【衝撃】太りたいんだがどうすればいいの？

    日常生活 2016/08/12
    9コメント
    debu02-300x200.jpg
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:23:56.593 ID:hp9Xqv1V0.net
    毎食平均450gのチャーハン食べてるけど太らない

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:25:53.721 ID:FUu8uA/N0.net
    太りたい理由はなんぞ

    4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:27:35.728 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>3
    痩せ過ぎは健康に悪いらしいから

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:30:12.752 ID:FUu8uA/N0.net
    >>4
    だったら脂肪つけるよりも筋肉つけた方がよくね？筋肉はガッツリついてるのか？

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:31:52.863 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>6
    筋肉もそんなについてないかな
    脂肪無いと筋肉もつかないんじゃないか？

    43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:32:16.248 ID:d6Cy0z9k0.net
    >>4
    頭悪そう

    44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:38:56.112 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>43
    マジだぞ

    45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:47:47.051 ID:d6Cy0z9k0.net
    >>44
    筋肉が少なすぎると早死にするってことだぞ
    痩せてても過剰に炭水化物摂ってたら内臓に脂肪が溜まって寿命を縮めるだけ

    46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:52:27.661 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>45
    太れば筋肉もつくだろ

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:28:39.299 ID:EXI1DVa10.net
    間食間食＆間食

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:31:52.863 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>5
    完食も多いほうだと
    300円の袋チョコとか175ｇポテチとかよく食べてる

    7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:31:17.375 ID:jfGZAKbV0.net
    >>1
    少ない
    飯は7、12、18、21時に食う
    10、15時におやつでスナック2袋
    夜食にラーメン

    9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:32:56.619 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>7
    マジかよ
    7時なんて起きてねーよ

    10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:33:26.856 ID:KCsI5zIC0.net
    俺かよ
    それよりは食ってないけど全く増えないんだよなあ、代謝がいいのか？

    11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:35:40.347 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>10
    太るのは難しいらしいからな

    基礎代謝も普通だったと思うんだよな
    図ったら1600kcal位だった

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:38:20.674 ID:KCsI5zIC0.net
    >>11
    太ってるやつは痩せるのが難しいらしいけどなあ

    代謝ってどんなふうに測るんだ？まだ測ったことないんだ

    17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:42:18.433 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>14
    基礎代謝図る機能のついた体脂肪率系を買う
    正確度は微妙かもだが・・・

    13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:36:45.618 ID:fX/HKgIs0.net
    >>10
    外胚葉型とかいう体質なんじゃね
    いくら食べても太らなくて筋肉も付き難いらしいぞ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:41:07.719 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>13
    俺もそれっぽいわ、当てはまる項目多い

    18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:42:53.259 ID:KCsI5zIC0.net
    >>13
    うわ…ちょっと調べてみたけど結構当てはまってんだよなあ…
    昔筋肉鍛えたときも全然つかなくて結局やめたしなあ…

    12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:36:32.892 ID:jfGZAKbV0.net
    難しいことはない
    根本的に食べてないだけ

    15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:41:07.719 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>12
    マジレスすると平日仕事してるからそんなに1日3食以上ガッツリ食う時間はねーよ

    16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:42:05.743 ID:jfGZAKbV0.net
    代謝は痩せたり太ったりにはほぼ影響ない
    誤差範囲
    無駄

    19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:46:08.585 ID:KCsI5zIC0.net
    >>16
    ほーん、そうなのか？
    まあ、なんかの役には立ちそうだし、一回くらいは測りたいな

    20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:47:39.132 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>16
    まぁそうだよな
    1400～1800くらいに収まると思うから、パン数個の誤差ではあるな

    21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:52:02.619 ID:QYstLd7J0.net
    食前酒とったら？弱いなら食後酒でもいいのかも

    22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:53:13.578 ID:KCsI5zIC0.net
    >>21
    それで太りやすくなるのか？余り飲みたくないんだが…

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:56:32.820 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>21
    酒飲みまくると健康に悪そうだが・・・


    23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:53:54.155 ID:WFrn4XnK0.net
    いわゆる痩せの大食いの奴って米好きだよな
    今まで出会った奴はみんな大量に米食ってた

    24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:56:32.820 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>23
    米美味しいからな
    ラーメンもよく食べるよ

    26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:00:07.069 ID:KCsI5zIC0.net
    >>23
    まあ米も好きだけど…おいしいものはなんでもすきだよ

    25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 01:59:33.629 ID:locQckkQ0.net
    俺は諦めたよ
    無理に偏った食事して健康害するの嫌だし

    27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:09:01.879 ID:QYstLd7J0.net
    アルコールで太る訳じゃなくて食事の摂取時に太りやすくなるからオススメ、飲みまくるのはあんま効果なさそうけど

    28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:12:09.059 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>27
    なるほど、ちょびっと飲めばいいのか

    29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:13:27.937 ID:KCsI5zIC0.net
    ほーん、ちょっと飲むくらいなら大丈夫だわ、試してみるかな

    30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:19:24.106 ID:t4ZpfDLW0.net
    ぱっと思いついたものを挙げる

    夜に高カロリー摂取する
    糖質（炭水化物）を多く取る
    食事の回数は少なく、量は多く食べる
    女性ホルモンを注射する

    31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:28:46.078 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>30
    女性ホルモン注射はしないかなー

    32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 02:31:29.272 ID:KCsI5zIC0.net
    >>30
    腹が減ってきたからそろそろラーメン食べるわ

    39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 08:19:38.052 ID:wzZQOCG20.net
    こういうガリが太りたいって立てるスレってデブの言うこと聞かずに俺も太りたいっていうガリと盛り上がるだけだから嫌い

    41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:26:35.399 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>39
    ただのデブと健康にいいデブがいるだろ？

    40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 08:23:36.207 ID:RYJmaabP0.net
    肝臓ヤバイパターンも視野に入れとけ
    無理してガリの糖尿とかあり得るからな

    42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:28:39.554 ID:hp9Xqv1V0.net
    >>40
    健康診断で肝臓は悪かった気がする

    47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/10(水) 13:59:10.129 ID:d6Cy0z9k0.net
    脂肪から筋肉が作られるんじゃなくて
    タンパク質から筋肉が作られるんだぞ

    • このエントリーをはてなブックマークに追加


    1. 1. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      太りたいなら減量を繰り返せ
      太らない家系の俺が太れたのは学生時代に10キロぐらいの減量を
      大会ごとに繰り返してたから
      体が蓄えようとする力を信じろ

    2. 2. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      食べる事より動かない事の方が大事

    3. 3. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      相撲取りの食事方法がベストだろ。
      朝思いっきり運動、その後ドカ食い、昼寝。
      まあ、普通の生活ではできないから。
      仕事終わりに運動、晩飯ガッツリで就寝。
      ってやれば太る。

    4. 4. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      みんながみんな理想にはなれないんだ　
      ガリで生きていけ

    5. 5. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      運動しない、夜遅い時間に高カロリー摂取を繰り返す
      これで太らないわけがない

    6. 6. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      太りにくい体質なんだったら、脂肪つけるのは諦めて筋肉つけて運動しまくる方向にすればいいんじゃね。

    7. 7. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      笑・の元司会の方ですか？

    8. 8. かれっじ名無しさん 2016/08/12 ▼コメント返信

      酒も飲まないガリで肝臓弱いって、もうすでにちょっとやばい感じじゃん
      体型どうこうより健康を考えた食生活をするべき

    9. 9. かれっじ名無しさん 2016/08/14 ▼コメント返信

      単純に食べる量が足りない。
      1日4000～5000kcalくらい摂取してウェイトトレーニングすれば太れる。
      ウェイトゲイナー、ピーナッツバター、ブドウ糖、マルトデキストリンなどを駆使して摂取カロリーを増やすべし。