http://college2ch.com/articles/32233.html 2ちゃんねるまとめブログかれっじライフハッキング。学校生活スレ多め。 Fri, 04 Apr 2014 06:26:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://college2ch.com/articles/32233.html#comment-361637 Fri, 04 Apr 2014 06:26:00 +0000 http://college2ch.com/articles/32233.html#comment-361637 ☆★☆★☆★☆★
・砂糖と炭水化物は夕飯だけにしろ！
・７時間眠れ！
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ストレスだったと思うが
インターンシップでお偉いさんの話聞いてる前で面と向かってうとうとしてた時はやばかった
家帰ってきたら疲労困憊で勉強しようにも眠くてそれどころじゃない
リビングで勉強してたはずが寝てて夢遊病のように勉強道具を部屋に持っていき布団で寝てたり
メガシャキ飲んでも30分後に寝るしコーヒーはむしろ眠くなるし
床に膝だちの状態なら寝ないだろと思ったら前回りしそうな体勢で寝てて親に驚かれるし

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自分も眠気がひどくて、目薬刺した直ぐ後に寝たりしてた
今はだいぶいいけど、
あったかく感じてきたらヤバイ
あと6時間睡眠は眠くなりやすい
7，8時間ねむれたら
なんだかんだで8時間くらいは寝ずに済む気がする。
後は姿勢だな
眠くなる時は姿勢がなんかもう寝る姿勢になってきてる
足が伸びてたり
机に寄りかかりたくなったり
たぶん疲れがたまっているとそうなるんかな。
普通に座るのがきついってことだし。

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とりあえず毎日8時間睡眠の習慣をつければいいと思う
それでも改善されなければ病院だな

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病は気からって言葉もあるぐらいだからあまり深く考えない方がいいな。

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激務で一日３時間も寝られなかった頃はそうしてた

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イビキとか矯正したら大丈夫やろ。

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私が自称マトリＧメンの女に
痴漢犯人に、でっち上げられた犯行現場での
女と駅員との会話などを録音して
ネット上で公開しました。
宜しければYouTubeで
下記の文字で検索して下さい。
痴漢冤罪四条畷

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