1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:24:43.968 ID:B+p5vVxUp.net
味の素の冷凍餃子200円
スーパーの揚げ物200円
締めのサッポロ一番塩ラーメン二玉役200円
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:25:02.851 ID:WwP+nDZI0.net
500円やろ
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:25:28.658 ID:B+p5vVxUp.net
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:25:41.455 ID:B+p5vVxUp.net
あ、あとモツ煮も追加で
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:25:52.642 ID:JgSxLRUz0.net
苦い野菜ジュースも飲んだ方がいい
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:26:45.045 ID:B+p5vVxUp.net
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:28:00.216 ID:U7VaHapY0.net
>>9 意味無くはないけど、野菜をミキサーにかけて飲んだ方がはるかに効果が高い
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:28:09.155 ID:JgSxLRUz0.net
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:28:51.149 ID:FWEKaLLM0.net
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:26:12.473 ID:B+p5vVxUp.net
つか500円とかいってる人って何食ってんの?
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:26:31.987 ID:MtynizPJr.net
朝昼400円?
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:27:39.051 ID:B+p5vVxUp.net
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:26:40.334 ID:ymCGZFwEa.net
袋麺そんなしないだろ。
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:27:27.066 ID:B+p5vVxUp.net
>>8 350円くらいだった
5袋入りだったわ
150円くらいか
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:27:12.997 ID:cY6k53B/0.net
500円だろハゲ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:28:03.048 ID:B+p5vVxUp.net
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:28:49.349 ID:Gj+Pqp8K0.net
自炊できないとみじめだな
炭水化物を馬鹿みたいに摂取するだけか
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:29:18.788 ID:6q9IXPhqM.net
>>17 全く同意だわ
俺と同じ額でこんなに哀れな食事……
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:29:35.643 ID:FWEKaLLM0.net
>>17 一応自分で作るのと今日見たいのは半々かな
バイトあるひだと疲れてて料理だるいねん
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:29:05.199 ID:F7lUtkYD0.net
野菜ジュースってにんじんかトマトの味強いのが多いけどなんで?
嫌いだから味が目立つのだろうか
お前らはなんの味がしてるよ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:30:43.040 ID:FWEKaLLM0.net
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:30:40.923 ID:DTohQK4sd.net
自炊しろ自炊
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:31:05.953 ID:FWEKaLLM0.net
>>22 ほぼ毎日酒飲んでるから基本飯が酒のつまみやねん
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:35:30.637 ID:JgSxLRUz0.net
>>24 くっさ
しかもバイトとか
学生のくせにかっこいいでちゅねー
親の仕送りに感謝せいよ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:39:57.058 ID:FWEKaLLM0.net
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:34:33.694 ID:FWEKaLLM0.net
炭水化物炭水化物言うけど一人暮らしでどうやって野菜とるねん
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:35:29.649 ID:ymCGZFwEa.net
>>25 スムージーおすすめ。最近は粉末タイプで水で溶かすやつとかあるよ。
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:39:35.399 ID:FWEKaLLM0.net
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:36:10.813 ID:dR2OHuZP0.net
酒も食費に入れろ
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:40:37.220 ID:FWEKaLLM0.net
>>28 まぁ焼酎安いの割って飲んでるから100円くらいか
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:37:35.072 ID:EiAsXw/od.net
菜っ葉大量に買ってきて茹で冷凍だな
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:38:44.684 ID:bEpCtVIE0.net
野菜食うために外食する
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:39:50.569 ID:yvD7bcbAa.net
豚バラ安い時買いだめしとけ
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:40:56.795 ID:FWEKaLLM0.net
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:44:28.170 ID:ROamCaVf0.net
究極に腹減ってもそこ我慢すればお腹すかなくなる
これなら一生食べなくていい!ってよく思ったもんだ
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:46:16.530 ID:FWEKaLLM0.net
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:45:31.541 ID:nuniPH7Pr.net
1日千円てけっこう贅沢だぜ
本当に金ないときはその辺の草むしって粉末にしたうまい棒かけて炒めてた
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:46:28.419 ID:FWEKaLLM0.net
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:51:55.167 ID:nuniPH7Pr.net
>>44 あと見るからに不摂生だからつまみなら野菜にしたら
ネギ輪切りにして醤油と鰹節かけてチンするとか お母さんが見たら怒られるよ
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:59:05.271 ID:FWEKaLLM0.net
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:48:18.382 ID:c6v52lV40.net
米食いまくればいい
貧乏人は油もタンパク質も取ってる場合じゃない
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:58:43.968 ID:FWEKaLLM0.net
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:02:28.188 ID:c6v52lV40.net
>>50 1合約150g 米5kg1500円で買うとする
するとだいたい1合50円 3合食べる大食漢じゃなければラーメンより安い
63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:08:15.703 ID:FWEKaLLM0.net
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:53:11.354 ID:c6v52lV40.net
キャベツを軽くゆでて塩とお好みの調味料で揉むだけでもウマい
52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:59:22.664 ID:FWEKaLLM0.net
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:55:58.381 ID:9RPSlfzK0.net
ラーメンにもやしでいいから入れなよ
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 18:59:41.903 ID:FWEKaLLM0.net
59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:02:31.078 ID:9RPSlfzK0.net
>>53 食わんよりゃマシ
ラーメンの中に別な食感があるのもいい
64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:08:31.723 ID:FWEKaLLM0.net
61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:05:49.066 ID:c6v52lV40.net
異常に安い自炊は心配になるのでNG
69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:11:54.299 ID:9CEEwM0U0.net
自炊成分が足りなさすぎる
安くするなら自分で作らないと
72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:16:27.674 ID:FWEKaLLM0.net
>>69 モツ煮とか炒め物とか普通に作るんだけど三人前くらい作っても1回で食べちゃうからなぁ
自然と高くなる
74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:20:21.781 ID:GwcG4lZk0.net
フライパンで焼く餃子100円
惣菜200円
うどん玉30円
これにするだけでだいぶん浮くだろ
76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:34:35.728 ID:FWEKaLLM0.net
79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:36:35.377 ID:GwcG4lZk0.net
>>76 ごめん特売価格だわ
でも普段でも150円ぐらいで12個入りじゃないっけ?
83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:54:05.035 ID:FWEKaLLM0.net
>>79 ちっちゃくて皮だけみたいなが20個入りで198だったわ
75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:23:36.703 ID:VP2BnqDb0.net
納豆ご飯 50円
冷やし中華 100円
半額弁当 200円
飲み物100円
77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:35:02.483 ID:FWEKaLLM0.net
78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:35:35.751 ID:FWEKaLLM0.net
なんでそんなに安くできるんだよ
80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:41:41.401 ID:F7lUtkYD0.net
毎日もやしやってそうとかレスあったが俺毎日もやしなんだが
焼きそばにもやしとウィンナー入れるかもやしとウインナーを炒めるだけ
焼きそばの場合は納豆とインスタント味噌汁
もやし炒めの場合は白米と納豆とインスタント味噌汁
これの交互ですわ
81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:46:43.790 ID:MkQIu15I0.net
野菜切るの面倒だから生ワカメ買って食おうと思う
髪にもいいし
野菜も食べなきゃダメかしら
82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:52:22.740 ID:9WEPITcL0.net
月3万って予算組みならサプリでも買っておけ
86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:55:32.771 ID:FWEKaLLM0.net
>>82 予算組んだりはしてないけどなんとなく1000円にしたい
サプリどんなのがいいかね
87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:55:46.937 ID:kgperhqK0.net
もやしとか食いまくってるのは節約というかただの我慢
88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 19:56:18.023 ID:EnRcS0ln0.net
1日3食50品目!ってコックリさんが言ってた
89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:05:22.230 ID:fP64tul20.net
野菜を摂取する一番の理由は食物繊維の摂取
つまり腸の老廃物を出すのが理由だからワカメでももやしでもええんやで
ただし野菜ジュース、テメーはだめだ
93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:09:44.940 ID:FWEKaLLM0.net
100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:14:54.993 ID:fP64tul20.net
>>93 ポテチなんかに比べたらコーンの皮がそのまま残ってるんだから食物繊維はある方だと思うけど
食物繊維摂ることが目的ならワカメとか葉ものの野菜とかこんにゃく食った方がマシ、ほぼ全てが水分と食物繊維で出来てるから
90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:06:29.255 ID:01w/PIu7d.net
朝コーンフレーク牛乳ゆでたまご
昼学食
夜お茶漬け
1000円に抑えられても野菜食えてない
91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:07:08.966 ID:9WEPITcL0.net
良質で保存がきくタンパク質なら乾燥おからがいいぞ
4kgで800円くらいだが、これは卯の花にすると20kgに相当する
何にでも使えるしな
94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:10:10.062 ID:FWEKaLLM0.net
95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:11:17.434 ID:Db0QpSDb0.net
タンパク質は卵、納豆、豆腐、鶏胸肉、牛乳
野菜はキャベツ、ニンジン、タマネギ、もやし、ぶなしめじ
あとは米と小麦粉(パンケーキ)
ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛はサプリ
96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:11:17.940 ID:r3Bhn0KF0.net
筋トレしてるから鶏胸肉、納豆、卵、豆腐ばっか食ってるから一日500円くらいでいけるわ
ただ野菜沢山食おうとすると一気に食費上がっちゃう
99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:14:28.351 ID:FWEKaLLM0.net
92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/14(日) 20:09:16.023 ID:8kKkbYRI0.net
自炊は簡単なものに限る
(転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434273883/)
20年後、自身の病歴を恨み後悔するのであったw