昨日勢いで装備揃えて
今朝たまたま目が覚めてしまったため早朝ジョギンスしてきた
といっても3㎞を半分は歩く有様だったんだけど凄い気持ちいい
こんな汗だくになるのは冷房かけずにオ○ニーが盛り上がった時以来だ
これってもしかして凄い体にいいのでは
可能な限り継続して続けてみよう
早朝ジョギンスは気持ちいいからな
どんな装備なんだろうジョギンス
装備は大事だ
なにせ走り慣れないうちは足に疲労がたまりやすい
なにせ走り慣れないうちは足に疲労がたまりやすい
ごめんジョギングだね…ちょっと慣れないことして疲れたみたい
ちょっと靴に奮発したけど軽いし柔らかいしでビックリしてる
ちょっと靴に奮発したけど軽いし柔らかいしでビックリしてる
ジョギンスは足に微細な骨折をさせて足を強くさせるらしいからたまにはオフの日もつくってあげてね
走りすぎて骨膜炎になったおじさん
なお併せて食事を見直すことで効果はさらに上がる
週3で走りたい
3キロってことは30分くらい走ったんかな？
運動始めると楽しいよね
二か月筋トレ続いてるけどいけそう
二か月筋トレ続いてるけどいけそう
朝の目覚めが違うよな
ナイキのあれ以来プチブームみたいなのはある日本人の健康志向も強まってるし
ナイキだと4000円ちょっとくらいのでいいんだぞ
運動用の靴ならそんなに高くなくてもいいと思うぞ
俺は全身8000円くらいの装備で走ってる
俺は全身8000円くらいの装備で走ってる
膝ぶっ壊れてなきゃもっとスポーツやりたいんだが…
イヤホン 2000円
タオル 貰い物
ジャージ上下 1980円
下着上下 1500円
靴 980円
スマホ じゅうまんえん
こんな装備で膝やったよ
タオル 貰い物
ジャージ上下 1980円
下着上下 1500円
靴 980円
スマホ じゅうまんえん
こんな装備で膝やったよ
服装は速乾性がある服なら何でもいいんだ
靴はランニングシューズじゃないと膝が死ぬんだ
靴はランニングシューズじゃないと膝が死ぬんだ
あまり体がアレな人はまず水泳とか考えた方がいい
ヒザは大丈夫だけどなんか太ももがジンジンしてきた…怖い…
水中ウォーキングでいい
問題は音楽聴けないから割と簡単に飽きる点
問題は音楽聴けないから割と簡単に飽きる点
トレーニング好きだけどアフターケアめんどくせえ！
それなりに走力あると思ってたのにズームフライ履き始めたらハムストリングの筋肉痛がなかなか治らない
天気が悪いと走りに行く気がしなくてつらい
着替えるのがめんどくさいから常時ジャージでいろって話はなるほどなと思った
3ヶ月くらいは連続で走る日がないよう気をつけよう
でも本当は朝は心臓に負担かかるから夜のほうがいいんだっけ？
俺300mくらい小走りしたら息切れるから…
店で適正なシューズのサイズ測って貰ったら
普段履いてる靴より2cm以上小さくて驚いた
普段履いてる靴より2cm以上小さくて驚いた
ペガサスのソフトなやつがマジでおすすめ
走りなれてないうちはキツキツより余裕のある靴の方がいいぞ
負担少なめのやつが欲しい
ワークマンのアスレシューズってのが低価格の割にいいらしいぞ
>60
あれはランシューとしては完全にゴミと言って差し支えないっす…
見た目をそれっぽくしてあるだけで機能からその形になってるわけじゃないよあれ
あれはランシューとしては完全にゴミと言って差し支えないっす…
見た目をそれっぽくしてあるだけで機能からその形になってるわけじゃないよあれ
ゆっくりでもいいから最後まで歩かずに走ってゴールすることをとりあえずの目標にしよう
歩いてるのと変わらないペースでもいいから
歩いてるのと変わらないペースでもいいから
あーあ明日筋肉痛だわ
>75
痛めたくないならとりあえず今はリアクト
その中でもナイキが怪我させないために作ったのがリアクトインフィニティだ
サイズもカラーもセール内に多いしオススメしとく
ただし真っ赤なやつが全サイズ売り切れてるのは謎だ
痛めたくないならとりあえず今はリアクト
その中でもナイキが怪我させないために作ったのがリアクトインフィニティだ
サイズもカラーもセール内に多いしオススメしとく
ただし真っ赤なやつが全サイズ売り切れてるのは謎だ
色とか選ばなかったらリアクトビジョンですら冗談みたいな値段だからな…
夜走る人は変な色のほうが目立つからいいかも
スレ画のペガサスはワイドモデルあってありがたい
ナイキを履いてみたかったんだ
ナイキを履いてみたかったんだ
ナイキズームのドピンクのランシュー買ったけど結局ジムエリアの中履き用としてしか使ってなくて勿体ないなあと思ってる
長距離ふだん履きする俺はレボリューションのほうが良さそうだな
走るのいいよね
いい靴買おうかな…
膝痛くなってやめてしまう
膝痛くなってやめてしまう
