1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:36:42.48 ID:ilUGR1fE0.net
6kg痩せててわろた
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:37:04.21 ID:Ufk9Hk9k0.net
なにわろとんねん
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:37:30.87 ID:ilUGR1fE0.net
そら痩せたらわらうやろ
高笑いや
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:38:11.89 ID:OCkI86U60.net
相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:38:39.16 ID:8gmPu3/4p.net
どこ抜いたん?
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:39:59.98 ID:ilUGR1fE0.net
>>7 日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:38:47.39 ID:5PbX1X1ia.net
106kgぎ100kgなってもきづかんぞ
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:38:51.34 ID:rK7EjUuPK.net
最近体重測ったら高校入学前くらいまで落ちてたンゴ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:38:52.89 ID:ilUGR1fE0.net
相撲取りは2食(部屋で食う飯が)
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:39:28.38 ID:E/MFqaj/0.net
仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:39:57.97 ID:8gmPu3/4p.net
昼と夜だけ?
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:40:37.76 ID:ilUGR1fE0.net
基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:41:03.01 ID:qFDPdSGi0.net
ワイ4食、高みの見物
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:42:26.58 ID:ilUGR1fE0.net
>>15 4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:41:17.40 ID:ilUGR1fE0.net
最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:41:57.83 ID:Xwf7P+XH0.net
学生で100kgかぁ
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:42:46.51 ID:ilUGR1fE0.net
100はいったことないで
96→89や
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:43:51.79 ID:aMZGXO8Qa.net
ワイ1食やで
ちな45キロ
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:44:40.64 ID:f+U42yfKa.net
ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ
20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ…
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:45:26.82 ID:fY0rE2IL0.net
1日2食は痩せるかもしれないが筋力は落ちる
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:45:56.63 ID:aMZGXO8Qa.net
ちなさっきピザとポテトとチキン食った
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:47:41.92 ID:8gmPu3/4p.net
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:48:24.22 ID:aMZGXO8Qa.net
>>35 ウチの家計は糖尿とは無縁だからへーきへーき
この前の健康診断でも大丈夫やったし
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:49:20.58 ID:Xwf7P+XH0.net
43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:50:12.12 ID:aMZGXO8Qa.net
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:45:58.43 ID:hH2YA2cQ0.net
2色でも喰いすぎやで
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:46:03.66 ID:ilUGR1fE0.net
まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ
30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:46:23.79 ID:Aj6cE/2Y0.net
30台だの40台だのってやつは少なすぎだろ、本当に成人男性か?
痩せすぎは早死にするぞ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:46:40.64 ID:Xwf7P+XH0.net
体重は80やけど腹が出てきたンゴ
痩せようにも腹が減って仕方ない
37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:48:04.94 ID:f+U42yfKa.net
>>31 腹減るよな つい食ってまうわ
標準体重やけど腹だけ出ててよろしくない…
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:46:45.63 ID:VdYd9pxa0.net
食うのが億劫やからしゃーない
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:47:22.59 ID:ilUGR1fE0.net
成瀬みたいな体型のやつが一番長生きするらしいな
最近の成瀬は知らんけど
39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:48:59.86 ID:fY0rE2IL0.net
あと2食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる
53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:53:08.63 ID:jUK7m/tmK.net
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:49:12.92 ID:MFUb8u4O0.net
最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ
45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:50:50.35 ID:aMZGXO8Qa.net
というか野菜取ってるよポテトだし
47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:51:03.03 ID:tqbgJDPN0.net
ワイは2年で104→72まで落としたで
68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:58:43.36 ID:7hdtp0Z6K.net
48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:51:50.11 ID:GdscQubXe.net
食べることが楽しみだから2食なんて無理
50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:52:20.10 ID:ilUGR1fE0.net
>>48 ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど
49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:51:53.15 ID:ilUGR1fE0.net
糞デブがデブになったとか褒め言葉やんけ
次はデブを太り気味にするのが目標やで
54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:53:16.00 ID:b61XgMSG0.net
ワイもや
風邪引いて薬とかもらいに病院いったら身体心配されるンゴ
55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:53:32.38 ID:jJA9++/X0.net
炭水化物抜くだけで3食でも痩せるで
58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:54:17.73 ID:jUK7m/tmK.net
59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:54:41.38 ID:myMzJMW8p.net
65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:56:44.16 ID:f+U42yfKa.net
>>55 具体的になに食えばええんや?
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか?
70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:00:17.54 ID:jUK7m/tmK.net
78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:04:41.91 ID:f+U42yfKa.net
>>70 肉はええんか 唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね
84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:06:44.89 ID:jUK7m/tmK.net
93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:10:22.06 ID:f+U42yfKa.net
>>84 ほーん サンガツやで
米抜いて筋トレするンゴね
60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:54:49.16 ID:7omVIiYk0.net
ダイエットすると禿げるよな
勘弁してほしいわ
61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:55:18.70 ID:jUK7m/tmK.net
63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:56:39.88 ID:pR4hifio0.net
ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって1日1食とか2食になったな
3ヶ月で10キロ痩せた
64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:56:39.97 ID:ilUGR1fE0.net
ホメオスタシスならわかるんやけどな
それが停滞期を生むわけやし現に2週間経ったらドッと落ちてきた
2食は余計太りやすいってのはようわからん
3食に戻したとき太るってのは3食にしてカロリー増えるなら当たり前やし
筋肉落ちて基礎代謝がーってのも、それ気にして痩せないより
一回筋肉と一緒でもええから脂肪消し去ってやりたいわ
74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:02:21.59 ID:jUK7m/tmK.net
>>64 ダイエットが体重ありきやからあかんねん
重くなっても細くなってたらOKよ
筋肉は脂肪より軽いから
67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:57:38.05 ID:HpnL68Nd0.net
2食にしたぐらいで何キロも落ちるんはもとからポチャってたんやろ
69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 03:59:16.96 ID:lpwUFBvf0.net
野菜嫌いやから毎日納豆とバナナ食っとる
71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:00:27.41 ID:2DOaCIN+0.net
朝飯食えないわ
ウィダーも喉を通らない
83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:06:34.93 ID:1r3hYVPD0.net
90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:09:19.30 ID:2DOaCIN+0.net
96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:12:05.82 ID:1r3hYVPD0.net
>>90 自分は吸ってた時は朝水以外通らなかったけどやめたら朝腹減って食えるようになった
人それぞれなんだね
72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:01:29.73 ID:f28CHZUz0.net
腹減ったら勝手に脂肪からエネルギーに使ってくれればええのにな
75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:03:26.89 ID:SAXzmVOQ0.net
一日二食やと栄養分が蓄積されて太るって聞いたことあるんやが
77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:04:04.53 ID:jUK7m/tmK.net
79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:05:25.54 ID:kNXsV/No0.net
86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:08:14.67 ID:HpnL68Nd0.net
>>75 身体が極度の飢餓状態にでもならなければそんなことはない一日2食ぐらいじゃ大丈夫
適度な空腹はアンチエイジング効果があるぐらい
76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:04:04.25 ID:kNXsV/No0.net
2食と3食で総カロリー量がそこまで変わらなければ2食の方が太るが
総カロリー量が単純に2/3ぐらいになればそりゃ2食の方が痩せるに決まってる
こんな単純なことにすら気づかない&否定する偏った知識の持ち主ホント多すぎや
81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:05:52.39 ID:jUK7m/tmK.net
>>76 理由は?
二食も三食も総カロリー変わらないならかわらねーよ
80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:05:29.61 ID:Q2/4FlV3K.net
ワイのローテ
15時朝食
19時昼食
03時夜食
82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:06:34.27 ID:UWezIt5B0.net
そもそも何で飯で痩せようとするのか
85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:07:33.22 ID:jUK7m/tmK.net
>>82 ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分(240kcal。時速8km、体重60kgの場合)体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的
87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:08:14.88 ID:kNXsV/No0.net
そもそも相撲の新弟子が2食なのも慣例的なものが大きいし
本気でカロリー摂取するプロアスリートなら3食どころか5食、6食/dayとか普通にやっとるからな
結局重要なのは総カロリー量であって食事回数は大したファクターではない
89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:08:56.79 ID:JgGnlUyo0.net
朝昼普通に食べて
夜は炭水化物抜きで痩せるか?
92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:10:17.79 ID:kNXsV/No0.net
>>89 一日にのカロリー消費量が摂取量を超えれば痩せるで
端的にいうと運動すれば痩せる
95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:11:47.24 ID:JgGnlUyo0.net
>>92 ストレス溜まりそうやなあ
夜は歩くだけでええか?
99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:13:54.49 ID:kNXsV/No0.net
>>95 すごく当たり前のことしか言うとらんのにそもそも運動でストレス溜まるとかお前本当になんJ民かよぉ!(驚愕)
103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:17:50.59 ID:JgGnlUyo0.net
>>99 ちゃうねん
カロリー考えて飯食うのがストレス溜まるんや
あと走るの嫌いやねん、野球してたし好きやけど
97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:13:20.28 ID:jUK7m/tmK.net
ダイエットしたいなら筋トレと食事制限や
有酸素運動はしなくていい
98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:13:35.51 ID:HpnL68Nd0.net
いままで運動なんか疎遠やってやつはダイエットのためだけにいきなりジョギングとか運動始めたら早死するから運動が必ずいいってわけでもない
とりあえず食わへんかったらええねん
102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:17:39.57 ID:kNXsV/No0.net
>>98 ジョギングしたぐらいで早死するような身体ってもう末期だろ
ただのデブの言い訳にもほどがあんぞいくらなんでも
そりゃ心肺機能が低下してるデブや女がいきなりランニングするのは負担がでかいから気をつけた方がいいのは絶対やけど
そもそもデブが寿命を考える時点でなにか間違っている点に気づけや
デブ=早死やぞ
まだ40歳未満のデブが運動で早死~とか言ってるなら相当滑稽やし
107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:21:38.34 ID:HpnL68Nd0.net
>>102 ワイ別にデブでもないんやけど(困惑)
普段運動せんやつがいきなり運動して心拍早めたらはよ死ぬぞって普通に常識的な話やん
101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:15:52.25 ID:O04vkHjz0.net
ひとり暮らし一年したら56から49になったわ
106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:21:33.07 ID:18imP2Uj0.net
生活リズムくっそっめちゃくちゃだから1食のときもある
108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:26:23.43 ID:OX1scAb0p.net
1日1~2食の生活して筋肉も落ちたけど痩せが太めより早死にするのがなんとなく分かった
109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/15(水) 04:27:04.26 ID:PyS8DvHA0.net
一番死亡率高いスポーツランニングな
なんか健康に良いイメージあるけど心臓に負担かかるしウォーキングのほうがいいで
(転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1429036602/)
スーパーコピー時計(N級品)激安通販専門店
世界一流のスーパーコピーブランド時計の卸売と小売を行っております。
業界でも高い知名度と好評度を持っております。
弊社は進んでいる生産設備成熟な技術と研究部門を持っており、コピー時計のパーツは直接にメーカーから買い、それを組み合わせます。
主な取り扱いブランド:ロレックス時計コピー,パネライ時計コピー,ウブロ時計コピー,ブライトリング時計コピー,IWC時計コピー,
フランクミュラー時計コピー,カルティエ時計コピー,ベル&ロス時計コピー,オメガ時計コピー,ショパール時計コピー,コルム時計コピー,
パテックフィリップ時計コピー,ヴァシュロンコンスタンタン時計コピー,オーデマピゲ時計コピー,ブルカリ時計コピー品を扱っております。
他にも各種ブランドのスーパーコピー品多数、取り扱っております。
以上 宜しくお願い致します。(^0^)
広大な客を歓迎して買います!── (*^-^*)
■ホームページ上でのご注文は24時間受け付けております