- 1: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:05:49.64 ID:UQkdW23Hd
-
今筋肉痛二日目で行くかどうか迷ってんだけど
- 2: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:16.72 ID:A/Eotgqp0
- 別の箇所鍛えろ
- 4: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:57.28 ID:UQkdW23Hd
- >>2
行く度に全身鍛えてるから全身痛いんや
- 8: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:14.88 ID:A/Eotgqp0
- >>4
今日は足
次は腕
そのつぎは背中
みたいに計画たてろ
- 11: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:09:04.14 ID:UQkdW23Hd
- >>8
毎日行く時間が無いから必然的に全身やらなアカンのや
- 3: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:06:34.37 ID:UQkdW23Hd
- 痛みはあっ、筋肉痛だねーって程度
- 5: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:07:52.80 ID:NF+nXMiOd
- 正直毎日筋トレしてたときより3日おきに筋トレしてる今のほうが筋肉ついてるような気がする
- 10: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:32.40 ID:UQkdW23Hd
- >>5
どっちやねん！
まあネットで調べても半々くらいやしなあ
- 6: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:01.30 ID:UQkdW23Hd
- どうしたら良いンゴおおおおお
- 7: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:03.66 ID:hrR4Tjknd
- 結局毎日行ったほうがいいらしいで
- 10: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:32.40 ID:UQkdW23Hd
- >>7
どっちやねん！
まあネットで調べても半々くらいやしなあ
- 9: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:08:17.15 ID:1+OJIAU60
- 休むのもトレーニングや
- 12: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:09:42.19 ID:NF+nXMiOd
- 趣味なら食いたいもん食ってプロテイン飲んで適度に筋トレしとけばいいやろ
趣味でストレスためるなんてばか臭いぞ
- 13: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:10:55.40 ID:JlsO3FJ70
- 今日やってみて全力でやれるくらいならこの周期でええと思う
- 14: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:11:46.15 ID:TwYus4QV0
- きみら程度の強度じゃ別に毎日やってもええんやで
やらんくてもええんやで
- 15: 風吹けば名無し 2019/02/11(月) 09:12:20.67 ID:mR2TK5FB0
- 全身筋肉痛なんかなるわけないやん
