【驚愕】二週間炭水化物抜いてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    日常生活 2016/05/28
    17コメント
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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:18:37.147 ID:I/ZuqKza0
    ダンベルぽちったついでに二週間炭水化物抜いてみた
    体重61→62

    何でやのん

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:18:53.916 ID:fumMO5nf0
    二酸化炭素に見えた

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:19:27.879 ID:JfOMUd620
    炭水化物抜くと内臓に大ダメージあるから疾患のリスク高まるぞ

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:19:40.903 ID:lr23vjp5D
    脂質と糖分をたっぷりとっていた

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:19:41.036 ID:fFR8kCV5p
    何を食ってたか書いてみて

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:20:13.715 ID:3LT6gUwR0
    あと2週間続けたら確実に痩せる

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:21:17.608 ID:I/ZuqKza0
    だいたい
    朝食 ヨーグルト450gパック
    昼食 サラダチキン プロテイン
    夕食 牛赤身肉 豆腐 しじみ味噌汁
    夜食 プロテイン

    って感じだった

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:22:51.165 ID:+fOWrr0G0
    >>7
    ヨーグルトが加糖
    豆腐が大量のどっちかっぽそう

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:22:05.120 ID:+fOWrr0G0
    減らすと完全カット一緒くたにしてる奴っているよな
    まぁ完全カットっていっても本当に完全カットするのは大変なんだけど

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:25:18.240 ID:f4+M7Zyla
    運動しろよハゲ

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:28:12.952 ID:I/ZuqKza0
    >>11
    ダンベル使っとるで

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:31:35.509 ID:I/ZuqKza0
    摂取総カロリーは1500kcalくらいのはずなんだけどな
    ローカーボ難しいわ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:35:03.565 ID:I/ZuqKza0
    低炭水化物ダイエット成功者来てくれやぁ・・・

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:36:03.051 ID:AwhBeoS0a
    一度に吸収されるタンパク質って25gくらいじゃなかったけ
    サラダチキンとプロテインはちょっと多い気がする
    ホエイとかのんでたら増えそうだわ

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:40:17.163 ID:+fOWrr0G0
    >>16
    サラダチキンと牛肉以外のカロリー計算しても400いくかどうかってところみたいだし
    多分牛肉も結構食ってるみたいだしな

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:37:00.481 ID:I/ZuqKza0
    プロテインはホエイだわ

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:39:06.439 ID:AwhBeoS0a
    >>17
    ホエイ飲むなら赤身と別にサプリとかでBCAAとるとか

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:37:18.301 ID:2adiAtfc0
    もともと標準体重付近なんじゃないか

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:39:05.379 ID:I/ZuqKza0
    あとサプリでマルチビタミンミネラルもとってる

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:39:17.003 ID:lpXMs2E10
    筋肉ついても体重増えるがそれじゃなさそう

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:40:12.422 ID:XJIXfn1j0
    頭の回転はどう？
    物事に集中できる？

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:41:26.641 ID:I/ZuqKza0
    >>22
    すげぇ調子いい
    昼飯の後も眠くならないし朝の目覚めもバッチリだわ
    集中力もむしろ以前より続くくらい

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:40:18.585 ID:I/ZuqKza0
    筋肉は間違いなく増えたなぁ・・・扱えるダンベルの重量結構増えた

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:42:52.677 ID:gRZTWxGf0
    >>24
    それは筋肉量が増えたのではなく力の使い方が分かったから
    要は筋トレに慣れた

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:42:21.176 ID:lpXMs2E10
    淡水化物ぬいたら次はココナッツオイルだ

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:50:40.833 ID:MuABQ/V+p
    >>26
    ココナッツオイルっていいの？
    買おうか迷ってる

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:43:35.254 ID:I/ZuqKza0
    ココナッツオイル・・・脂肪酸はあまり気にしてなかったなぁ
    使う油はオリーブオイルか胡麻油にしてたけど

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:45:49.923 ID:gRZTWxGf0
    体重とかどうでもよくね？
    見た目いい感じの身体になって自分の満足できる筋力があればいいじゃん

    34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:47:17.905 ID:I/ZuqKza0
    >>30
    なんか元気出た

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:46:12.216 ID:I/ZuqKza0
    運動は往復で1時間の自転車通勤と、ダンベルの後に1時間ジョギングしてた
    土日は通勤ないけどジョギングと筋トレはほぼ毎日

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:47:11.371 ID:2adiAtfc0
    運動しすぎると逆に体重増えるよね
    数日すると減るんだけど

    35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:50:10.281 ID:I/ZuqKza0
    カロリー欠損状態だと筋肉増えないって言うけど、実際増えることもあるんかなぁ

    37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:54:05.177 ID:I/ZuqKza0
    no title

    no title


    二週間ビフォアアフター

    38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:55:10.488 ID:2adiAtfc0
    順調すぎるじゃん体重とかどうでもいいじゃん

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 21:59:42.295 ID:I/ZuqKza0
    出力維持したまま体重減らしたいんや・・・
    パワーウェイトレシオ上げたい

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 22:04:45.109 ID:7SqPh7N2M
    脂肪より筋肉のが重いって聞いたな

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/05/27(金) 22:06:59.059 ID:hWdBt2DTp
    体のシルエット全然違う
    二週間でこんな変わるものなのか

    （転載元：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1464351517/）
    「二週間炭水化物抜いてみたらｗｗｗ 」

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      ビフォーアフター緩めたのと力いれてるのってバレバレだが

      このコメントへの反応:※7
    2. 2. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      ↑ そうお？
      あきらかにかっこ良くなってると思うけど。

    3. 3. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      筋肉のグリコーゲンが抜けて保持してる水分が抜けるから2週間だと3キロくらい減るはずなのに、筋肉がそんな簡単に付いたら誰も苦労しないし体って不思議
      炭水化物抜きはカロリーは摂ったほうが痩せる場合が多いからもう少し食べてみてはどうだろう

    4. 4. 違法選挙武蔵で日本占領中名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      安倍「年金?払いませんよ払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwいきなり止めると爺婆が騒ぐんでじょじょに引き上げます端から財産だけ韓国ヤクザ自民に払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです恥知らずな売国は儲かるんでw5%の公約違反増税もするねまあ6兆円増税の内の半分はアフリカ3兆円賄賂の泥棒行為で俺の懐に消えるがw公約は破る為にあるよw信頼は裏切る為にあるよw犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモも脱税自民もマスゴミに奪った税金払って一切報道させん何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍も報道規制して要求飲んで促進するよ強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いて事故隠し未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と俺の金儲けの為の尊い犠牲になってくれたw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽も良い金が入ったわ燃え死んだ子供の命?塵屑だろw表現?規制するよ表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良いw法律は破る為にあるw国家の暴力を握ったもん勝ちよ同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね日本人は天皇捨てて早く統一自民に改宗しろ違法の賭博パチも増やして大儲けあっ全ての農家の給料倍にします妄言じゃないよ物価だけ高くなってる?いつか良くなるってきっとな「行政の無駄削減」「身を切る改革」嘘を演じたに決ってるだろバカ永久に言い訳程度にすらやる気はない言葉は嘘を着く為にある寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とかw殺人介護受けてろよ又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわしかし俺なんてブタタヌキみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家(失笑)」

    5. 5. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      みんな大好き韓国慰安婦謝罪安倍の正社員42万人減少に実質賃金減少に捏造ハロワにエンゲル係数上昇に自演ノミクスに物価超高騰に年金減額に日本過去最高貿易赤字に安倍朝鮮統一布教に内需減少に公約違反増税に公約違反tppにノービザ安倍韓国人移住の時間だよーズタボロの人生に苦しんでね、

    6. 6. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      体重体重って女子かよ。
      体脂肪率だけ気にしてればいいのに

    7. 7. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      ※1はなんでそんなひねくれてんだよｗ

    8. 8. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      ヨーグルトは砂糖入ってないやつでも糖分含んでるからな

    9. 9. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      体重にこだわりすぎやろ。
      筋トレやめて有酸素運動しかないな

    10. 10. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      筋肉ついたら重くなるだろ

    11. 11. かれっじ名無しさん 2016/05/28 ▼コメント返信

      ウォーキングとかすればいんじゃないん？

    12. 12. かれっじ名無しさん 2016/09/18 ▼コメント返信

      かか

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