1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:12:24.34 ID:0jYOz62mp
102→95
落ちすぎて草生える
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:12:42.86 ID:wSzb6tL00
生きてて楽しいか?
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:13:19.36 ID:0jYOz62mp
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:13:02.91 ID:0jYOz62mp
でもほんまキレやすくなった
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:13:53.36 ID:0jYOz62mp
米食いたい腹減ったが一日中続く
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:14:20.41 ID:kFroASYv0
ワイは昼だけ糖質とってるやで
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:14:52.60 ID:0jYOz62mp
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:16:49.16 ID:kFroASYv0
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:18:09.07 ID:0jYOz62mp
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:19:17.19 ID:kFroASYv0
>>21 昼食える余裕あるで
つい最近夜ランニング始めたから夜食いたいなあって気持ちもなくなってきたンゴ
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:21:59.98 ID:0jYOz62mp
>>27 運動したら食欲紛れるよな
でもわい食べるの好きすぎてその境地まで至らんわ
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:14:32.43 ID:0jYOz62mp
甘いの食べたいンゴ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:15:02.86 ID:+tOMGAoN0
ワイのダイエットは糖質おkやけど炭水化物脂質ほぼ無くしてるわ
サラダチキン、無脂肪ヨーグルト、ブロッコリー中心
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:15:32.73 ID:0jYOz62mp
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:15:42.37 ID:6c/DX4aY0
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:15:40.13 ID:ENSMrqtL0
夜だけ糖質抜くなら耐えられるだろ
それだけでも全然違うで
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:16:25.21 ID:0jYOz62mp
>>12 ある程度落ちたら糖質徐々に復活させたい
これ続けるのは恐らく無理や
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:16:58.15 ID:6c/DX4aY0
わいもやってるけど全然体重減らんのやが?
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:18:42.78 ID:0jYOz62mp
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:19:11.16 ID:6c/DX4aY0
>>25 毎日アイス一本だけ食べてる
米は全抜きやで?
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:21:10.80 ID:g0/yY1If0
>>26 元がそんなに太ってないとゆっくり落ちるんやぞ
デブが始めると最初はアホみたいに落ちる
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:17:02.72 ID:0jYOz62mp
筋トレするパワーが出ないンゴ
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:18:09.09 ID:JpkLF6LZd
夜だけやめるんやで
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:18:38.94 ID:QnfiuoY70
抜きじゃなく制限にせんとな
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:19:44.48 ID:LHt1VBW+0
米だけ食べんでも意外と他の食べものから糖質とっとるんよな
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:20:56.32 ID:0jYOz62mp
>>28 調べたら野菜にも結構入っとるよな
でもそれまで抜くと食うのなくなるわ
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:20:12.94 ID:+tOMGAoN0
無調整豆乳飲んでるけどカロリーそこそこあるのな
最近胸出てきたけど
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:21:31.33 ID:xwsJYJyhd
制限なんやから100以下にできるなら板チョコ食ってもええやん
痩せるかどうかは結局カロリーやし
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:22:53.85 ID:cgOfD2xta
糖質以外はどんくらい取ってるんや?
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:24:18.70 ID:0jYOz62mp
>>45 朝ヨーグルト
昼サラダチキン
夜サラダチキン二個キャベツ半玉ブロッコリー
こんな感じや
後コーヒーめちゃくちゃ飲むブラックな
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:25:16.49 ID:+tOMGAoN0
ゆで卵黄身抜きええで
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:25:28.96 ID:FZiLAevb0
一生炭水化物抜けるわけないのにアホかな?
なんで0か100かしか考えんのや
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/14(日) 19:25:29.91 ID:mG9tuXkF0
俺も糖質抜き(いわゆるゼロ)は辞めた方がいいと思う
まず頭が働かなくなる。
ご飯2杯食ってる所を1杯で我慢する
夜はご飯食わないとか
できることを継続すればすぐやせる
(転載元:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1494756744/)
「糖質抜きダイエット一週間続けた結果」
炭水化物って肉になるんか水分が溜まるんか分からんが
すぐにポチャっと太るね。でも抜くとすぐ落ちる気がする。