体と力でワロタｗ
      ステロイドやらコレステロール云々気にするレベルでもないだろｗ
      まあ取り組み方(モチベーション維持等)は悪くはないと思うけど、いかんせん実力の割りにすんげー偉そう

    8. 8. かれっじ名無しさん 2015/05/14 ▼コメント返信

      トレーニングより食事見直せよ

    9. 9. かれっじ名無しさん 2017/02/17 ▼コメント返信

      体重54キロでベンチ60キロ上がるか？
      半年で筋トレして自分の体の何が分かったんだろうな

    10. 10. スーパーコピーバッグ 2018/09/11 ▼コメント返信

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      会社名称 ルイヴィトンコピーN品第1店
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