かれっじライフハッキング

2ちゃんねるまとめブログかれっじライフハッキング。学校生活スレ多め。

    【愕然…】ダイエットのために70kgの俺が1日1食にした結果wwwwww

    ネタ・雑談 2015/05/22
    19コメント
    kareji.jpg
    1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:15:31 ID:r0L▼このレスに返信
    1週間で3キロ減ってた

    2: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:16:03 ID:GlJ▼このレスに返信
    頑張った

    3: ビッグフソー◆iMwrGConvRjT 2015/05/21(木)13:16:06 ID:TUW▼このレスに返信
    やめなよ
    体こわすよ

    4: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:16:22 ID:r0L▼このレスに返信
    ちな
    70→67

    5: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:17:02 ID:3r6▼このレスに返信
    食事の内容は?

    10: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:48 ID:r0L▼このレスに返信
    >>5
    内容はあんま意識してないけど減らしただけ
    あんま重いもんは食ってない
    基本ご飯とみそ汁にちょっとしたおかず

    16: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:24:25 ID:3r6▼このレスに返信
    >>10
    米やめて、野菜と肉にかえた方が効率よく落ちるはず

    18: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:26:37 ID:r0L▼このレスに返信
    >>16
    ほう
    参考にさせてもらうよ
    ありがとう

    6: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:17:23 ID:Tys▼このレスに返信
    やめな

    7: ポンコツ針金おかわりだ◆PONPONqAns 2015/05/21(木)13:17:46 ID:RZ8▼このレスに返信
    その先に待つのは桜木級のリバウンド

    8: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:05 ID:tVB▼このレスに返信
    何かの病気なんじゃない?

    12: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:54 ID:r0L▼このレスに返信
    >>8
    精神以外はいたって健康だと思う

    9: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:15 ID:Q03▼このレスに返信
    運動してんの?

    12: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:54 ID:r0L▼このレスに返信
    >>9
    去年は週3くらいでジョギングしてたけど今年に入ってしてない
    ただ週2くらいで筋トレはしてる

    11: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:34 ID:DFn▼このレスに返信
    栄養失調

    14: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:21:43 ID:OL0▼このレスに返信
    貧血になるだろ

    15: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:23:31 ID:Q03▼このレスに返信
    ちなみに今日のメニューは?
    飲み物も教えて

    18: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:26:37 ID:r0L▼このレスに返信
    >>15
    朝にコンビニのサンドイッチ2袋と牛乳1杯

    17: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:24:39 ID:XCK▼このレスに返信
    身長何㎝?

    18: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:26:37 ID:r0L▼このレスに返信
    >>17
    164
    チビっす

    19: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:28:02 ID:Tys▼このレスに返信
    3食きっちり食ってジョギングすれば痩せれるよ

    20: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:29:43 ID:r0L▼このレスに返信
    >>19
    ジョギングって消費カロリーがあまりないときいて

    21: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:35:24 ID:3r6▼このレスに返信
    >>20
    週3でやってた時は、効果あったか?

    そういうことだ。

    26: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:40:45 ID:r0L▼このレスに返信
    >>21
    ジョギングしてたときはあまり体重減らなかった
    さすがに運動不足だった下半身は締まったけど

    28: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:43:04 ID:Ecm▼このレスに返信
    >>26
    元々55だからあんまり変わってないんかな
    ここ一ヶ月くらい朝に食パン食って終わってるww
    社食もあるんだが食堂に行くのが面倒くさいから行ってない

    30: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:51:05 ID:r0L▼このレスに返信
    >>28
    体が慣れてんのかね?
    空腹感は?

    33: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:54:49 ID:Ecm▼このレスに返信
    >>30
    お腹は痛くなるくらい空腹になってる
    でも面倒くさいが勝っちゃう
    最近は食パンの袋開けるのすら面倒に思えてきた

    34: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:57:44 ID:r0L▼このレスに返信
    >>33
    そこまで動く気力がなくなるってのはやりすぎかもw

    36: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:01:44 ID:XCK▼このレスに返信
    >>34
    一日三食は確かに多いって言われたりするが一食で量もそんなに食べてないみたいだし、摂取カロリーが少なすぎると思うが…リバウンドにはガチで気を付けて

    38: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:11:36 ID:r0L▼このレスに返信
    >>36
    なんとなく3食食べてて
    人間て成長期過ぎたらそんなに食わなくてもいいんじゃないかと
    思うようになってきたからってのもある

    でも確かにまだちょっと食わなすぎかもw

    37: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:09:24 ID:aEZ▼このレスに返信
    >>34
    >動く気力がなくなる
    断食とかは、慣れてないとそんな感じになるらしいね
    たまになら、断食感覚でそういうのもいいかもしれないけど

    22: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:36:53 ID:Ecm▼このレスに返信
    一日一枚食パンしか食わない毎日続けてたら体重50切った

    23: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:37:31 ID:UWk▼このレスに返信
    >>22

    やってみるわ。

    24: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:39:10 ID:Ecm▼このレスに返信
    >>23
    腹減って腹痛起こすぞ
    自分の場合そのくらい腹減っても動く気力がないから食わんだけだし

    26: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:40:45 ID:r0L▼このレスに返信
    >>22
    元の体重は?どれくらいの期間で?
    ちょっと食わなすぎだと思うけどw

    25: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:40:19 ID:XCK▼このレスに返信
    健康的になりたいのか?
    ただ痩せたいだけなのか?

    27: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:42:31 ID:r0L▼このレスに返信
    >>25
    腹回りが出てきて
    着る服に影響出てきたから始めてみた

    29: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:44:35 ID:vxr▼このレスに返信
    ダイエット初期に一気に下がるのはグリコーゲンが減っただけなことが多いよ
    これだけで体重落としても常に飢えてないと保てない

    30: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:51:05 ID:r0L▼このレスに返信
    >>29
    なるほど
    もうちょっと続けて様子を見たい

    31: ひっきー 2015/05/21(木)13:51:59 ID:GtP▼このレスに返信
    反動やばいかもな

    32: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:53:25 ID:XCK▼このレスに返信
    単純に腹減らないの?

    34: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:57:44 ID:r0L▼このレスに返信
    >>32
    減る
    けどそれがいいのかもと思ってやってる

    35: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:59:04 ID:o2l▼このレスに返信
    低カロリー高タンパクだと肉がつくと言うが
    高カロリー低タンパクだと痩せるのか?

    38: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:11:36 ID:r0L▼このレスに返信
    >>35
    栄養学的なことは全くわからんけど
    前者は筋トレすれば筋肉に変わって後者は脂肪がつくんじゃね

    39: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:14:00 ID:bJX▼このレスに返信
    昔そういう生活してたらめっちゃ髪抜けた

    40: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:20:52 ID:aEZ▼このレスに返信
    まあ、世の中には1日青汁1杯で健康上どこにも問題がないって人もいるから
    自分は、1日2食だ

    >>39
    もし食べてたものが精製されたものだけだったら
    身体に必要な栄養素が足りなくなってた筈だから
    それが原因じゃないだろうか

    41: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:23:41 ID:XiF▼このレスに返信
    3食食えってのは食品業界と医療業界の罠だしな
    ガンガン消費して食わせて病気にして儲けるって算段よ
    1~2食で十分

    42: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:24:58 ID:XiF▼このレスに返信
    ただでさえ高カロリーな食品が流通してるのに3食は食い過ぎ
    ひと昔前ならそれて良かったんだろうが時代に合わせてライフスタイルは変えるべき

    43: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:24:59 ID:9Nw▼このレスに返信
    腹が減ったら食う
    腹減ってないのに食うとかデブまっしぐら

    44: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)14:28:15 ID:xdZ▼このレスに返信
    食べる回数減らす生活を長く続けると脂肪を溜め込みやすくて消費し辛い体質になるよ
    一食に食べる量を減らして三回食べた方が合理的

    45: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)15:10:33 ID:mZv▼このレスに返信
    そのうち死ぬんじゃね
    ダイエットっていうのは普通並みの食生活に適度な運動だぞ

    (転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1432181731/)

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      1. 1. かれっじ名無しさん 2015/05/22 ▼コメント返信

        そのうち死ぬんじゃね
        って、生き物は皆そのうち死にますが。。。

      2. 2. かれっじ名無しさん 2015/05/22 ▼コメント返信

        痩せるっちゃ痩せるだろうな。
        でも痩せてどうなりたいんだ?
        不健康になりたいのか?
        健康になるためにダイエットしてるんじゃないのか?
        ちゃんと正しい方法でやりなよ。
        コツコツ頑張ってみろって!
        痩せたときに自信が付くぞ!
        「自分は頑張り屋だった!自分やればできるじゃん!」ってなあ!!!

      3. 3. かれっじ名無しさん 2015/05/22 ▼コメント返信

        何でダイエット考える奴って過度な食事制限から始めるかな
        適度な運動とほどほどの食事で適性体重なんて余裕だろうに

      4. 4. かれっじ名無しさん 2015/05/22 ▼コメント返信

        三食食べて運動したほうが楽だしはやく痩せる
        見た目も健康的に良くなるし

      5. 5. かれっじ名無しさん 2015/05/22 ▼コメント返信

        それ以前に、なんでデブが食事してんの?

      6. 6. かれっじ名無しさん 2015/05/23 ▼コメント返信

        二ヶ月近く週2、3で30分ランニング
        ランニングしてない日は筋トレ
        で体重は全く変わってないな
        体力だけはちょっとついたが

      7. 7. かれっじ名無しさん 2015/05/25 ▼コメント返信

        食事制限だけのダイエットは、体重落ちるけど贅肉ダルンダルンになるぞ
        筋肉が落ちまくって階段登るのもしんどくなる
        筋トレでダイエットは間違い
        脂肪落としたいならジョギングとかの有酸素運動、週4日以上1日1時間はやろう

      8. 8. おジャマ虫 2015/06/28 ▼コメント返信

        この1週間は1日1食を実行!朝はよく沸かしたお白湯を2〜3杯飲んで出勤、水分はこまめに取りながら、夕食に糖質抜きの高タンパク低カロリー

      9. 9. かれっじ名無しさん 2016/07/17 ▼コメント返信

        1日三食食べた方がいいとか綺麗に痩せれるとか本気で言ってるの?知り合いの医者とか1日2食だよ

      10. 10. スーパーコピーブランドN品 2019/10/24 ▼コメント返信

        初めてお世話になったショップですが、細部に至る迄丁寧な対応で本当に良かったです
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