【悲報】ランニング、痩せないだけでなく老ける最悪の運動だった

    未分類 2019/09/25
    7コメント

    1: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:25:57.99 ID:eFU3EJhn
    no title

    引用元


    2: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:26:24.23 ID:ZU/xmpPq0
    こいつほんとゴミ
    3: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:26:25.31 ID:WtvZm6mo0
    ウォーキングはどうなん
    4: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:27:39.82 ID:/IMogMbK0
    ホリエモン、逝く
    5: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:28:06.35 ID:0KuQmU2Oa
    まあ実際は痩せるし心肺機能強化されるしエキセントリック収縮で筋肉の操作性向上と肉離れ防止になるしついでに骨密度も上昇する神トレーニングなんやけどな
    6: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:28:10.18 ID:6uUyWJZu0
    当たり前だろ
    走るたびに酸素吸うんだから身体は老化してく
    7: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:28:52.45 ID:yh+qawEK0
    言われてみれば老けた顔多いわ走るやつ
    8: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:28:54.34 ID:0b8WY0gga
    一体どっちなんだよ！
    9: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:29:32.86 ID:SDcX+oZZd
    酸素取るなってこと？
    10: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:30:14.32 ID:6uUyWJZu0
    >>9
    せやで
    肉を新鮮に保つには真空パックが一番
    13: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:30:55.08 ID:SDcX+oZZd
    >>10
    確かに
    12: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:30:43.75 ID:0KuQmU2Oa
    やりたくない奴がしょうもないデメリットを大々的に宣伝してるだけ
    総合的に見ればやった方が良いに決まってる
    43: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:41:13.89 ID:e8O3I/LP0
    >>12
    草
    14: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:31:50.79 ID:OYrvRAtb0
    最終レベルまで想定して何もしないやつほんと草
    15: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:32:10.49 ID:ZqxaGBYt0
    水泳最強
    16: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:32:27.66 ID:sQhSvuZ8r
    マジか
    なら何すりゃええんや
    25: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:34:41.58 ID:hU/MeyTL0
    >>16
    スロージョギングや
    ジョギングのええトコの効果はある上に
    体への負担が少ないという
    17: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:32:53.37 ID:U8OMYZIKd
    痩せるは痩せるやろ
    思ったほどガンガン痩せるわけやないけど
    18: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:33:02.30 ID:hzjbiZU30
    これマジ？呼吸するのやめるわ
    26: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:34:54.53 ID:2DKUD5Mq0
    >>18
    マジやで、だからワイも若くいたいから呼吸をやめた
    29: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 05:35:41.24 ID:L3ZbXlzm0
    >>26
    体固まるやろ

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      マラソン選手に老け顔が多かったり肌が汚かったりする人が多いのは事実だと思うがな
      テレビ中継とか見ててわかるだろ

    2. 2. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      本文>>26
      成仏してクレメンス…

    3. 3. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      ランニングよりジョギングや上り坂のウォーキングの方が痩せる

    4. 4. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      それ言ったら皮膚の老化に関しては紫外線のほうがはるかに有害だし、かといって屋内でデスクワークばかりしていても健康を害するし
      もう冷凍庫に引きこもっていればいいとおもうよ
      そうすりゃ食事も必要なくなるし

    5. 5. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      体の内側から錆びてくるからな
      健康目的のマラソンのやりすぎはお勧めしない
      マラソン選手みたいになりたいならやればいい

    6. 6. かれっじ名無しさん 2019/09/25 ▼コメント返信

      室内での踏み台昇降に敵うもの無いわ。
      階下への騒音が最大の壁

    7. 7. かれっじ名無しさん 2019/09/26 ▼コメント返信

      ランスマよく視てたけどマラソン一切やらなかった俺は勝ち組