これとザバスと納豆に主食パスタで生きていこうと思ってるんだけど足りない栄養あったら教えて

食べもの 2021/06/10

1: 2021/06/08 06:27:45 No.810976687 ▼このレスに返信

スレ画とザバスと納豆に主食パスタで生きていこうと思ってるんだけど足りない栄養あったら教えて

2: 2021/06/08 06:28:22 No.810976720 ▼このレスに返信

鉄分

3: 2021/06/08 06:30:27 No.810976837 ▼このレスに返信

ブドウ糖

4: 2021/06/08 06:32:25 No.810976933 ▼このレスに返信

伊藤園の栄養強化型なら鉄分も採れちまうんだ

5: 2021/06/08 06:35:58 No.810977147 ▼このレスに返信

鉄分はヘム鉄一日10㎎必要だから画像のじゃ全然足りんよ

6: 2021/06/08 06:38:03 No.810977260 ▼このレスに返信

じゃあお手軽に理想的な栄養摂取するにはどれ飲めばいいんだよ！！

7: 2021/06/08 06:40:17 No.810977389 ▼このレスに返信

スレ文に鉄分サプリ加えれば完全栄養食完成？

8: 2021/06/08 07:26:36 No.810981070 ▼このレスに返信

咀嚼力が弱くなりそうだな

9: 2021/06/08 07:30:01 No.810981446 ▼このレスに返信

>8
スルメを齧るか…

10: 2021/06/08 07:31:19 No.810981587 ▼このレスに返信

とりあえずマルチビタミン＆ミネラルのサプリでも気休め程度に飲んでおけ

14: 2021/06/08 07:40:18 No.810982585 ▼このレスに返信

野菜ジュースのたぐいにはふつうに糖分高いのがけっこうあるから飲みすぎ注意な

15: 2021/06/08 07:46:19 No.810983236 ▼このレスに返信

食物繊維が足りないからパスタをミューズリーに変えた方がいい