【朗報】デブのオレが30分間ランニングを続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    ネタ・雑談 2015/06/12
    36コメント
    kareji.jpg
    1: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:41:51 ID:W9L▼このレスに返信
    昨日筋トレの後に30分間ランニングして今日体重はかったら1kg減ってたwwwwwwwww

    2: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:43:05 ID:4nI▼このレスに返信
    元の体重いくつよ

    4: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:44:35 ID:W9L▼このレスに返信
    >>2
    身長174cm　体重80kg

    3: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:43:38 ID:60p▼このレスに返信
    一ヶ月で30kg痩せられるな！

    5: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:44:41 ID:IKw▼このレスに返信
    前体重計ったのいつだよ

    7: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:45:23 ID:W9L▼このレスに返信
    >>5
    毎日計ってる

    6: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:45:18 ID:NRq▼このレスに返信
    元がデブ

    8: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:46:16 ID:qkj▼このレスに返信
    マジかよ
    ライザップ最低だな

    9: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:49:46 ID:W9L▼このレスに返信
    食事制限もしてるしこのまま続ければ痩せられるかもしれないww

    10: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:50:03 ID:tvv▼このレスに返信
    汗出たのと胃腸に入ってるものが少なくなっただけで脂肪は一日じゃたいして変わってない

    11: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:52:10 ID:W9L▼このレスに返信
    >>10
    がんばって続けるぜ

    12: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:53:26 ID:VkA▼このレスに返信
    歩いた方がいい
    継続が大事

    15: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:56:35 ID:qkj▼このレスに返信
    >>12
    これマ？

    17: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:59:26 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>15
    横ですまんが
    おまえの思ってる歩くとちがうよ
    １０キロくらを２時間きちんとしたフォームで脈拍を計ってやる
    散歩とはちがう

    20: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:00:55 ID:qkj▼このレスに返信
    >>17
    難しすぎワロタ
    10キロとか無理ゲーだわ

    16: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:56:46 ID:W9L▼このレスに返信
    >>12ウォーキングの方がいいのかな

    19: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:00:43 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>16
    ちなみに昨日食ったもの覚えてる範囲で書いてみ

    21: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:02:32 ID:W9L▼このレスに返信
    >>19
    豆腐1丁とブロッコリーとからあげ2個だけ

    23: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:05:52 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>21
    １日で？それだけ？
    トレーナーか医者にアドバイスでも受けてその量かい？

    24: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:07:16 ID:W9L▼このレスに返信
    >>23
    医者とかにアドバイス受けてないよ

    28: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:10:53 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>24
    自分で考えたのか
    なら、摂取少なすぎ
    せっかくデブ思考から脱却しようとしてるからきちんとやったほうがいい
    応援したいからあえて言うぞ
    今のやり方だと絶対に明日飽きる

    29: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:13:31 ID:W9L▼このレスに返信
    >>28
    飽きちゃうのかなー
    続けるにはどうしたらいいの？

    31: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:26:07 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>29
    運動はまぁ良いとしてあんまり体に負担がかかるの意外は好きなやつを好きな時にやればいい
    間違っても毎日絶対これやらなきゃダメとか思わないこと
    直に動きたくて自然とやるようになるからそれまで無理すんな
    で、一番の肝は食事
    急に量を減らすと体が飢餓なんじゃね？って勘違いして余計食欲を高めたり食ったものを脂肪として蓄えようとする
    所謂リバウンドってやつ
    まず好きなもの食えいつも通りでいい
    約束はふたつ
    炭水化物だけは１日で１００グラムまでの摂取
    あと、夜に米、うどん、パン食べるの禁止
    とりあえずこれだけ一週間やってみ

    32: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:30:22 ID:W9L▼このレスに返信
    >>31
    なるほど好きなものは食べていいのね
    炭水化物に気を付けるわ
    勉強になったありがとう

    14: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:54:54 ID:Ou4▼このレスに返信
    これ飽きて明日にはやめるパターンだわ

    16: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)15:56:46 ID:W9L▼このレスに返信
    >>14頑張って続けるよ

    18: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:00:31 ID:VW3▼このレスに返信
    俺も筋トレしてダイエット中なんだけど、
    お腹の脂肪って走らないと落ちない？
    173/70のデブです

    22: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:04:15 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>18
    炭水化物抜け
    有酸素運動は筋肉を消費するからやめたほうがいい
    まずは食事で脂肪を増やさないようにして、筋トレで脂肪をつかう
    有酸素で心肺能力をあげて高レベルの筋トレへ移行していく

    26: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:08:12 ID:VW3▼このレスに返信
    >>22
    なるほど順序があるんですね
    ちなみに体のどの部分の脂肪もその部分の筋肉を鍛えれば消えますか？

    30: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:17:19 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>26
    鍛えたい部位をつかえば筋肉が肥大して脂肪が目立たなくなる
    なくなるわけではない
    エネルギーを脂肪から取り込みたいのでピンポイントには消費しない と思う
    ごめんな別に専門家じゃないから実体験でいってる
    腹筋がわれているいうけであそこは筋肉群で構成されているから元々だれでも割れているんだ
    脂肪で隠されてるからみえないだけなんだよね

    25: モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd 2015/06/10(水)16:08:04 ID:bYg▼このレスに返信
    体壊すぞ

    27: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:09:46 ID:W9L▼このレスに返信
    今日食ったのは茶碗半分の米と鮭の切り身と豆腐1丁
    このあとはなにも食べない

    33: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:31:27 ID:XVu▼このレスに返信
    大切なのは体重よりも体脂肪率
    体脂肪率を下げろ

    34: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:35:44 ID:W9L▼このレスに返信
    >>33
    筋トレとランニングで体脂肪も減らないの？

    37: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:41:15 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>34
    減るよみるみる減るよ
    続けられればなｗ

    38: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:42:51 ID:W9L▼このレスに返信
    >>37
    頑張るぜ！！

    46: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)18:32:38 ID:XVu▼このレスに返信
    >>34
    体脂肪率は泳ぐのが効果的
    専門家じゃないから理由はわからんが水泳が一番体脂肪率が落ちる
    高校時代は泳いで筋トレして体脂肪率8%だった

    39: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:44:36 ID:WXj▼このレスに返信
    減量したあとも同じように食べたら戻るから定期的な運動が半永久的に必要

    40: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:48:16 ID:Ou4▼このレスに返信
    レベル１ なんかふいんき(←なぜかへn ry)変わった？っていわれる
    レベル２ なんかやせたねっていわれる
    レベル３ いつも会ってる人間におまえやせたなっていわれる
    レベル４ 家族にやせたなっていわれる
    レベル５ まわりから病気？大丈夫？っていわれる
    レベル６ 人間ドックで看護師さんが心配する
    レベル７ 長いことあってなかった人が自分だと信じてくれない

    ちなみにおれはレベル６までいった

    41: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:54:03 ID:W9L▼このレスに返信
    4まではいきたいな

    43: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)17:08:05 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>41
    ごめんいい忘れた
    晩飯で米類ぬいたら
    代わりにコレ食べよ
    は、無しな
    代替えとかじゃなく、抜くものは抜く
    別にやらしい意味じゃないからな

    42: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)16:55:27 ID:qkj▼このレスに返信
    ためになるスレ
    参考にさせていただく

    ちなみに肩の筋肉、三角筋？を自重で鍛える方法はあるのか？

    44: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)17:09:00 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>42
    腕立てか懸垂かな
    ぶらさがってるだけでもけっこう肩には効いてる感はあるな

    45: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)17:10:20 ID:qkj▼このレスに返信
    >>44
    サンクス
    実践するわ

    48: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)21:39:44 ID:W9L▼このレスに返信
    ランニング後に食べるといいものってなに？

    49: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)21:43:09 ID:VkA▼このレスに返信
    プロテイン

    54: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)22:02:40 ID:W9L▼このレスに返信
    コンビニのサラダチキン良さそう　サラダと一緒に食べるか

    56: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)22:06:32 ID:Ou4▼このレスに返信
    >>54
    それに興味をもつとは
    やるね

    57: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)22:07:42 ID:W9L▼このレスに返信
    >>56
    低カロリーだしすげー腹いっぱいになりそうｗ

    59: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/11(木)22:59:58 ID:raG▼このレスに返信
    プロテインダイエットでのんでそれ続けろよ
    おれはそれで2年間体重が変わってない

    60: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/11(木)23:02:32 ID:hYL▼このレスに返信
    >>59
    変わってないかい

    61: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/11(木)23:04:39 ID:raG▼このレスに返信
    >>60　週2居酒屋でばか飲みバカ食いするためにやってるんだ！

    62: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/11(木)23:41:56 ID:hYL▼このレスに返信
    >>61
    食ったぶんだけ燃焼するからだ
    すきだぜ

    63: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/12(金)00:32:36 ID:IBN▼このレスに返信
    減量時は週3か4で運動と食事制限してた
    今は週1か2の食事制限なしで維持できる
    鍛えて筋肉つけるのは大事よね、減量後のために

    67: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/12(金)12:13:16 ID:xEH▼このレスに返信
    私も3㌔走るようにしてる
    2日から走りはじめて膝痛めていまだに治らないんだけど続けて大丈夫かな
    できるなら辞めたくないんだけど

    68: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/12(金)13:47:08 ID:s68▼このレスに返信
    >>67
    正しいフォームで走れ

    69: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/12(金)13:48:47 ID:s68▼このレスに返信
    >>67
    膝が痛くなってきたんじゃなくて
    痛めたのか

    医者行って治してから走れ
    ウォーキング、サイクリング、水泳どれやっていいか確認するんだ

    70: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/12(金)13:50:32 ID:3zb▼このレスに返信
    俺も20㌔入ると膝痛くなるんだよなぁ
    フォームのせい？

    51: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/10(水)21:44:10 ID:VkA▼このレスに返信
    歩いた方がいいっていうのは走るよりも続けられる可能性が高いからであって自信あるなら走ったらいい

    （転載元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1433918511/）

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2015/06/13 ▼コメント返信

      は？デブとかふざけてんの？
      2桁で調子こくなよ
      3桁になってから言え
      たかが20，30で変わるような体型で言うんじゃねーよ女かよ
      日当たりのいい所で女装してク.ソぶちまけてろよ

    2. 2. スーパーコピー wiki 2018/09/20 ▼コメント返信

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      そこで今回は、フォッシルの腕時計の選び方のポイントと、人気のモデルをレディースとメンズに分けて、それぞれランキング形式でご紹介。
      人気定番シリーズなので、メンズ用もあります。
      ベル＆ロスはミリタリーウォッチとして一躍人気となった時計で、数年前にファッション誌で紹介された事でも非常に話題になっております。
      数字をなくすことによって、よりジュエリーらしさを追求したデザインに。
      角度によって七色に光輝く文字盤が魅力的。
      腕時計でもっともスタンダードな円形の文字盤です。
      今回ご紹介するのは、木製腕時計です。
      世界初のクォーツ式腕時計や国産初のクロノグラフ・ダイバーズウォッチなど、常に最先端の腕時計を世に送り出してきました。
      G-SHOCK（ジーショック）とBABY-G（ベビージー）は、海外でも愛用する方が多い人気の腕時計です。
      他の価格帯の腕時計にも気に入るものがあるかも！長剣夜行部分に薄いヒビがあり、ベゼルやケース側面・バンド及び裏蓋に微細な小傷がいくつかございますが、装着時には気にならない程度のものばかりとなっております。
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      ビジネスシーンやカジュアル・フォーマルなどに活用できる魅力的なハミルトンの腕時計がたくさん登場しますよ♪ぜひ、お気に入りの一本を見つけてくださいね。
      どれも、いつかは手に入れたい上質でおすすめの腕時計ばかり。
      「甘々のジュエリーウォッチはちょっと苦手」「カッコいい腕時計が好み」という方におすすめです。
      ラグジュアリーな腕時計です。
      いつの時代でもトレンドの先端を走り続ける「ハミルトン」の腕時計。
      どの腕時計も一生モノに成り得る高い機能性と高いデザイン性を備えていましたね。
      600m防水性能を持ち、自動巻きムーブメントを搭載し、ケースバックはシースルーとなっています。
      ハック機能付きですので、リューズを2段引くとスモールセコンドは停止します。
      クロノグラフ機能付き。
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    18. 18. 激安ブランドのオーデマピゲ腕時計 2020/06/19 ▼コメント返信

      ルイヴィトン コピー品をご購入になる場合、ちゃんと届けますか？
      普通、商品が届かない場合、原因が２つあります。
      1.商品が在庫切れるのです。
      ２．商品が通関に止めれたのです
      どうやって問題を解決しますか？
      １．よく知っている店から買います。もしよく知っている店がなければ、とりあえず安い商品を買ってみます。相手の信用がわかります。もしその店の信用があれば、もっと高い商品が買えます。
      ２．前もっとお客様と商品が止められたことを説明した場合、再度商品を送るかどうか交渉してください。そうしたら、通関に止められることで起こったトラブルが避けられます。
      ３．万が一商品を再度出荷しないなら、まず店と交渉してみてください。
      ３もし騙されるなら、銀行カードが使えなくなるのは一番よく使っている方法です。
      そうすると、店に大変損失を招きます。
      弊店はコピー商品を取り扱うのは何年の経験がありまして、ずっと信用第一、お客様に満足させることを主旨とします。
      ぜひご来店くださいませ。ホームページ：
      激安ブランドのオーデマピゲ腕時計 https://www.watcherdg.com/watch/menu-pid-130.html

    19. 19. Dourneunerm 2020/06/23 ▼コメント返信

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    20. 20. ブランドスーパーコピー 2020/07/04 ▼コメント返信

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    21. 21. スーパーコピー時計 2020/07/06 ▼コメント返信

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    22. 22. その他の世界一流スーパーコピー 2020/07/20 ▼コメント返信

      ĸ�古相場下落中！ ベルトがボロボロになっている場合なども、時計本体の状態によっては高い査定価格のご提示も可能です。
      また流通量が少ない希少なモデルも高価買取させて頂きます。
      新作や人気モデル、人気ブランドであれば通常相場よりさらに金額を上乗せしてお買取りが可能です。
      1ヶ月半しか使われていないにもかかわらず、市場価格より遙かに安い金額だったのでつい手が伸びました。
      Bell & Rossの新着商品は「Bell & Rossの最終価格 ベル＆ロス bell & ross BR03-94 国内正規店購入」「Bell & Rossの70 %off以上！ 先日、ご新規男性のお客様より、人気ブランド時計のベル＆ロスの時計を高価買取させて頂きました。
      そのモデルの種類、購入価格等がわかればよりスムーズに査定を行うことができます。
      お探しのモデルやご興味のある腕時計がございましたら【 価格・在庫など 】 是非一度お問い合わせ下さい!人気ブランドBell & Ross(ベルアンドロス)の商品一覧。
      Bell&Rossは以前BR03-92を並行新品で購入したものの、結局1年足らずで手放しました。
      元々BR123はいつか購入したいと思ってましたし、何より最悪しばらく着けてから手放しても余裕で黒字になるくらい安かったのです。
      文字盤のデザインがBR03-92に近く着け心地が良さそうな丸形のBR123は、実はずっと購入候補の一角だったのです。
      デザインは本当に好みだったんですが着け心地がそれはもう最悪で…。
      中古、というとネガティブな印象もありますが、腕時計ではヴィンテージやアンティークと呼ばれ、希少性のためプレミア価格になることもしばしばあります。
      ベル＆ロスは、1991年に設立された新鋭腕時計ブランドです。
      購入時の箱や付属品のベルト等、付属品がそろっていれば、より査定金額が高くなるでしょう。
      これも実際にぼくが持っているものですが、けっこう身につけたときの満足感が高く、「買増しても良い」と考えている一本。
      現代の腕時計としては一般的な、ステンレスを採用した一本です。
      高い技術と独創的なデザイン性で人気を博しており、日本では芸能人などが着用していることでも知られています。
      その他の世界一流スーパーコピー https://www.cocoejp.com/ProductList1.aspx?TypeId=840830569083478

    23. 23. 誕生日 2020/07/23 ▼コメント返信

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      機械式時計の利点はアナログ機構しか備えていないので定期的な内部清掃、駆動部への注油と磨耗した部品の交換で驚くほど長持ちします。
      交換部品は全てベル&ロスの純正部品を使用いたします。
      摩耗や劣化が激しい部品に関しては、新しい部品へ交換いたします。
      航空計器を具現化した非常に特徴的なデザインであるBELL＆ROSS BR01シリーズ。
      買取店を選ぶときは、ベル＆ロスを強化買取しているようなところを積極的に選択しましょう。
      つまりベル＆ロスに詳しくない買取店であれば、他の腕時計と比較して傷の多いベル＆ロスを単純に減額査定してしまう危険性があるということです。
      ぜひ、この機会に買取査定を試し、また新たな腕時計を購入するのも良いプランかも知れません。
      腕時計を買取に出す前に、オーバーホールしておいたほうが良いのかも？
      WATCH COMPANYには、専属の新品仕上げ技術者が在籍しているため、オーバーホール作業と並行して傷取りを行うことができます。
      オーバーホール作業と並行して外装の洗浄作業を行います。
      私は時計通じゃないですが、50万円位の他の時計を見比べるとベル&ロスは、そのレベルに達していないのかなとは思います。
      だったら、スイスETAムーブを載せた20万以下の別の時計で良いんじゃないの？
      上記で挙げた点以外でも、ベル＆ロス独特のつくりをしているからです。
      他の腕時計に比べて、外観に傷が付きやすいのです。
      実は、ベル＆ロスの腕時計は、他の高級腕時計に比べて買取が難しいと言われることもあるのです。
      ベル＆ロスのオーバーホール料金は、だいたい4万～8万円ほどかかります。
      このような伝統と権威を持つベル&ロスの腕時計は、世界的にも多くのファンを魅了しており、その市場価値も下がることを知りません。
      誕生日 https://www.cocotu009.com/product/detail-9065.html

    24. 24. スーパーコピー 有名店 ディナー 2020/08/24 ▼コメント返信

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      また、従業員一同、親切、丁寧、迅速に対応 させて頂き、ご安心になってお買い物を楽しんでくださるよう精一杯力 を尽くしていくつもりです。
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      下記の連絡先までお問い合わせください。
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    25. 25. スーパーコピー 有名店 ディナー 2020/08/24 ▼コメント返信

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    26. 26. スーパーコピー 有名店 ディナー 2020/08/24 ▼コメント返信

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    27. 27. ブランドバッグスーパーコピー 2020/09/20 ▼コメント返信

      今日受け取りました☆
      あまりﾚﾋﾞｭｰは書かないのですが、とっても良いお店だったので書くことにしました♪
      丁寧に梱包されており、お店の方からの手書きのお手紙入りでした～(^0^)/
      商品も記載通りの綺麗なお品で、何より丁寧な梱包にお店の真心を感じます☆
      また気になる商品があれば、ぜひ利用させて頂きます(>_<)ﾉｼ ブランドバッグスーパーコピー https://www.taka78.com/products-4972.html

    28. 28. スーパーコピー 2020/10/29 ▼コメント返信

      本日お品物が到着いたしました。
      大変ご丁寧な梱包、貴店からのまめな御連絡に安心して到着を待つことができました。
      ありがとうございました。
      梱包テープをはがしやすいように折り目をつけてくださる等、ちょっとした御心遣いが嬉しかったです。（実ははがずのが苦手です・笑）
      手書きのお手紙も同梱されており、他店にはないお気遣いだなと思いました。
      小傷は全く気にならず、ピカピカにクリーニングされており、
      まるで新品のような美しさです！
      時間合わせもきちんとしてくださり、助かりました。
      早速、愛用させていただきます。
      ずっと欲しかったSEIKO・LUKIAでした。
      サイズは少し緩めでしたが、問題ございません。
      大切にします。
      またご縁をいただけましたら、よろしくお願いいたします。
      セイコー 時計 ルキア 5Y89-0B70 SS シルバー文字盤 クォーツ レディース 新品 女性 レディス 婦人 SEIKO LUKIAセイコー 時計 ルキア 5Y89-0B70 SS シルバー文字盤 クォーツ レディース 新品 女性 レディス 婦人 SEIKO LUKIA
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      サイズは少し緩めでしたが、問題ございません。
      大切にします。
      またご縁をいただけましたら、よろしくお願いいたします。
      スーパーコピー https://www.ginzaking.com/product/detail/1776.htm

    29. 29. スーパーコピーブランドN級品 2020/11/06 ▼コメント返信

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    30. 30. ヴィトン スーパーコピー 新作 e3 2020/11/15 ▼コメント返信

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    31. 31. シャネル 財布 スーパーコピー 激安 6畳 2020/11/18 ▼コメント返信

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      2.品質を重視、納期も厳守、信用第一は当社の方針です.
      3.日本には無い商品,日本では高価な商品,弊社のない商品,取引先を代理して製造会社を連絡することができる.
      4.弊社長年の豊富な経験と実績があり.輸入手続も一切は弊社におまかせできます.ご希望の商品を責任を持ってお届けします
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      休業日： 365天受付年中無休
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    32. 32. シャネル 財布 スーパーコピー 激安 6畳 2020/11/18 ▼コメント返信

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    33. 33. シャネル 財布 スーパーコピー 激安 6畳 2020/11/18 ▼コメント返信

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    34. 34. クロムハーツ スーパーコピー ベルト ゾゾタウン 2020/11/21 ▼コメント返信

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    35. 35. クロムハーツ スーパーコピー ベルト ゾゾタウン 2020/11/21 ▼コメント返信

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    36. 36. クロムハーツ スーパーコピー ベルト ゾゾタウン 2020/11/21 ▼コメント返信

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