【悲報】2週間ダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    日常生活 2018/07/09
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    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:06:41.11 ID:ui7XPo7b0
    6/17 74.0
    ↓
    7/7 74.2

    あああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ！！！！！！！ ）

    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:07:20.87 ID:RvosGzvCa
    食うなデブ

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:08:25.13 ID:ui7XPo7b0
    >>2
    あすけんってアプリ入れて2000キロカロリーに抑えてるんだが

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:11:30.38 ID:RvosGzvCa
    >>7
    普通で草
    1500にしろ

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:14:33.29 ID:SKK7Cgqcd
    >>7
    体脂肪率落ちたんちゃう？

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:16:32.61 ID:ui7XPo7b0
    >>18
    27.1→26.7

    落ちてるんかこれ
    体脂肪率ってどう推移するのかわからん

    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:18:18.03 ID:a2OH54jd0
    >>20
    背中周りと下半身鍛えると脂肪燃焼しやすくなるぞ

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:20:03.01 ID:ui7XPo7b0
    >>23
    背中周りって懸垂とか？
    斜め懸垂ならちょっとやってる

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:07:35.38 ID:CAWK9wAm0
    身長は？

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:08:41.08 ID:ui7XPo7b0
    >>4
    170

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:07:45.40 ID:gBBehZaPa
    負荷が足りないぞ

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:09:36.12 ID:ui7XPo7b0
    >>5
    この間50キロも走って筋トレもしてたんやぞおかしいやん

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:12:09.49 ID:srzAQd1i0
    無意識になんか食ってるんやろ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:13:51.91 ID:ui7XPo7b0
    >>13
    禁煙してから3日に一袋くらい飴食ってる

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:15:15.64 ID:a2OH54jd0
    >>15
    21なら多少無理しても平気やな

    普段飲む飲み物はどんな感じ？

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:18:30.99 ID:ui7XPo7b0
    >>19
    朝 コーヒー
    昼 ペットボトルの水か紅茶

    酒とか炭酸は週に1か2で飲む程度

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:21:18.90 ID:a2OH54jd0
    >>24
    ジュースばっか飲まずに水飲んでるなら平気やな

    食べるときはよく噛んでるか？
    食事原因のデブなら意識して30回噛むとかなり痩せるで

    33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:22:05.71 ID:ui7XPo7b0
    >>30
    食うの早いってよく言われるわ
    関係あるんか？

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:13:08.71 ID:a2OH54jd0
    イッチ何歳や？

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:13:51.91 ID:ui7XPo7b0
    >>14
    21

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:14:07.35 ID:eGhUMhB30
    ワイも似たようなことしてるけど少しずつ痩せてるで
    ほんま少しずつやけど

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:17:00.04 ID:ui7XPo7b0
    >>17
    8月に間に合わせたかったけど無理そうや

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:17:49.41 ID:4C4WGgWP0
    太ももにデカイ筋肉あるから毎日スクワット30回三セット丁寧にやればいいぞ

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:19:30.61 ID:ui7XPo7b0
    >>22
    スクワットって毎日していいもんなの？
    ハーフスクワットを2日に1回35×2でやってるがやり方が悪いのかあんまし効果が感じられん

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:19:17.80 ID:nmoyYKpr0
    トレーニング始めて1ヶ月くらいは体重増えるよ
    筋肉量が増えるから

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:21:37.48 ID:ui7XPo7b0
    >>26
    脂肪落ちるより筋肉つくほうが早いんか

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:21:43.09 ID:ylz9eQbKd
    晩飯なに食ってるんや

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:23:48.32 ID:ui7XPo7b0
    >>32
    実家だからコントロールできん

    36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:22:23.64 ID:s06UjC+z0
    ワイ4月からで10キロ痩せたで
    4000キロカロリー食ってたのを半分にして10キロ通勤で歩く生活にしたら膝と引き換えに85→75や

    42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:25:33.10 ID:ui7XPo7b0
    >>36
    そのレベルなら痩せるわ草

    52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:31:40.01 ID:RvosGzvCa
    下剤ダイエットええで
    食欲失せる

    59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2018/07/07(土) 06:37:15.58 ID:7nl1zo+c0
    最低でも一年続けろ

    （転載元：http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530911201/）
    「【悲報】2週間ダイエットした結果！！！！！！！！！！ 」

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