1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:36:41.58 ID:muWgKEN6d.net
朝→サラダ+フルーツ
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合
あかんわ…
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合
あかんわ…
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:36:59.26 ID:JpQoGuKc0.net
夜一番食うとか最悪や
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:22.08 ID:muWgKEN6d.net
>>2
我慢の限界だった…
我慢の限界だった…
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:25.07 ID:m6p9I6yj0.net
よくカップ麺4個も食えるな
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:59.34 ID:muWgKEN6d.net
>>5
どん兵衛そばとうどん二個ずつや…
どん兵衛そばとうどん二個ずつや…
6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:28.26 ID:zPwzp9Ozp.net
朝昼たくさん食うのおすすめやで
14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:48.23 ID:muWgKEN6d.net
>>6
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:54.69 ID:zPwzp9Ozp.net
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:44.80 ID:4xSf2LMMa.net
最初からとばすとアカンから最初は晩の一品を減らすとかからスタートするんやで
10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:11.13 ID:D+kcJ1xO0.net
先が思いやられるンゴねぇ…
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:47.65 ID:1OxaMG170.net
松屋で我慢しておけばこんなことには
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:59.64 ID:wR7vofLR0.net
食っても太らんもんをたっぷり食って代謝上げな痩せないってしらんのやろなあ
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:21.68 ID:muWgKEN6d.net
明日からしっかりするで…
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:27.36 ID:FY+oesv00.net
120キロのデブやけど我慢せずにちょっと減らすくらい食って毎日風呂上りに体重計乗ったら4ヵ月で10キロ減ってたでストレスも無いし最高や
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:28.95 ID:SZavxBIb0.net
始めた最初が一番辛いんやで
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:15.89 ID:muWgKEN6d.net
>>18
そんなもんなのか
そんなもんなのか
20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:53.32 ID:+DM9LRRC0.net
買い物に行くという工程があるのになんで止められないんだよ
26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:25.50 ID:muWgKEN6d.net
>>20
食うためならいけるぞ
食うためならいけるぞ
32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:50.57 ID:+DM9LRRC0.net
>>26
ＷＷＷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？？？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？？？？？ ？？？？？？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ＷＷＷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？？？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？？？？？ ？？？？？？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:04.26 ID:muWgKEN6d.net
>>32
なんや質問か？
なんや質問か？
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:54.52 ID:B2vKA/ty0.net
ぜってー嘘だわ
30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:38.23 ID:muWgKEN6d.net
23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:40:04.58 ID:XGxa/7Z8d.net
こんなんデブまっしぐらやん
24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:40:28.01 ID:kqpnKAJe0.net
する気ないじゃん？
27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:26.90 ID:1kBRl247d.net
その調子やで
29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:34.95 ID:cGGAmsTS0.net
カップ麺4つの時点で無理やろ
39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:35.66 ID:muWgKEN6d.net
>>29
腹減ってたから余裕やったわ
腹減ってたから余裕やったわ
31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:47.91 ID:w8EWubYEa.net
ワイ、去年1000キロ走って10キロ痩せたのち食いまくって10キロ太る
34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:54.56 ID:Wl1rUBqE0.net
ダイエットしてなくてもこんなに食えんわ
37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:20.52 ID:muWgKEN6d.net
>>34
朝昼押さえたからこんなになったんや
朝昼押さえたからこんなになったんや
38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:32.34 ID:nSXc3hMK0.net
晩飯が一番旨いからしゃーない
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:48.55 ID:muWgKEN6d.net
>>38
これどうにからならん？
これどうにからならん？
46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:33.54 ID:wt7rA8KI0.net
最後になんでそんな炭水化物攻めやねん
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:03.87 ID:muWgKEN6d.net
>>46
腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ
腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ
47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:41.16 ID:muWgKEN6d.net
ガイジいってる奴朝昼おさえたらこうなるぞ限界突破や
56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:32.22 ID:wt7rA8KI0.net
73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:35.69 ID:zPwzp9Ozp.net
48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:41.47 ID:dStxtX5Cd.net
ガソリンタンクやんけ
絶対痩せれんやつや
絶対痩せれんやつや
49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:52.67 ID:mnJ/BLSw0.net
こんなん笑うわ
57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:37.82 ID:zLEWB2QY0.net
あほやな
そのレベルなら朝昼晩ご飯普通に食うだけで痩せるやろ
そのレベルなら朝昼晩ご飯普通に食うだけで痩せるやろ
59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:53.61 ID:MFA9ZDdd0.net
明日から頑張ればええんやで
（転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1459348601/）
「【超悲報】ワイ、ダイエット初日大きなミスを犯す」
炭水化物を減らす糖質制限してタンパク質を多くとり、筋トレして代謝上げるのが一番。
体重を減らすのでは無く肉体改造を1年かけて行うくらいじゃないとリバウンドするから無意味。