1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:11:07.03 ID:pjqFdnm70NIKU.net
ぐうううううう羨ましい
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:11:19.60 ID:pjqFdnm70NIKU.net
ショートスリーパー(short sleeper)とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:17:19.17 ID:/wETzs9jaNIKU.net
>>2 ワイ、平日は3時間睡眠
学生時代から深夜時間をもて余す
なお、土日は15時間をぐらい寝る模様
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:18:18.28 ID:P59cNHmcaNIKU.net
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:12:37.02 ID:O+mzSvx20NIKU.net
その分寿命短いんやろ?
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:12:37.23 ID:lQcgkhLa0NIKU.net
3時間未満でもどうにかなるのが解った
どうにかなるだけですぐ眠くなるしミスも多い気がする
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:14:07.73 ID:pjqFdnm70NIKU.net
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:14:34.86 ID:fpHojD2PMNIKU.net
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:12:39.66 ID:cko8glEgrNIKU.net
ロングスリーパーも天才やぞ
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:14:43.63 ID:pjqFdnm70NIKU.net
>>9 目立つ天才・鬼才にロングスリーパーが多いってだけで
一般人なら雑魚やぞ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:12:51.93 ID:pjqFdnm70NIKU.net
生まれついての才能なんかなやっぱ
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:13:14.13 ID:pjqFdnm70NIKU.net
一番人生を謳歌できる才能なんじゃないか?
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:14:33.10 ID:60Pns6sN0NIKU.net
ワイロングスリーパー羨ましい
休日は14時間は寝るンゴねぇ…
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:15:24.63 ID:pjqFdnm70NIKU.net
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:16:31.75 ID:60Pns6sN0NIKU.net
>>21 平日も頑張って7時間睡眠確保するけどそれでも辛いンゴねぇ…
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:14:50.61 ID:25W7Mu7f0NIKU.net
でも、結果的には短命になるよ
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:17:45.04 ID:pjqFdnm70NIKU.net
>>18 ならんわ
さんまだってお前江戸時代ならとっくに死んでるぞ
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:15:09.53 ID:fFCZ5rteMNIKU.net
こいつら凄いよな朝まで飲み会やってワイが昼まで寝てたら普通に1限から出てるもん
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:16:08.45 ID:9bolVovn0NIKU.net
寝てる時は辛いことを忘れられるからええんや
起きてる時間長かったらその分辛い時間が増えるんやで
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:16:14.39 ID:O+mzSvx20NIKU.net
武井壮は一日45分しか寝ないって言ってたな
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:18:08.80 ID:X3tdGU1v0NIKU.net
42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:20:00.75 ID:O+mzSvx20NIKU.net
>>34 番組で検証してたで普通の人より一瞬で深い眠りにつけるらしい
その後よく居眠りしてるって言われてたけど
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:16:55.08 ID:pjqFdnm70NIKU.net
マジですげーよなあ
3時間違うだけでも1095時間の差やぞ
30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:17:39.24 ID:pg6pGls0dNIKU.net
ワイは真逆やわ 9時間寝て職場でも2時間寝てるわ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:17:43.99 ID:YIW/c8kU0NIKU.net
寝てる間が一番楽しいやろうが
33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:17:55.61 ID:OHtbnhBJ0NIKU.net
睡眠の質ってどうやって上げられるんやろ
口呼吸してるからなんやろうけど、5時間位経ったところで痰絡んで目覚めてまうわ
36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:18:30.77 ID:pNQpLD06pNIKU.net
ショートスリーパーよりも寝貯め出来るようになりたいわ
88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:27:31.56 ID:s1YZFgZzdNIKU.net
37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:18:34.95 ID:ziIl/bfl0NIKU.net
昼寝してるぞ
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:19:02.66 ID:Z61ZyHOw0NIKU.net
ジジイになってからのこと心配するより人生真っ盛り今現在を効率的に過ごせる方がええやろ
寿命半分になるならまだしも
45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:21:20.77 ID:pjqFdnm70NIKU.net
>>40 確かにそれもそうやな
ただ勘違いしてる人多いけど
ショートスリーパーにとっては短い睡眠が最適ってのがすごいんやぞ
だから短命にもならんねん
44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:20:39.65 ID:o1Zhz3I60NIKU.net
三浪目でもう人生やばいわってなってた時に睡眠時間削れるだけ削って勉強するようになったら、ワイは実はショートスリーパー気味なんやなって気づいた
94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:28:47.09 ID:8KoW7CWu0NIKU.net
124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:34:05.49 ID:o1Zhz3I60NIKU.net
136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:35:24.14 ID:8KoW7CWu0NIKU.net
46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:21:25.83 ID:Rzt08zuLeNIKU.net
家のねっこはロングスリーパーなんか?
47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:21:36.73 ID:IGl+4NkJaNIKU.net
わいの友達やな
ほんと羨ましい
48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:21:46.45 ID:9aKv0PA40NIKU.net
ワイ今起きたわ
今日は18時間寝てた
50: 風吹けば名無し 2015/11/29(日) 17:27:32.89 ID:DD4Sa8QJD
6時代に起きるのはきつい
51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:22:02.62 ID:biAExw4D0NIKU.net
なんか1日が長く感じそうでちょっとイヤやなあ
59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:23:36.11 ID:O+mzSvx20NIKU.net
ロングスリーパーも統計的には寿命短いらしいな
損しかしてないやんけ
75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:25:27.44 ID:te38fC2RaNIKU.net
三時間睡眠が平気なんだよな
くっそ羨ましい
77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:25:30.89 ID:0iJJanrg0NIKU.net
夢を見るために生きてるのに勿体無い
79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:25:47.63 ID:ZGtAp84w0NIKU.net
睡眠時間は五時間位がちょうどええわ
(転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1448784667/)
「ショートスリーパーとかいう天才達」
交感神経を覚醒時に緊張させ気味な人は、体液が酸性になって、それを寝てる間に引き戻すことが必要なので、睡眠時間が長くなる
起きてる時に頻繁に深呼吸などして精神的に落ち着いているのが重要ということ
あと食事も関係する、消化酵素生成に使ったエネルギー回復の為に、睡眠時間が長くなるので、一日二食腹八部目(間食無し)とかなら夢の4時間睡眠は誰でも可能