【ライフハック】昼夜逆転を治す方法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2021/04/03 05:05:31 No.789259131 ▼このレスに返信

できねェ

2: 2021/04/03 05:07:07 No.789259196 ▼このレスに返信

エスタロンモカをキメよう

3: 2021/04/03 05:09:37 No.789259293 ▼このレスに返信

なにかに集中するといい
できねえ

4: 2021/04/03 05:11:27 No.789259377 ▼このレスに返信

これやって夜まで耐えたけどここのおかげで朝まで耐えられそう

5: 2021/04/03 05:11:29 No.789259379 ▼このレスに返信

一昨日耐えて昨日は朝起きれたのに今日は寝れない…

6: 2021/04/03 05:11:30 No.789259380 ▼このレスに返信

こりゃライフハック

7: 2021/04/03 05:12:02 No.789259399 ▼このレスに返信

これ耐えると夜また眠くないときあるよね

8: 2021/04/03 05:13:06 No.789259441 ▼このレスに返信

>7
スレ画を1週間は続けないと治らないからな

9: 2021/04/03 05:14:03 No.789259494 ▼このレスに返信

大学の時昼夜逆転でダブったけど就職したら普通に治ったから昼夜逆転は甘え

15: 2021/04/03 05:17:50 No.789259644 ▼このレスに返信

>9
メンタル壊したらもとに戻ったからそのとおりだと思う

10: 2021/04/03 05:14:55 No.789259526 ▼このレスに返信

これやると休日に20時間くらい寝るハメになるよ

11: 2021/04/03 05:15:20 No.789259548 ▼このレスに返信

これやると身体壊れるよ

12: 2021/04/03 05:15:36 No.789259557 ▼このレスに返信

夜の方が元気だから夜勤の仕事初めたのに夜勤がなくなってフラフラしながら日勤してる
給料悪くないし楽だから続けてるけど

13: 2021/04/03 05:16:33 No.789259590 ▼このレスに返信

暇だからシコると急激に眠くなる
夜シコっても眠くならないのに

20: 2021/04/03 05:21:26 No.789259795 ▼このレスに返信

>13
スレ画やってる時に昼に抜くともう終わりなのだ…

14: 2021/04/03 05:16:46 No.789259599 ▼このレスに返信

これやって夜寝たら夕方起きたことある

16: 2021/04/03 05:19:25 No.789259713 ▼このレスに返信

隔週夜勤のときは毎週これやってた

17: 2021/04/03 05:19:45 No.789259731 ▼このレスに返信

日勤夜勤を入れ替えするお仕事してるけど夜から昼に変わるときあまりにつらい
耐えられない

18: 2021/04/03 05:20:30 No.789259758 ▼このレスに返信

眠い時間をゲームして乗り越えよう
朝だ…

19: 2021/04/03 05:20:43 No.789259766 ▼このレスに返信

生活サイクルは1日で治るわけないんだぞ

46: 2021/04/03 09:14:01 No.789278639 ▼このレスに返信

>19
しかし会社は24時間以内に治せと言う(日曜朝8時夜勤明け→翌日月曜朝8時日勤出社

21: 2021/04/03 05:22:22 No.789259825 ▼このレスに返信

寝まくって調整した方が楽っちゃ楽だけどクソ時間が勿体無い

22: 2021/04/03 05:23:50 No.789259897 ▼このレスに返信

これ効果あるよ
1日の23時に就寝して2日の9時ごろにうんこいってまた寝て
気づいたら23時だったから飯食ってたら食事中に意識飛んでちょうど今死型目が覚めた
実質5時起きしたのと同じだ

25: 2021/04/03 05:24:58 No.789259941 ▼このレスに返信

>22
1日時が消し飛んでない？

26: 2021/04/03 05:25:22 No.789259963 ▼このレスに返信

>22
し…死んでる…

23: 2021/04/03 05:24:12 No.789259910 ▼このレスに返信

😠夜まで耐える！
😴昼ぐっすり

24: 2021/04/03 05:24:34 No.789259928 ▼このレスに返信

最近身体悪くてこれ出来ないわ
逆にずっと寝て逆転させる

27: 2021/04/03 05:39:27 No.789260560 ▼このレスに返信

>24
それだけねれるのすごいな

28: 2021/04/03 05:45:27 No.789260811 ▼このレスに返信

人間は残念ながら夜行性じゃないからな

29: 2021/04/03 05:55:03 No.789261207 ▼このレスに返信

10年夜勤の仕事したら夜寝れなくなった

30: 2021/04/03 06:24:46 No.789262479 ▼このレスに返信

昼間は眠くて眠くてしょうがないのに
いざ夜に布団に入るとかえって全然眠くならなくなるのはなんなんだろう

31: 2021/04/03 06:28:48 No.789262635 ▼このレスに返信

おやすみなさぁい！

32: 2021/04/03 06:29:09 No.789262651 ▼このレスに返信

最近は22時位に寝て4時に起きるサイクルが身についた
深夜に起きててもいいことはない

34: 2021/04/03 06:30:16 No.789262710 ▼このレスに返信

>32
仕事の始まりが早いから俺のサイクルのまんまだわそれ

33: 2021/04/03 06:29:16 No.789262659 ▼このレスに返信

寝られないのいいよね…

35: 2021/04/03 08:14:16 No.789271007 ▼このレスに返信

昼は眠り夜は睡眠改善薬を飲むのだ

36: 2021/04/03 08:32:47 No.789273361 ▼このレスに返信

眠いけど夜まで耐え
られずに昼寝する

37: 2021/04/03 08:34:55 No.789273637 ▼このレスに返信

なんか急に熟睡できなくなって怖い…

38: 2021/04/03 08:36:45 No.789273839 ▼このレスに返信

早く寝ても遅く寝ても眠い
何時に寝たかより何時に起きたかの方が効く気がする

39: 2021/04/03 08:38:06 No.789273993 ▼このレスに返信

酒やめたら目覚めがスッキリするようになった
その代わり寝付けない

40: 2021/04/03 08:40:28 No.789274290 ▼このレスに返信

タバコやめたら寝起き良くなった

43: 2021/04/03 09:05:38 No.789277460 ▼このレスに返信

>40
タバコやめてないけど寝起き良くなったからタバコを吸いたくなるストレッサーがなくなったのかもね

41: 2021/04/03 08:40:29 No.789274293 ▼このレスに返信

夜寝て起きたら夕方だ…

42: 2021/04/03 09:04:27 No.789277306 ▼このレスに返信

太陽でてると覚醒作用あるのが不便だよね
スイッチでONOFFできりゃいいのに

44: 2021/04/03 09:08:30 No.789277852 ▼このレスに返信

今となっては夜勤絶対無理だなあ俺

45: 2021/04/03 09:10:01 No.789278079 ▼このレスに返信

三交代やってたときはブチ切れながら格ゲーやり続けて戻してた
多分寿命縮んでる

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