【驚愕】白米と納豆だけ食べて1ヶ月間が過ぎた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

カルシウム、ビタミン、ミネラルの不足が心配されるから牛乳と野菜ジュースも飲んどいたほうがええな。

俺米食いてぇ。ってならないんだけど。
俺がおかしいのか？

つーふーwww
困るねえよく知らないくせにテキトーなことをネットでばらまかれちゃ
確かにプリン体は少し含まれてるよ
痛風患者は納豆は控えましょうって話で別に納豆食ってたら痛風になるなんて今時だれも言ってましぇーん

だけどな
らしいな
↑
キモすぎ

>>26
性欲なくなるの？
同僚36歳がずっと無理なダイエットしていて、肉・魚類を一切食わんのだが、
一生童.貞でいいって言ってるのは性欲薄いからなのか・・・。

それと上の※で脚気ってなんだよｗ
納豆はビタミンB1含むから脚気の予防食品に推奨されとるんだが。
もしかして「白米＝脚気」とかの超短絡思考か？

えっまじでそうなん？
もうみんな言うことコロコロ変わるからわかんないよ

運動量増やして動物性たんぱく質も摂った方が健康的な気がする

炭水化物は、元素で言えば、その名の通り、炭素と水（水素２つに酸素一つ）。
だから、体内で燃焼すると、二酸化炭素と水になる。
二酸化炭素は、息で吐き出し、水は人体で利用すればいい。
排泄器官の腎臓は、楽チンだ。
ところが、タンパク質には、アミノ基がある。この窒素がクセモノだ。
尿酸に作り変え、オシッコと一緒に捨てるしかない。腎臓には重労働。
普通にバランスの良い食生活なら良い。
だが、炭水化物を完全にカットし、タンパク質に過剰に依存したら、腎臓似負担がかかり、老化が早まる。

炭水化物は取らないと体臭が臭くなるぞお前らｗｗｗｗｗ
体が炭水化物から分解した糖質からエネルギーを取れなくなると、
脂肪や筋肉を分解してエネルギーにするんだが、
その時にケトン体というのが出て、
体からケトン臭という、酸っぱい臭いがするようになるんだよ。
どんなイケメンや美女でも酸っぱかったらおしまい。
ましてやお前らが臭くなったらもっとおしまい。
炭水化物は適度にとらないとやばい。

糖質制限は、なぜ危険なのか。糖尿病の世界的権威で、関西電力病院院長の清野裕医師が解説する。
「人間には一日170gの糖が必要とされています。そのうちの120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。
糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」

納豆２パック、鶏卵１個、万能ネギたっぷり、かつお節１袋、生姜一絞り、大蒜一絞り、醤油少々
混ぜて、あったかご飯で、ガツガツと。
これが、一番。

バナナと納豆食っとけば何とかなるとか思ってる

白米を今すぐ玄米か発芽玄米にするべき。
そしたら何十年続けても安心。栄養、ミネラル、ビタミンのバランスとれた完全食になる。

玄米高いから麦飯でもいいんじゃない？

卵二個は多いな
コレステロール取りすぎだろう
一個になさい

炭水化物を敵視してるやつワロタww炭水化物に親でも殺されたのかww

適度な炭水化物は大事だよ
けど現代日本は糖質を取りすぎてるから炭水化物制限が推奨されてんだよ
炭水化物=糖質+食物繊維だからな
とくに菓子パンとかデザートとか食べないと生きていけない系のやつは炭水化物抜いたほうがいい
野菜や果物、調味料にも糖質はそこそこ含まれてる
特に根菜類とか醤油、味噌などだな
過剰な糖質制限して体壊してる奴はよく調べもせず糖質を遮断しまくった結果だ
又聞きで適当な食生活してるとマジで体壊すぞ必ず本を一冊以上読むか専門家の指導を受けろ

最近ほんと米のネガキャン凄すぎて食いたくてたまんなくなって1日4杯いってる

豆食えば健康的ってのはほぼ確実。
ただし醤油とかは、塩分少なめの昆布つゆに変えるといい。
(豆じゃないけど昆布や若芽などの海藻類も凄い体に良い)
野菜は食っとけ。季節物は特に良い。
野菜と豆食って、たまに肉魚食う位で人は生きてけるだろ。
あー、米食いてぇ。

お

納豆1パックと白米とシジミの味噌汁とたくあん数枚の組み合わせはガチで最高なのにな。日本で日本人が作った納豆なのに嫌う人が居るのは悲しいな。数代前にお隣の国の人の
遺伝子入ってしまったのかね・・・

納豆、卵、小魚、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも
バナナ、みかん、りんご、ヨーグルト
この辺は無双やわな

青汁と納豆毎日食ってたら健康になってきたで

※48
学説無視の自己満理論きっしょ

枝豆好きだから羨ましい暮らし。
一人暮らししたらたのしめそう

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