http://college2ch.com/articles/172005.html 2ちゃんねるまとめブログかれっじライフハッキング。学校生活スレ多め。 Wed, 16 Dec 2020 16:16:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://college2ch.com/articles/172005.html#comment-572971 Fri, 23 Dec 2016 14:56:41 +0000 http://college2ch.com/articles/172005.html#comment-572971 亜鉛の吸収率は３割から４割ぐらいなので
海外製品で一日５０ｍｇとかとっても大丈夫
しみけんは９０ｍｇ摂ってるし
アトピーの治療目的で１００ｍｇとか摂取させる医者もいる

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何でもそうだけど、取り過ぎは良くない、亜鉛にも過剰症はある。
30㎎は結構ギリギリに近いから気を付けた方が良いよ

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余裕があるなら海乳EXお勧め。

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しかし、一日一錠では過剰に近いので日数を開けるといい

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肌荒れ防止のために飲んでるが性欲うんぬんは効果を実感したことがない
プラス鉄も摂ってる

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