【悲報】ダイエット中ワイ、お腹がすいてしにそうｗｗｗｗｗ

    日常生活 2017/04/23
    3コメント
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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:13:29.78 ID:ADWOVWNc0.net
    たすけちくり…

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:14:09.45 ID:e2Y6SNwy0.net
    ワイもやけどね、酢こんぶうまいで

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:14:23.32 ID:ADWOVWNc0.net
    すこんぶって糖質どんくらい？

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:14:29.48 ID:29qjpSpq0.net
    ワイはさっきモスバーガーのスパイシーチリドッグ食べた。
    ソーセージプリッ、パリッ、ジュワッで美味しかった。

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:15:32.53 ID:ADWOVWNc0.net
    >>4
    最高にうまいやろなぁ…

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:14:33.21 ID:+G5rOfdo0.net
    歯みがけ

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:15:56.96 ID:ADWOVWNc0.net
    >>5
    歯みがきで腹いっぱいなるんか？

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:14:38.35 ID:j/JX9D7AK.net
    食べちゃいなさい

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:16:16.56 ID:ADWOVWNc0.net
    >>6
    だめンゴ

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:15:19.99 ID:ANUmB/Bnp.net
    ナッツ食えナッツ

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:16:59.31 ID:ADWOVWNc0.net
    >>7
    高いンゴ…

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:16:28.48 ID:Ol2Xwhtw0.net
    おやつの時間やぞ

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:17:49.09 ID:ADWOVWNc0.net
    >>11
    おやつ食べたいンゴ…
    ポテチとか半年くらい食べてないンゴ…

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:16:33.51 ID:9NlFnZjl0.net
    糸こんにゃくでも食ってろ

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:18:12.48 ID:ADWOVWNc0.net
    >>12
    ええな
    あとでこうてくるわ

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:17:31.83 ID:9L67c1sEa.net
    人間は水だけでも一ヶ月生きられるんやで

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:18:40.06 ID:ADWOVWNc0.net
    >>14
    むしろ水なしでも１０日くらいならいけるらしいなあ
    人間ってつよいなあ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:17:36.99 ID:tYuIy/Ij0.net
    プロテイン飲もう

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:19:08.12 ID:ADWOVWNc0.net
    >>15
    さっき飲んだとこや
    味なしのソイプロテインやからまずいンゴ…

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:19:18.28 ID:29qjpSpq0.net
    塩こんぶとか茎わかめはどうや？

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:20:39.61 ID:ADWOVWNc0.net
    >>20
    糖質どんくらいなんやろ

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:20:25.42 ID:ADWOVWNc0.net
    今日のワイの食事はお豆腐一丁(なにもかけない)と納豆１パックや

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:20:44.19 ID:20E0vmfK0.net
    昆布は唯一糖質多い海藻や

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:22:33.06 ID:uHy/1cEU0.net
    寝ろ
    いつの間にか動けなくなって死ねるから

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:23:26.84 ID:ADWOVWNc0.net
    >>25
    死にたくてダイエットしてるんちゃうンゴ！

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:22:36.22 ID:20E0vmfK0.net
    肉と卵大量にくえ
    やせるで

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:23:57.11 ID:ADWOVWNc0.net
    >>26
    食べたいけどお金かかりすぎィ…

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:24:37.42 ID:0+p6uzH/0.net
    何キロから何キロになったん？

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:26:32.03 ID:ADWOVWNc0.net
    >>30
    本格的に始めて半月やけど60から58になったやで

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:24:43.17 ID:j/JX9D7AK.net
    あたたかいノーカロリー飲み物が空腹をしのぐのにいいらしいで
    お茶か紅茶かコーヒーかやな
    カフェイン注意で

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:27:53.91 ID:ADWOVWNc0.net
    >>31
    これマジ？
    コーヒーめっちゃ好きやけど飲みすぎたらアレよなぁ…

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:25:52.75 ID:20E0vmfK0.net
    卵安いで
    ホルモンも安いわ

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:28:30.61 ID:ADWOVWNc0.net
    >>32
    卵は安いけどお肉がなぁ…
    ホルモンという発想はなかったンゴ！

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:25:55.79 ID:McS+Gvby0.net
    ステーキ焼いて脂のとこだけのけて食えばええで

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:26:50.76 ID:tYuIy/Ij0.net
    普通に米食えばええやろ
    痩せたいからってまったく炭水化物摂らないのは良くないわ

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:29:05.93 ID:ADWOVWNc0.net
    >>35
    全くではないで
    豆腐にも納豆にも炭水化物入ってるやん

    37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:28:24.59 ID:oAJDhz+P0.net
    プロテインとフィッシュオイルを採り入れつつ
    三食プラス間食を
    アスパラガス
    ブロッコリー
    鶏胸肉 or 鶏ササミ
    さつまいも
    に統一すれば痩せるで

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:29:22.50 ID:ADWOVWNc0.net
    >>37
    さつまいもって糖質やばない？

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:28:34.84 ID:kfAu3cGgM.net
    ちゃんと運動してるんやったら50gぐらい糖質摂ってもええで

    46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:30:13.96 ID:ADWOVWNc0.net
    >>39
    月末までに痩せたいんや…
    運動は週に50km走るのと一通り筋トレしてるで(下半身以外)

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:28:41.39 ID:9L67c1sEa.net
    七味唐辛子食べると胃が荒れて腹が減らなくなる

    45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:29:24.63 ID:9cWU4a0Wa.net
    ケトジェニックダイエットやっとるんかあ？

    49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:31:22.59 ID:ADWOVWNc0.net
    下半身トレやると筋肉痛で翌日走れなくなりそうで怖いんや…

    51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:31:40.58 ID:oAJDhz+P0.net
    体脂肪20%以上なら糖質制限で脂質カロリーを気にせず痩せられる
    体脂肪20%付近の微デブからは脂質カロリーを気にしないと痩せない

    53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:33:07.38 ID:ADWOVWNc0.net
    >>51
    体脂肪率は11～12くらいや
    どうするのが一番痩せるやろか

    54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:33:22.29 ID:NiU4Ucpqd.net
    自分が食ったものが排泄物になる様を想像するとええで

    55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:34:01.39 ID:20E0vmfK0.net
    ホルモンはほうるもんや

    56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/04/19(水) 15:34:18.02 ID:USJuTQExr.net
    サラダドカ食いすればええやん

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2017/04/23 ▼コメント返信

      寒天溶かしたお湯でも飲んだら？

    2. 2. かれっじ名無しさん 2017/04/23 ▼コメント返信

      寒天ゼリーおすすめ
      ただドカ食いはやめとき

    3. 3. かれっじ名無しさん 2017/04/23 ▼コメント返信

      馬鹿の一つ覚えで糖質糖質言ってる時点でマスメディアやダイエット本の情報の上で踊ってんだなあってのがよくわかる