1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:49:40.755 ID:pvCerD4n0
会社の食堂はコンビニとかよりは安く済むけど机汚くて食べながら本読めないんだよな
お弁当作りはチャレンジしてみた時あったけど冷凍食品とミニトマト詰めるだけになってあんまり浮かせられなかった
朝夜はちゃんと作ってお弁当は前日夜の残り詰めるとかどうなの？
でもスーパーであんまり買い物しないから材料費安く抑えられるか心配
お弁当作りはチャレンジしてみた時あったけど冷凍食品とミニトマト詰めるだけになってあんまり浮かせられなかった
朝夜はちゃんと作ってお弁当は前日夜の残り詰めるとかどうなの？
でもスーパーであんまり買い物しないから材料費安く抑えられるか心配
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:50:56.728 ID:P/Qd8OxKp
１日１食にする
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:52:38.400 ID:iaOH44u20
素人が自炊すると余計に金かかるぞ
食べないかシンプルな朝昼はシンプルな食事にするとかが現実的
パンだけとかおにぎりだけとか
食べないかシンプルな朝昼はシンプルな食事にするとかが現実的
パンだけとかおにぎりだけとか
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:53:30.727 ID:m1x9GWKt0
霞を食って生きろ
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:54:10.747 ID:Zb0/aaf50
ゆでたまごおすすめ
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:55:26.686 ID:v7LHnmiVd
絶食
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:56:34.681 ID:pvCerD4n0
食事面倒だから抜くのも多いけど
あまりに抜くとお腹空き過ぎて腹痛ひどいからやっぱり食べないといけないと思うわ
あまりに抜くとお腹空き過ぎて腹痛ひどいからやっぱり食べないといけないと思うわ
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:56:44.315 ID:ax4hTFn80
食べたいものじゃなく安売りしてるものから献立決めれば自炊は安い
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:02:30.172 ID:pvCerD4n0
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:07:39.654 ID:1/uuXTabM
>>13
クックパッドから地域の特売情報をプッシュ通知で教えて貰えるぞ
クックパッドから地域の特売情報をプッシュ通知で教えて貰えるぞ
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:07:41.236 ID:ax4hTFn80
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:57:49.852 ID:0D/jVmd9M
バランス良く食べるとなると、案外金かかる
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 00:58:26.742 ID:hFBqkNeC0
食わなきゃいい
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:12:33.325 ID:V+u5w8Yw0
スーパーの試食コーナー食い漁れ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:14:52.589 ID:Zpapv+bI0
5キロパックのパスタとか業務用スーパーで買え
月1万とかでいけるぞ。ただ似たメニューで回す事になる
月1万とかでいけるぞ。ただ似たメニューで回す事になる
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:15:06.625 ID:8pVYsCNza
冷凍食品は火曜日のイオン以外はクソ高い。
業務スーパーで買うのが無難。
やっすい1人用フライヤーがあれば弁当に入れる程度の揚げ物は楽勝。
業務スーパーで買うのが無難。
やっすい1人用フライヤーがあれば弁当に入れる程度の揚げ物は楽勝。
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:22:40.227 ID:pvCerD4n0
最近業務スーパーでくっそ安くてそこそこの味のフランクルフル卜見つけたから
朝はそれと目玉焼きくらいにしようかと思ってるんだけどどうかな
https://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=3057
食事に野菜っ気がほしい気もするが
朝はそれと目玉焼きくらいにしようかと思ってるんだけどどうかな
https://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=3057
食事に野菜っ気がほしい気もするが
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:26:07.302 ID:3U1OS3J3p
俺は業務で豚肩ロースの切れ端買ってきて塩コショウで味付けして焼いただけのやつと白米だけで生きていけると思ってるが身体壊すだろうな
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:26:22.540 ID:69c490uV0
冷凍うどん
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:27:08.361 ID:pvCerD4n0
麺より白米のほうが好きなんだけど
値段的にはどっちが安いんだ？
全然気にせずに米だけ買ってきた
値段的にはどっちが安いんだ？
全然気にせずに米だけ買ってきた
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:31:34.443 ID:8pVYsCNza
>>26
米なら家計応援米はやすかったな、5kgで1000円以下。
日本の中でさえあれば産地にこだわらない方が米はいい。どーせ味は大して変わらんよ。
米ならあとルーと安売り野菜を適当にぶち込んでカレーにしとけばなんとかなる。
パスタみたいに塩だけかければ食えるわけではないが。
米なら家計応援米はやすかったな、5kgで1000円以下。
日本の中でさえあれば産地にこだわらない方が米はいい。どーせ味は大して変わらんよ。
米ならあとルーと安売り野菜を適当にぶち込んでカレーにしとけばなんとかなる。
パスタみたいに塩だけかければ食えるわけではないが。
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:30:27.387 ID:Zpapv+bI0
両方ある方が飽きはこないなー
今 冷凍うどん 5キロパックパスタ 米で回してる
安いソーセージ、ベーコンと玉ねぎ あとでかい刻みニンニク。
ベーコンパスタ チャーハン うどん 焼うどんを気分で作ってる
今 冷凍うどん 5キロパックパスタ 米で回してる
安いソーセージ、ベーコンと玉ねぎ あとでかい刻みニンニク。
ベーコンパスタ チャーハン うどん 焼うどんを気分で作ってる
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:33:04.736 ID:8pVYsCNza
ちなみに自分は1玉15円のやきそばに25円のもやしのっけてソースかけてレンチンしたビンボーやきそばで結構しのぐ。
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:37:17.304 ID:JSRDUWWT0
自炊で安くなるのは味か栄養を犠牲にしてる場合だけだからな
米だけ炊いてスーパーの値引きの惣菜を買うのが一番コスパ良い
米だけ炊いてスーパーの値引きの惣菜を買うのが一番コスパ良い
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:38:38.427 ID:pvCerD4n0
>>30
帰り道に閉店ぎりぎりのスーパーよって惣菜狙いとかのがいいのかね
帰り道に閉店ぎりぎりのスーパーよって惣菜狙いとかのがいいのかね
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:42:06.996 ID:8pVYsCNza
>>32
スーパーによる。
元々安い業務スーパーやスーパー玉出とかはこれ以上値引くくらいなら捨てる！と強気だが、
スーパー激戦区で元が安くないスーパーは閉店間際にやけくその半値、下手するとそれ以上に引く。
スーパーによる。
元々安い業務スーパーやスーパー玉出とかはこれ以上値引くくらいなら捨てる！と強気だが、
スーパー激戦区で元が安くないスーパーは閉店間際にやけくその半値、下手するとそれ以上に引く。
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:47:24.998 ID:pvCerD4n0
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:37:28.343 ID:pvCerD4n0
レンチン結構万能なんかな？
熱通したいけど面倒みたいな時とか
熱通したいけど面倒みたいな時とか
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:43:30.279 ID:8pVYsCNza
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:47:24.998 ID:pvCerD4n0
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:44:19.155 ID:3MXcQ6OP0
牛乳で腹を膨らませればいい
１食120円
しかもお腹いっぱいになる
１食120円
しかもお腹いっぱいになる
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:53:54.144 ID:v7LHnmiVd
ネットでチラシ見れるだろ
あと料理(おかず)は多く作って一食づつ冷凍
冷凍庫に数食×10種類あるようにしとけば
弁当はそこからおかずを選んで詰めるだけですむ
あと料理(おかず)は多く作って一食づつ冷凍
冷凍庫に数食×10種類あるようにしとけば
弁当はそこからおかずを選んで詰めるだけですむ
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 01:56:12.336 ID:pvCerD4n0
タッパーとかの容器が必要になるな
また買ってこないとな
一度に作って保存しとけば手間もガス代も浮かせられるか
また買ってこないとな
一度に作って保存しとけば手間もガス代も浮かせられるか
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 02:50:36.213 ID:8xgNJjJ+0
業務用スーパーでむね肉2キロ600円くらいの買ってきてばらすor調理して冷凍
調理したのならご飯と適当なおかずレンチンしてつめたり
そのまま冷凍したむね肉ならレンジでジャガイモと冷凍した野菜と加熱してそのままもってったりしてる
調理したのならご飯と適当なおかずレンチンしてつめたり
そのまま冷凍したむね肉ならレンジでジャガイモと冷凍した野菜と加熱してそのままもってったりしてる
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 02:57:36.923 ID:FiiAhNxQK
鶏を飼って餌は雑草を採ってきてあげる
自分もそれと鶏の産んだ卵を食べる
鶏の糞を肥料に糖質の摂れる野菜も育てる
自分もそれと鶏の産んだ卵を食べる
鶏の糞を肥料に糖質の摂れる野菜も育てる
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 02:58:59.183 ID:k4BzMjys0
家から出ない
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 03:02:01.366 ID:+cRls7vS0
お手軽系
・コンビニやめて激安系スーパーの２８０円弁当
ズボラ系
・取り敢えず白米だけ炊飯器で炊いて安いおかずで何食もバリエーション
凝り性系
・業務用スーパーで１周間の食材計画立てて買い出し
・コンビニやめて激安系スーパーの２８０円弁当
ズボラ系
・取り敢えず白米だけ炊飯器で炊いて安いおかずで何食もバリエーション
凝り性系
・業務用スーパーで１周間の食材計画立てて買い出し
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/16(火) 03:11:59.449 ID:pvCerD4n0
結構量食べてしまうからそこも改善しないといかんわ
（転載元：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1471276180/）
「食費浮かすコツ教えろや」
業務用スーパーの安さ凄いよな、まぁウィンナーしか買ったことないけど