【筋トレ】BCAAって効果あるの？

1: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:20:57▼このレスに返信

BCAAで疲労をふっとばせ
過剰摂取しろ

2: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:22:21▼このレスに返信

気のせいかな
程度には効いた気はする

3: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:24:02▼このレスに返信

BCAAにそんな効果あったっけ

4: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:27:57▼このレスに返信

疲労感の軽減は多分あるはず

5: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:33:04▼このレスに返信

BCAAて運動中の筋肉の分解を抑制するってイメージなんだが

7: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:35:45▼このレスに返信

>5
自転車で長距離とか帰ってから飲んでたな
運動中は糖質メインでぶっちゃけ俺なんか一昔前のメソッドみたいなもんだから最新の知見は変わったのかもしれん

6: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:34:40▼このレスに返信

アミノズドーンタブ在庫ない期間長かったから色々模索はしてる

8: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:39:12▼このレスに返信

運動前と空腹時くらいしか効果ないからそんな頻繁に飲まなくていいよ

9: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:40:15▼このレスに返信

BCAAで検索すると摂る必要はないってのが出てくるんだけど

11: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:41:43▼このレスに返信

>9
別に好きにしていいんじゃね
飲んでなんか気持ち違うなって感じでなんとなく続けてたようなもんで

10: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:41:12▼このレスに返信

んなこと言ったら究極的には糖質とタンパク質以外は全く取らなくていいんだが

12: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:43:48▼このレスに返信

甘味料が美味い

13: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:44:56▼このレスに返信

運動前と運動中に飲んでる
運動後はプロテインと粉飴

14: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:46:25▼このレスに返信

HMBとかEAAまで行くとまゆつば感出てくる
EAAはほぼBCAAと同じだけど

15: 名無しカレッジ 2021/03/24 23:50:20▼このレスに返信

プラセボ効果を馬鹿にしてはいけない
信じる者は救われる
割と本気で

24: 名無しカレッジ 2021/03/25 09:11:54▼このレスに返信

>15
これ飲む事でむしろ運動するようになったわ
BCAA自体の効き目は知らない　運動と併用してるから

18: 名無しカレッジ 2021/03/25 00:16:03▼このレスに返信

いらん
EAAあればいい
昔はエクステンドとか飲んでたな

20: 名無しカレッジ 2021/03/25 00:51:46▼このレスに返信

BSAAに入って派遣されろ

21: 名無しカレッジ 2021/03/25 02:21:08▼このレスに返信

エクステンドパイン味は3年ほど常飲してる
元気になった気になる

23: 名無しカレッジ 2021/03/25 08:34:31▼このレスに返信

>21
パイパン味に見えて何それってなった

22: 名無しカレッジ 2021/03/25 02:31:35▼このレスに返信

エクステンドは美味いから味目当てに買いたくなる

25: 名無しカレッジ 2021/03/25 09:15:50▼このレスに返信

これじゃダメ？

19: 名無しカレッジ 2021/03/25 00:23:41▼このレスに返信

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