免疫力を上げるためには何をしたらいい？

1: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:08:09 No.711229304 ▼このレスに返信

免疫力を上げるには

53: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:56:27 No.711246261 ▼このレスに返信

>免疫力を上げるには
乳酸菌だって言いたいのかい？
でもキムチ食いまくってる韓国人の例を見るに
あまりあてにならないように思う

60: 名無しカレッジ 2020/02/24 23:04:05 No.711248897 ▼このレスに返信

>乳酸菌だって言いたいのかい？
>でもキムチ食いまくってる韓国人の例を見るに
>あまりあてにならないように思う
乳酸菌は1000種類以上あり、体内菌は個人でバラバラなので作用も千差万別
だからキムチやヨーグルトオンリーだと効果がない時もある
基本は複数の乳酸菌（漬物でも高菜漬けや味噌漬けで異なる）を摂る

4: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:09:32 No.711229799 ▼このレスに返信

アオサは嘘

5: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:10:30 No.711230149 ▼このレスに返信

グルコサミンでなんでも治るよ

7: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:11:12 No.711230394 ▼このレスに返信

お前食い過ぎると大腸菌死滅するそうだな

8: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:11:31 No.711230511 ▼このレスに返信

>お前食い過ぎると大腸菌死滅するそうだな
逆効果じゃんすか

9: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:11:36 No.711230537 ▼このレスに返信

寝る

11: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:13:09 No.711231099 ▼このレスに返信

>寝る
コレ馬鹿にするやついるけど超重要だからな
6時間以下しか寝てない人間と
7時間以上寝てる人間でびっくりするほど違うから

12: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:13:11 No.711231111 ▼このレスに返信

食事療法はたいがい嘘

17: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:14:50 No.711231668 ▼このレスに返信

健康に関する記事で「免疫力」という言葉が出てきたら
そこで読むのを中止すべき

20: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:16:01 No.711232093 ▼このレスに返信

免疫強すぎてもヤバイんだっけ？

23: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:17:25 No.711232571 ▼このレスに返信

>免疫強すぎてもヤバイんだっけ？
サイトカインストームだかになるらしい
あおさで抑制できるとか言われてるが嘘くさい

24: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:19:31 No.711233305 ▼このレスに返信

結局
・栄養
・睡眠
・清潔
しか無いんだろうな

46: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:37:12 No.711239568 ▼このレスに返信

>結局
>・栄養
>・睡眠
>・清潔
>しか無いんだろうな
・体を冷やさない
も付け加えてくだせぃ

71: 名無しカレッジ 2020/02/25 00:32:41 No.711274945 ▼このレスに返信

>・栄養
>・睡眠
>・清潔
>しか無いんだろうな
日の光も追加で
乾物が日の光で旨みがますようにとしあきも日の光を浴びればうま味が増すんや

25: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:19:46 No.711233403 ▼このレスに返信

過度な運動は免疫落ちるらしいので週末買い物がてらのウォーキングと毎日軽い筋トレくらい
風邪のひき始めを感じたらみかんとネギをたらふく食えば大体持ち直す

28: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:21:14 No.711233923 ▼このレスに返信

リングフィットやりまくると免疫下がりまくって死ぬ

33: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:24:16 No.711234949 ▼このレスに返信

>リングフィットやりまくると免疫下がりまくって死ぬ
10年ぶりにインフルかかったわ

40: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:26:33 No.711235777 ▼このレスに返信

リングフィットは一部が狂ったようにプレイしてるだけで商品に害があるような言い方はよくない

30: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:23:15 No.711234591 ▼このレスに返信

先月筋トレで追い込んだら即風邪引いたわ

35: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:25:29 No.711235409 ▼このレスに返信

アトピーも鼻炎もリウマチもアナフィラキシーショックも
全て免疫の仕業だ
免疫さえ無ければ生き残れる

38: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:26:22 No.711235698 ▼このレスに返信

免疫力上げると花粉症のダメージが露骨にデカくなる
つまり挟み撃ちの形だな俺

39: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:26:28 No.711235744 ▼このレスに返信

ビタミンはC以外役に立たん

44: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:32:59 No.711238069 ▼このレスに返信

>ビタミンはC以外役に立たん
何言ってんだお前
メジャーどころは一つ足りないだけで死ねるんですが

47: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:40:40 No.711240842 ▼このレスに返信

あんま冷たいものやお腹冷やすものを食べないは重要だよね
りんごは室温で温めてから食う、牛乳と一緒でお腹を冷やしやすい食い物だから外のダンボールから出して直ぐ食うような真似はやめたほうが良い

51: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:48:25 No.711243537 ▼このレスに返信

>あんま冷たいものやお腹冷やすものを食べないは重要だよね
>りんごは室温で温めてから食う、牛乳と一緒でお腹を冷やしやすい食い物だから外のダンボールから出して直ぐ食うような真似はやめたほうが良い
ちゃんと噛んで食べてれば問題ないよ
口の中で常温に戻そう

52: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:55:13 No.711245851 ▼このレスに返信

ちゃんと睡眠時間を7時間確保するのがどんだけ難しいか

57: 名無しカレッジ 2020/02/24 22:59:51 No.711247405 ▼このレスに返信

>ちゃんと睡眠時間を7時間確保するのがどんだけ難しいか
日を跨ぐ前に寝る習慣を付ければよかろう

58: 名無しカレッジ 2020/02/24 23:00:57 No.711247779 ▼このレスに返信

マンドレイクの根

59: 名無しカレッジ 2020/02/24 23:02:07 No.711248220 ▼このレスに返信

そろそろ寝るんだぞ

1. かれっじ名無しさん 2020/02/26 ▼コメント返信

先ずは　NEWコロナマークⅡ探してでも買っちゃう
2. かれっじ名無しさん 2020/02/26 ▼コメント返信

>・栄養
>・睡眠
>・清潔
に加えて
生きているのって楽しい！
という何かを知っていることかな。
3. かれっじ名無しさん 2020/02/26 ▼コメント返信

適度な皮下脂肪　　痩せすぎは免疫力落ちる
笑う事　　適度な笑いは免疫力を上げる　落ち込んでいると免疫力は下がる
心身への適度な負荷　　過緊張・過負荷も弛緩しすぎも免疫力を下げる
十分な栄養と睡眠取って、食事前と帰宅時に手洗いしっかりやってれば良い
健康の維持に妙手はない
4. かれっじ名無しさん 2020/03/02 ▼コメント返信

ストレスが溜まることは一切しない
睡眠は8時間はとる
三色きっちり食べる
適度に体を動かす
5. かれっじ名無しさん 2020/03/30 ▼コメント返信

お風呂大事
帰宅後直ぐに入って除菌する事も大事です

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