1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0.net
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0.net
そら痩せますわよ
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:54:31.99 ID:iXo5COVCd.net
リバウンド不可避
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:54:33.88 ID:giHMut07p.net
痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:31.09 ID:HXUoZmG+0.net
>>4 トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:44.08 ID:fQvIDVoj0.net
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:38.40 ID:gJoBBCRld.net
>>24 普通はトレーニングする部位単位で分けるから毎日トレーニングやで
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:54:37.17 ID:Kq54ldYup.net
焼き鳥食えるやんけ!
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:13.04 ID:Blor+kaip.net
スイカなんでダメなの?
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:00.29 ID:HXUoZmG+0.net
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:05.32 ID:qC60my8q0.net
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:29.70 ID:cFDPkHHrd.net
肉と魚食えばおけ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:41.16 ID:D2uTxEGhx.net
よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:52.61 ID:0D45AYcUa.net
主食蕎麦くらいしかないやんけ
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:59.19 ID:auVnXBDYr.net
このくらい当然のことやろ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr.net
酒は飲んでええんか
111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd.net
>>14 ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0.net
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:07.52 ID:mxAXnzM50.net
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:13.72 ID:HXUoZmG+0.net
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:06.58 ID:FqAhKaC+a.net
食べたら罵倒された笑った
金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た
74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:59:11.14 ID:yrEY9NlUe.net
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:21.12 ID:dHLWleT5a.net
グミはセーフなんか
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:25.43 ID:el+v7Kbw0.net
>>20 ゼラチンだけならセーフやで
そんなグミないけど
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:28.03 ID:7FZFyFp80.net
こんなん家でできますやん
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:34.57 .net
ご飯NGとか草がで、出ますよ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:10.04 ID:vaVI/KZ4d.net
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:47.80 ID:dsWkJDpU0.net
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:56.54 ID:uQT2P5q/M.net
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:56:51.77 ID:RIaHEUjO0.net
ピザ食えるやん
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:07.19 ID:XS4H18ie0.net
こんなん痩せるに決まってるやん
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/27(水) 12:57:09.97 ID:55t6aRyWp.net
逆に何がオーケーなんだよ
(転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461729229/)
「ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww」
まあ真剣にやらんとな