【朗報】9時半頃に就寝して3時半頃に起床する生活を続けてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

映画見れないじゃん

成長ホルモンが出やすい22時〜2時っていうのは人によって変えることができます。
大事なのは一定の生活リズム

この記事をAM２時半に読んでる時点でね

何回睡眠ネタやってんだよ。あほくっさ

9時半に寝るのがまず不可能なんだけどどうすれば

別に昼夜と人間の身体のサイクルが同期してる訳じゃないからねえ
上にもあるけど一定のリズムで生活するのが大事
そもそも○時～○時は寝たほうがいい、なんて固定時間があったら外人はどうなんねん
あるいは国外に移住したらどうなんねんって話
メジャーリーガーなんてボロボロになってまうやんけ

日光にあたるうんぬんはガン無視で適当とか…

時差も知らないって池沼もここまできてるのか・・・

※10
マジでこれ
俺の親父は最近夜に目が覚めて困るとか言って医者にも相談したらしいが、8時に寝てるんなら当たり前だと言われたそうな

>>9時半頃に就寝して3時半頃に起床する
18時間も寝てるのか・・・（驚愕）

昼眠たくなる奴は昼寝を30分以内した方がいいって聞いた

しっかり睡眠とれていればいつ寝たって同じ
人によるかもしれんが考え方でどうにでもなる
生活サイクルも同じ

※11
特に下三行の意味が分からない

アホがいるぞw

18時間睡眠すげ～

昔ﾈﾄｹﾞやってたころ
6時間寝で5時起きしてたけどすごい調子が良かった。

※11大人気ｗ
3時半起きってこれからの季節は一番冷え込む時間帯やね
起きれたとしても布団から出れる自信ないわ

俺も数年前の夏に、２１～２２時頃寝て４時から５時に起きる生活してたことがあるんだが、
日中に眠くなる時間帯がズレただけだった。
普段だと昼食後の１３時頃に眠くなってくるけど、
４時頃から起きてると昼食前の１１時ごろに眠くてしょうがなかった。

>>11
体内時計は25時間サイクルで実際の時間と１時間ずれてるから
個人の考えてるリズムでやるとがったがたに崩れて体調悪くなる
人間は朝に太陽の光を浴びて夜セロトニンをだしてずれをリセットしてる
曇りが無い国は体調が崩れにくく
雪ばっかふってる国は欝が多い

ニートにしかできねー生活リズムじゃねーか
社会に貢献してない生ポ野郎は黙ってろや
一生寝てろ、マジで

６時間以上寝ると逆に眠くなってしまうのって正常？

大してやることなかったら10時半までには寝るようにしてるわ
無駄にパソコンやスマホをいじるのはやめた

22時から3時の時間　の大切さをよく聞くんだが
仕事で朝寝て夜起きる生活3年してたら髪めっちゃ増えたよ・・・・
ただpc使ってたからか視力は0.3程落ちた
夜とか好きで、皆休むときに動く　皆動く時間に休むのが好きだったからストレス激減した影響もあるかも
人それぞれだからいろいろやってみればいいさ

日が昇れば活動して沈めば寝るというのが一番自然に近い形だからな
体もそれに適応してると思えば不思議ではない

最近この真逆やってるわ
朝9時半頃に寝て、15時半くらいに起きる

※11
>外人はどうなんねん　←ｗｗｗｗｗｗ??ｗｗｗｗｗｗｗ!??ｗｗｗｗｗｗｗ

※11
こいつの中では人類はみんな現地の昼夜とか関係なく日本人を基準とした生活リズムで生きてるらしいｗｗｗｗ確かに池沼だわｗｗｗｗｗｗ

下の娘と一緒に21時半に寝て4時半に起きる俺。
前の職場は24時前後に帰ってきて6時半に起きていたころは177cmの90kg
体脂肪率31%の完全メタボだった。
今の職場に変わって1年が経過し体重が75kgまで落ちた。
体脂肪率は23％で10年前の背広が着られるようになった。
起きてから洗濯機を回しながら子供や嫁さんの朝食や弁当を作って、
洗濯物を干したら出勤。
しっかり朝ご飯を食べさせるようになってから、
上の息子の成績がぐんぐん上がって大笑い。
子供と会話が増えたし一緒にお風呂に入りながら遊んだりするのが、
俺にとって最高のストレス解消になってる。
子供にとっても俺と会話するのが良い影響みたいで、
ゲームに没頭したりダラダラする事が減ってかみさんも喜んでいる。
やっぱ夜は寝ないと駄目だね。

でも何もすることなくて結局２度寝しちゃうんだよね

3時半におきた男と、27時半におきている男の熱いバトルだな。

寝たい時に寝る

ただの提督じゃないか、猫回避で演習更新で起きるだけ
でも大抵は５時起きで任務更新のほうに合わせるけどな

9時就寝7時起床を大学生になるまで続けてたけど（というか9時以降起きてられない
身長183色白でどこでもイケメンいわれます　
ただし勉強しないから頭ぐう悪いけど

起きてから学校までかなり時間があるからいいぞこれ

迅速なご発送と丁重な梱包、そしてお品の素晴らしさ。
大変満足いたしております。ありがとうございました。
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SEIKOの人気おすすめ腕時計10選！ ボールウォッチの特徴はスペック的に他の高級ブランドと比べても遜色ない機能性を持っていて最近は主流になってきた3日間以上のパワーリザーブを備え100メートル防水でありながらシースルーバック仕様。
防水性能は100mと必要最低限に留まっていますが「時間の確認」という本来の目的達成には充分。
クォーツモデルとの外観の違いは文字盤と秒針、風防の日付レンズくらいです。
1994年発表のベル＆ロス初期モデルから着想を得たベゼルデザインに、ふっくら膨らんだドーム型風防と味わい深いベージュダイヤルを合わせたヴィンテージライクな1本。
表面に加工を施したディープグレーダイヤルの配色をNATOストラップのストライプパターンにも適用し、統一感を持たせた。
【状態】使用に伴う薄い小キズ、スリキズがありますが、ガラスに欠け等のない状態の良いお品です。
タグ・ホイヤーには同じモデルでも機械式とクォーツの両方出してるモデルもあり選択できるのもいいですね。
腕時計に興味はあっても20代の若い世代の人達には手を出せる金額のブランドモデルも少ないと思いますのでリーズナブルな価格帯のブランドや中古品ならもっと安く購入出来るお勧めのモデルをご紹介します。
そういえば、当日出かけるから店頭受け取りしたかったんだけど、Amazonってマーケットプレイスだとできないのね。
機械式に拘りもなく正確さと使いやすさでクォーツのブランド腕時計を選ぶのもありです。
機械式のアクアレーサーもありキャリパー５のモデルは税込297,000 円ですので高くなりますが機械式に興味があるならこちらがいいと思います。
腕の大きさ太さにもよりますがベルトも幅広なのでペタッとした着け心地は以外にいいと思います。
ベル＆ロス対応を謳った社外品のベルトではBR01、BR03用のベルトの存在は確認できますが、BR02用のベルトは販売されていないようで、もし消耗すると純正品を5万円ほど出して購入する必要があります（ベルトとラグとの境界線が傷みやすい）。
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