1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 00:59:30.003 ID:b8OnHd0ga.net
どんな感じよ？
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 00:59:51.428 ID:1GXhg3pF0.net
ダウナーになる
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 00:59:59.741 ID:Q2GZX+i+0.net
酒飲んでても平気？
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:00:05.763 ID:oW+H1t8D0.net
四時間半とかほぼ毎日だわ
5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:00:31.951 ID:iL9sZMJa0.net
目が霞んで脳がもやもやする
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:00:42.621 ID:fhrzXsPHd.net
日常だね
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:01:09.220 ID:p5Mcec8h0.net
一年続けてるけど時間節約できるし目覚めいいから最強
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:01:32.627 ID:iXU/B+Uu0.net
目覚めはスッキリだが長い目で見ると色々効率悪い
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:02:09.868 ID:OMyyhh7K0.net
それやって体壊した知り合いいる
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:02:41.176 ID:4q0XOeIlH.net
年取ってから体壊す
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:03:28.691 ID:b8OnHd0ga.net
ネガティブな意見多いな
今のところ六時間睡眠でまだまだ余裕だから睡眠時間削ってみようかと思ったんだけど
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:05:10.770 ID:1y4ctAi00.net
休日というか予定ないと全く起きれなくなる
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:05:20.292 ID:PLlrOuI30.net
余裕とか羨裏山
6時間でさえなんとか起きられる時間
7時間寝ないと眠い
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:06:17.785 ID:hbah+RCs0.net
階段登る時目がチカチカする
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:06:40.850 ID:s68WrMgB0.net
寝ないと日中寝てしまうから７時間は絶対寝てる
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:09:23.922 ID:7guBskqhK.net
寝酒が適量を超えると早く起きる
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:10:03.869 ID:1rTucXBfp.net
寿命が縮んだ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:15:59.182 ID:KQiG8HiQ0.net
数年前は短くても8時間、平均だと10時間は寝てたんだが、最近は6時間睡眠でも正直寝過ぎって考えるくらいに生活リズムが変わってしまった。
やりたいこととか色々考慮すると、4時間30分睡眠がちょうどええ感じやなー
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:24:33.431 ID:a7dkKeno0.net
今から寝るとして30分後に入眠とすると6時半に起きられるわけか
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/18(火) 01:30:16.680 ID:wnkAko/90.net
6時間でも不安だわ
今も早く眠りたいのに全然寝付けん
そして焦って更に眠れなくなる悪循環…
（転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1439827170/）
これ研究で短時間睡眠続けると知らず知らずのうちにパフォーマンス落ちてるってのあったよ
続けてるとか十分だわって人は週に2度は7~8時間睡眠した方がいい