かれっじライフハッキング

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    【朗報】ワイクソガイジデブが3週間ダイエットした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    日常生活 2017/05/25
    0コメント
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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:32:13.44 ID:C2/klr5L0.net
    178cm 73kg 体脂肪率19%
    ↓
    178cm 69kg 体脂肪率17.4%

    2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:32:34.93 ID:C2/klr5L0.net
    すごくない?

    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:32:41.08 ID:aXDp31fXa.net
    全く太ってへんやん

    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:01.65 ID:C2/klr5L0.net
    >>4
    体脂肪率やばんごよ

    15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:34:45.82 ID:aXDp31fXa.net
    >>6
    でも体脂肪率って10%くらいが普通なんやろ?
    20%あってもかめへんのちゃうん

    24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:08.92 ID:bnSiCFBA0.net
    >>15
    10%なんか普通なわけないだろ
    普段からスポーツしててやっと12、11あたりが普通だぞ

    32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:37:17.45 ID:aXDp31fXa.net
    >>24
    なんやそうなんか
    ほな別にそんな絞る必要ないんやな

    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:22.87 ID:C2/klr5L0.net
    毎日4km走りました

    8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:30.30 ID:usJz94Dfx.net
    どんなダイエットしたん

    10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:38.09 ID:C2/klr5L0.net
    >>8
    毎日4キロ

    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:34:35.63 ID:usJz94Dfx.net
    >>10
    食事は変えなかったんか?

    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:35:24.51 ID:C2/klr5L0.net
    >>12
    少し食う量減らして野菜多めに食うようにした
    そしたら1週間くらいであんま食わんでも平気なった

    26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:36.37 ID:usJz94Dfx.net
    >>21
    参考にするわ
    走るのめんどいけど

    9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:36.76 ID:aXDp31fXa.net
    ワイ171の73くらいやけどウエスト83くらいやしイッチなんか標準以下くらいちゃうんか

    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:33:53.30 ID:C2/klr5L0.net
    >>9
    お前はデブや

    23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:00.27 ID:aXDp31fXa.net
    >>11
    そらそうよ
    今は足の怪我で運動できんからしゃあないねん
    走れるようなったら一気に60kgまで絞るで!

    13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:34:37.45 ID:SSVi3tZ70.net
    わい178/100は何すればええ?

    14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:34:37.80 ID:C2/klr5L0.net
    ねむい

    16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:34:49.18 ID:TtF1yR770.net
    誤差だな
    すぐ戻る

    17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:35:00.38 ID:TAU4uX/Da.net
    言うほどデブか?

    18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:35:01.66 ID:EusljYdQp.net
    問題は見た目よ

    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:35:56.15 ID:C2/klr5L0.net
    >>18
    せやな
    頬痩せたいわれた

    19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:35:08.12 ID:bnSiCFBA0.net
    これのどこがデブやねん
    デブやなくてただのクソガイジやん

    27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:41.37 ID:UVwpaj8d0.net
    期間を書かないガイジ
    もし1年間とかだったらそりゃ当然だろうし

    33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:37:33.26 ID:C2/klr5L0.net
    >>27
    スレタイを読めないガイジ

    28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:49.58 ID:XjpbGuQa0.net
    ワイ177_123、高みの見物

    29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:54.18 ID:Cov04OWFa.net
    男なら10後半あたりが普通ちゃう?
    10付近とか10割るようになるとアスリートや

    31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:36:56.24 ID:vBP/z69/0.net
    体脂肪率の割に体重少ないな
    筋肉ついてなさすぎやろ

    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:37:49.48 ID:V5IJo+Q/d.net
    180cm 73kg 体脂肪率15%
    ↓
    180cm 65kg 体脂肪率10%
    基礎代謝1500キロカロリー

    35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:38:30.91 ID:vBP/z69/0.net
    >>34
    筋肉ついてなさすぎ

    40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:39:44.96 ID:V5IJo+Q/d.net
    >>35
    良く分かったな 胸はガリガリや

    44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:40:57.56 ID:O6/lrvGB0.net
    ワイ178 76筋トレと水泳と炭水化物抜きを行うも一向に体重が減らない

    45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:41:17.81 ID:Z5p1vLmOr.net
    ワイは171の100やけど体脂肪率25%やからポッチャリでええよな?

    48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:41:51.76 ID:C2/klr5L0.net
    >>45
    少し太ってるくらいちゃう?

    51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:42:36.28 ID:bnSiCFBA0.net
    別にデブじゃないやんけ

    53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:43:29.16 ID:C2/klr5L0.net
    LDL引っかかったからデブやで

    60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:46:48.74 ID:u7ROYdckd.net
    体脂肪率どうやって測るのがええんや?

    64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:48:54.98 ID:V5IJo+Q/d.net
    >>60
    体重計で測れるやん

    36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/20(土) 11:38:33.80 ID:C2/klr5L0.net
    これを維持したいですね

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