【驚愕】糖質制限したらめっちゃ痩せてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

    日常生活 2017/03/22
    5コメント
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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:52:17.110 ID:XDc0hC2v0
    特に炭水化物は悪だわ

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:53:02.278 ID:i9bgtb5m0
    できものが一切出来なくなって肌が白くなったわ
    やっぱ炭水化物って毒

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:53:32.785 ID:XDc0hC2v0
    >>2
    ほんとこれ
    たしかに肌きれいになったわ

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:53:52.153 ID:JqC2M9Ie0
    いまだに糖質の害を認識できない猿は多い

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:54:46.429 ID:XDc0hC2v0
    >>4
    三食炭水化物食ってるバカとか頭悪すぎる

    211: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 20:21:50.962 ID:NHqhp2Ckd
    >>4
    これ
    いまだに糖質カットと糖質制限の違いのわからない猿多いな

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:54:44.831 ID:noK9njY90
    普段食ってるパンなんかは最悪らしいな
    黒パンならまた話は違うんだろうが

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:55:12.658 ID:XDc0hC2v0
    >>5
    パンはやばい
    高カロリーな上に糖質が物凄い

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:56:26.293 ID:dv/lFcqZM
    毎日運動したら糖質制限しなくても30キロくらい落ちたわ

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:57:05.110 ID:noK9njY90
    しかし炭水化物抜きにすると金も手間もかかるのがなぁ

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:58:04.137 ID:XDc0hC2v0
    >>10
    同時に筋トレも始めたわ
    低脂肪で高タンパクなもの食ってりゃいいから楽っちゃ楽

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:57:10.103 ID:eKRZbmUta
    米とか食いたくならない？

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:58:36.623 ID:XDc0hC2v0
    >>11
    食べたいときは食べるよ
    禁止じゃなくて制限だから

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:59:53.155 ID:AUEKV/t4r
    脂肪はそんなに気にしなくても平気やで
    脂肪はタンパクよりは血糖値を上げるが、糖質と較べたらほとんど上がらないも同然

    脂肪摂らないとリン脂質からホルモンから弊害出てアカン

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:00:40.794 ID:XDc0hC2v0
    >>14
    なるほど

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 17:59:58.557 ID:XDc0hC2v0
    ラーメンとチャーハンのセットとかエグいわ
    食ったあと2時間ぐらい運動しないと精算できない

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:00:11.565 ID:noK9njY90
    具体的にどんなメニュー作ってくってんの？

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:01:56.643 ID:XDc0hC2v0
    >>16
    昼と夜は毎日鶏の胸肉（皮無し）を焼いたり蒸したり
    たまに豚ヒレの照り焼き
    あとは野菜いっぱい
    朝はミューズリー
    そして適宜プロテイン

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:05:22.052 ID:noK9njY90
    >>21
    そりゃいいけどよ
    鶏にせよ豚ヒレにせよそれだけでそれなりの満腹感得ようとしたら結構金かかるじゃん
    もやしやカイワレとか一部を除いて野菜も高いし

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:06:28.401 ID:XDc0hC2v0
    >>38
    食費とか気にしたこと無いわ

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:03:04.746 ID:i9bgtb5m0
    >>16
    ビーフジャーキーとか鶏肉、鮭やブリが最強
    高タンパク低カロリーローカーボ

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:03:39.273 ID:XDc0hC2v0
    >>28
    魚いいな
    ただ焼くの面倒なんだよなぁ

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:07:03.075 ID:i9bgtb5m0
    >>30
    ローソンとかセブンでレンチンするだけのやつあるんだが超オススメ
    栄養表示もキッチリしてるし美味しいし糖質ほぼゼロ

    46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:07:40.675 ID:XDc0hC2v0
    >>43
    いいこと聞いたわ
    日にち持つなら買い溜めもありだな

    50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:10:45.007 ID:i9bgtb5m0
    >>46
    ブランパンといいローソンは神
    菓子パンと同じ価格で青魚買える 日持ちは5日くらいかな

    55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:12:08.697 ID:XDc0hC2v0
    >>50
    ブランパンって低糖質低カロリーなパンか

    60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:16:18.938 ID:i9bgtb5m0
    >>55
    だいたい一食分のタンパク質と食物繊維が摂れてしまう奇跡のパン
    平日のオフィス街とか都会の店舗だとすぐ売り切れる
    田舎の方は何故か置いてないことが多い
    食物繊維豊富なのが凄い
    no title

    65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:17:51.688 ID:XDc0hC2v0
    >>60
    タンパク質21gってすごい
    プロテイン1杯分だ

    74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:20:05.601 ID:i9bgtb5m0
    >>65
    OLとかに人気過ぎてすぐ売り切れる
    鮭の切り身はこれと同じくらいのタンパク質で糖質0.1.g、150kcalくらい
    魚も凄い

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:00:53.470 ID:sHWKlPlo0
    すたみな太郎行こうぜ

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:02:34.184 ID:XDc0hC2v0
    >>18
    いいぞ
    肉食うなら問題はない

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:01:43.465 ID:d4kctwRv0
    昨日昼に天ぷらざるそば大盛りと夕飯にクリームパスタ食っちまった

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:03:12.008 ID:XDc0hC2v0
    >>20
    やばいぞそれ

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:04:24.623 ID:d4kctwRv0
    >>29
    久々に外出たからな
    美味しかったよ

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:02:03.415 ID:O7OUZBxd0
    すぐに極論に走るバカは炭水化物一切取らなくなったりするが、
    今までの半分にするだけで十分だぞ

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:02:10.049 ID:2sVm9O650
    どう考えても現代人は糖質とりすぎてる
    でもなぜか糖質は大事って言って3食がっつりとる

    たんぱく質、ビタミン、ミネラルの方が大事だわ

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:02:14.564 ID:ax2t3ege0
    筋トレしないで減量だけだと筋肉ばっかり落ちてるぞ

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:04:08.758 ID:XDc0hC2v0
    >>24
    筋トレとスイミングしてる

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:07:17.798 ID:ax2t3ege0
    >>31
    そこまでやる気あるならPFCバランスもちゃんと考えた方がいいぞ
    あとタンパク質多くなると意識しないと塩分も多くなりがち

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:04:13.195 ID:Hwq5tacP0
    あーやばいやばい
    no title

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:04:37.088 ID:XDc0hC2v0
    >>32
    糖質制限してなくてもこんな餌みたいなのは食わないわ…

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:04:49.996 ID:jYfubTd6M
    サラダと肉ばっか食ってたらかなり痩せたな

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/03/20(月) 18:05:10.304 ID:XDc0hC2v0
    美味しいものは糖でできている

    当たり前だけどこれ名言だわ

    （転載元：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1489999937/）
    「糖質制限したらめっちゃ痩せてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ 」

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2017/03/22 ▼コメント返信

      菜っ葉はじぶんちで育てればタダやぞ！

    2. 2. かれっじ名無しさん 2017/03/22 ▼コメント返信

      ま、糖質制限はおっさんのダイエット
      若いうちはおおいに栄養をとった方がいい
      俺は四十すぎのおっさんやから
      糖質制限するけど。

    3. 3. かれっじ名無しさん 2017/03/23 ▼コメント返信

      夏はちゃんと糖分摂ったほうがいいぞ

    4. 4. ヴィトンバッグコピー 2017/12/17 ▼コメント返信

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